תוֹכֶן
- אתה רוצה להיות אינטימי מבחינה מינית אבל פשוט אין זמן טוב
- 1. תחשוב על סקס
- 2. הימנע מאוננות כדי לשמור על עצמך טעונה מינית
- 3. דברו על סקס
- 4. טקסי מין
- 5. לחזק את רגשותיך האוהבים זה כלפי זה
- 6. צור הזדמנויות
- 7. טיפול מיני
שים את חיי המין שלך בראש רשימת המטלות שלך וחווה התעוררות מחדש של תשוקה וחיבור שלא כמו אחרים.
אחרי יום די ארוך ומשעמם בעבודה הדבר האחרון שעולה לך בראש כשאתה עובר דרך הדלת הוא סקס. עצם הרעיון לנסות להיות סקסי נשמע מתיש. כל מה שאתה רוצה לעשות הוא להכין את ארוחת הערב, להרדים את הילדים, לסיים כמה משימות עבודה, לגלול במדיה החברתית תוך כדי צפייה בתוכנית האהובה עליך, ולישון!
אתה רוצה להיות אינטימי מבחינה מינית אבל פשוט אין זמן טוב
אתה לא לבד; מחקרים מראים כי עד 75% מהזוגות מדווחים על חוסר זמן כאתגר מרכזי עבורם בחיי המין שלהם.
האמת שזה פחות חוסר זמן ויותר חוסר עדיפות.
איך נדע זאת? תחשוב כמה פעמים לא היה לך זמן נוסף ובכל זאת, כאשר חירום מגיע או שמתווספת אחריות חדשה למשימות שלך, אתה יכול להזיז את חייך כך שתוכל להתמודד עם זה.
כמות הזמן שיש לנו לא משתנה, אך אנו משנים באופן עקבי את אופן ההוצאה שלו על סמך סדרי העדיפויות שלנו.
המפתח לחידוש התשוקה בנישואיכם הוא לשים סקס בראש רשימת העדיפויות שלכם.
להלן 5 טיפים לתחילת העבודה
1. תחשוב על סקס
אם אתה לא מסוג האנשים שחושבים על סקס בזמנים שונים במהלך היום, קבע לעצמך זמן לפנטז.
נסה להקדיש לעצמך 5 דקות, לעצום את העיניים ולדמיין את הסקס הכי לוהט שהיה לך ולבן זוגך אי פעם במערכת היחסים שלך ביחד. לטבול את עצמך בחוויה על ידי להיזכר בזיכרונות מכל חמשת החושים.
איך נראתה, הצליל, הריח, הטעם וההרגשה של סביבתך?
מה היה המראה, הצלילים, הריח, המגע והטעם של בן / בת הזוג שגרמו לך לרצות אותם כל כך? נסה באמת לדמיין את עצמך בחזרה באותו רגע במשך 5 דקות שלמות. אם תעשה זאת על בסיס קבוע תגדיל את המודעות שלך לליבידו ולחושניות שלך, ובכך תהיה פתוח יותר לקיום יחסי מין עם בן זוגך.
2. הימנע מאוננות כדי לשמור על עצמך טעונה מינית
מצד שני, אם אתה מישהו שחושב על סקס לאורך כל היום, תעל את האנרגיה המינית הזו ישירות לבן זוגך.הימנע מאוננות בכדי לשמור על עצמך טעונה מינית, שלח טקסט מלוכלך לבן זוגך, קבע מועד לילה או עשה דבר זה שבן זוגך לעולם לא יכול לעמוד בפניו באופן קבוע.
3. דברו על סקס
יש אנשים שמתרשמים שדיבור על סקס זה לא סקסי.
תקשורת, עם זאת, היא חלק מכריע במין. למרות שזה עלול לגרום לחרדה בהתחלה, ככל שתדבר על סקס לעתים קרובות יותר, כך סביר להניח שתמצא את זה פורה לשביעות רצונך המינית.
כשאתה כן מתאמץ לדבר על סקס, וודא שזה לא במיטה, הישאר בנושא אחד והתרחק מכל ביקורת. במקום זאת, תציע הצעות או שתף את מה שאתה באמת אוהב שהם עושים כדי לקדם יותר מהטוב.
לדוגמה, במקום להגיד, "אני לא אוהב את זה כשאתה מזיז את הידיים שלך על כל הגוף שלי כל כך מהר" אתה יכול להגיד, "אני חושב שזה יהיה ממש סקסי אם היית נוגע בי בכל מקום לאט וחושני מאוד".
4. טקסי מין
חלק גדול מהמין הוא שמחה על הקשר האינטימי והקרבה האחד עם השני שלא דומה לשום מערכת יחסים אחרת בחייך.
במערכת יחסים ארוכת טווח, בילוי משותף הכרחי על מנת להעיר מחדש, או לשמור, על רמת האינטימיות שאתה רוצה שתהיה לך. על מנת לשמור על קשר, חשוב ליצור יחד טקסים תקופתיים.
הטקסים היומיים כוללים פעילויות כמו לשתות את קפה הבוקר שלכם יחד או לאכול ארוחת ערב יחד כל לילה תוך מתן תשומת לב בלתי מחולקת זה לזה.
טקסים שבועיים עשויים להיות מועד דייט שנקבע באופן קבוע, השתתפות בשיעור יחד או פעילות משותפת. טקסים חודשיים יכולים להיות דברים כמו יום חופשי מהילדים שבו יש לך בייביסיטר מגיעים למשך 8 עד 12 שעות בזמן ששניכם מתחברים מחדש.
5. לחזק את רגשותיך האוהבים זה כלפי זה
טקס רבעוני או שנתי נהדר הוא חופשה בסוף השבוע ללא הילדים. הכוונה לגבי טקסי מערכות היחסים שלך תעזור לחזק את רגשותיך האוהבים זה לזה וזו דרך עוצמתית לעורר עוררות.
6. צור הזדמנויות
חיינו המתוכננים אינם מותירים מקום רב לאפשרות לקיים יחסי מין. תסתכל על לוח הזמנים שלך ושימו לב כמה זמן הוקדש למערכת היחסים שלכם. יש לך עבודה, חברים, משפחה וההמולה הצדדית שלך מתוכננת, אבל מה עם חיי האהבה שלך?
נקה חלק מלוח הזמנים שלך כדי לפנות זמן לאינטימיות ולהנאת השותף שלך.
7. טיפול מיני
כאשר ניסית להעדיף יחסי מין וזה פשוט לא עובד הגיע הזמן לפנות לעזרה מקצועית. למטפל מיני יהיה את ההשכלה, הניסיון והמומחיות הדרושים לך כדי להצית מחדש את תקוותך לשינוי ולסייע לך להתמודד עם כל החסימות הרגשיות שעשויות למנוע ממין לקרות באופן קבוע.