תוֹכֶן
- חיים לאחר תקיפה מינית
- התאוששות מטראומה מינית והתעללות
- אל תכריח את הנושא
- היה נוח לדון בנושא
- שמור את זה בסוד
- שכירת מטפל
אונס וטראומה מינית נפוצים יותר מכפי שכולנו מובילים להאמין.
על פי המרכז הלאומי לאלימות מינית בארה"ב, אחת מכל חמש נשים נאנסה בשלב כלשהו בחייהן. זה מחמיר, מחקר FBI מראה כי רק ארבעה מתוך עשרה מקרי אונס מדווחים. זה נתון מעניין ששוקל לבצע חישוב, אתה צריך לדעת כמה מקרי אונס אכן מתרחשים.
אם זה לא מדווח, נתון כזה אינו קיים.
זה אמור להיות מקרה קלאסי של אתה לא יודע מה אתה לא יודע, אבל מספרי הקסם של ה- FBI בצד, מה שאנחנו כן יודעים שזה קורה להרבה אנשים, ורוב מכריע של הקורבנות הן נשים.
חיים לאחר תקיפה מינית
לקורבנות של טראומה ותקיפה מינית יש השפעות פסיכולוגיות ארוכות טווח.
זה נכון במיוחד אם העבריין הוא מישהו שהקורבן סומך עליו. הם מפתחים בעיות ביטחון, גנופוביה, ארורוטופוביה, ובמקרים מסוימים בוז לגופם שלהם. כל האמור לעיל מהווה מכשול לזוגיות בריאה ואינטימית.
טראומה של התעללות מינית יכולה להימשך כל החיים, היא יכולה למנוע מקרבנות לקיים מערכות יחסים משמעותיות או להרוס כאלה שיש להם. הפחד שלהם ממין, אינטימיות וסוגיות אמון יהפכו אותם לקרים ומרוחקים מבני זוגם, וניתקו את הקשר.
לא ייקח הרבה זמן עד ששותפיהם ישימו לב לתסמיני הטראומה המינית כגון חוסר עניין במין וקשיי אמון. רק מיעוט קטן יסיק זאת כביטויים של טראומה והתעללות מינית בעבר. רוב האנשים יפרשו זאת כחוסר עניין ברור במערכת היחסים שלהם. אם קורבן הטראומה המינית אינו מוכן לדון בעברו מסיבות שונות, מערכת היחסים חסרת תקווה.
אם הצד השני מסוגל להבין זאת לאורך זמן או שהקורבן סיפר לו את הסיבה מדוע יש להם בעיות אמון ואינטימיות, אז בני הזוג יכולים לעבוד על זה יחד ולהתגבר על ההשפעות השליליות של טראומה מינית.
התאוששות מטראומה מינית והתעללות
אם בני הזוג נמצאים ברמה לגבי הטראומה המינית בעבר, יהיה קל יותר לבן הזוג להזדהות עם מעשיו של הקורבן.
עם זאת, ריפוי טראומה או התעללות מינית אינה משימה קלה. אם בני הזוג רוצים לנסות לעשות זאת בעצמם לפני שפונים לאיש מקצוע הנה כמה דברים שהם יכולים לעשות כדי להקל על המצב.
אל תכריח את הנושא
לא הוא לא. אם הקורבן מסרב להיות אינטימי, עצור. הם סובלים מטראומה מינית מכיוון שמישהו הכריח את הנושא מלכתחילה. אם אתה רוצה שהם יתגברו על זה מתישהו, הקפד לא לגרום להם לשחזר את אותה חוויה איתך.
מילים מתוקות, נישואין והצדקה אחרת רק יחמירו את המצב. רוב חולי הטראומה המינית נפגעו מאנשים שהם סומכים עליהם. המשך דרך הפעולה שלך לאחר סירוב רק יוכיח שאתה זהה לעבריין המקורי.
זה ימנע מהם לקיים איתך מערכת יחסים משמעותית, לנצח. אז אל תעשה את הטעות הזאת, אפילו לא פעם אחת.
היה נוח לדון בנושא
אחת התחושות הדומיננטיות ביותר שמקורבן בטראומה מינית והתעללות היא בושה. הם מרגישים מלוכלכים, נטמאים ומשומשים. הפגנת זלזול במצבן אפילו בעקיפין תגרום להם לסגת עוד יותר לתוך הקליפה שלהם.
דיבור על זה עוזר לתהליך הריפוי. הקורבן עשוי לדון בכך מרצון בשלב כלשהו, אך אם לא, חכה עד שיהיה מוכן. אפשר להתגבר על כל ההתמודדות מבלי לשתף בניסיונם. לדבר על זה עם מישהו שהם סומכים עליו חולק בנטל. אבל יש אנשים, ואתה אף פעם לא יודע מי הם האנשים האלה, שיכולים לפרוץ בעצמם.
אם אכן דנו בכך, אל תשמור שיקול דעת ותמיד תעמוד לצד בן זוגך. הם צריכים לדעת שזו לא אשמתם והכל בעבר. אתה צריך להרגיע אותם שהם עכשיו בטוחים ומוגנים, ולעולם לא תיתן למשהו כזה לקרות שוב.
שמור את זה בסוד
סודיות חשובה. הנסיבות אינן חשובות, אך לעולם אל תודיע לאף אחד אחר על התקרית. אל תשתמש בו כמנוף בכל צורה שהיא, גם אם בסופו של דבר אתה נפרד מהאדם.
לטייל בו יחד כזוג יחזק את האמון והקשרים שלכם, גם אם הפרטים מעולם לא נחשפו.
אל תתנו לאלמונים לסלק את תת המודע שלכם, לכל אדם יש עבר אפל, אבל הוא בעבר. אבל אם זה גם משפיע ישירות על העתיד, אז זה מה שאתם כזוג יכולים לעבוד יחד בהווה.
אין ספק שזה יגביל את מערכת היחסים, ורוב הזוגות יתקשו להתמודד הן עם אירוע העבר והן עם הקשיים שהוא מביא בהווה. טראומה מינית היא לא עניין של מה בכך, אם הדברים נהיים קשים מדי, תמיד תוכל לפנות לעזרה מקצועית.
שכירת מטפל
לעבור תהליך ריפוי של טראומה והתעללות מינית כזוג הוא בחירה נכונה.
זה אמור להיות מסע לשניים. נטישת הקורבן רק תחזק את בעיות האמון שלו. בעל מקצוע שידריך אותך במסע שלך יגדיל את סיכויי ההצלחה ויצמצם את הפגיעה ביחסים הנוכחיים.
טיפול בטראומה מינית שנערך על ידי אנשי מקצוע מבוסס על מחקרים של מטופלים אחרים הסובלים מאותה בעיה בעשורים האחרונים. בני הזוג לא יגששו בחושך ויבינו דברים תוך כדי. לאיש מקצוע תהיה תוכנית ברורה המגובה במחקרי מקרה מוצלחים.
טראומה מינית בהגדרה היא סוג של הפרעת דחק פוסט-טראומטית. זה בא לידי ביטוי ברגשות אשם, בושה, חוסר אונים, דימוי עצמי נמוך ואובדן אמונה. גם אם הנזק הפיזי מרפא, החרדות הנפשיות והרגשיות מתמשכות. הדבר הטוב הוא שכל ההפרעה ניתנת לריפוי עם הטיפול הנכון והרבה אהבה.
תמיכה בבן / בת הזוג הנפגעת שלך מכל הלב ואם הם מוכנים להתקדם במסע הריפוי שלך איתך, אז זו כבר מערכת יחסים משמעותית. ברגע שהזוג יצליח להתגבר על הטראומה המינית יחד, זה יהיה משמעותי יותר מאי פעם.