תוֹכֶן
- 1. אתה תמיד הקורבן
- 2. אתה נותן להם יותר מדי קרדיט
- 3. קנאה היא אף פעם לא גוון מחמיא
- 4. יש לך את הצורך לשנות ותשתנה במידת הצורך
- 5. משחקים במשחק האשמה וציור השוואה מתמדת
- 6. אתה נשאר עם זרע רע למרות שהם רעים לך
- אגוז
רעיון האהבה עצמך אינו מופרך מדי. אם אתה לא מאמין שאתה שווה את זה, או טוב מספיק, איך אתה יכול לצפות שבן זוגך יחשוב כך?
1. אתה תמיד הקורבן
זה אחד הדברים המסובכים ביותר, להתמודד עם חוסר הביטחון שלך.
אתה תמיד במצב הגנה. מצב הלחימה והטיסה תמיד פועל, ואתה נמצא בשטף קבוע.
דימוי עצמי נמוך יכול לבצע בדיקה אחת או לחבל ביחסים הטובים שלהם. או שזה יכול לגרום לך להסתפק בפחות.
דימוי עצמי נמוך יכול גם לגרום למצב הגנתי חמור. אפשר להסתתר מאחורי בונים או ויכוחים ילדותיים. אתה יכול לנסות לנסוע את הגל ולחכות לו, אך לעתים רחוקות הוא יצא לטובתך.
2. אתה נותן להם יותר מדי קרדיט
להיות מאוהב זה כמו תחילת האביב.
הרומנטיקה פורחת, הניחוח נמצא בכל מקום, ואתה מתלהב מהכל. אתה מתחיל לחיות בפנטזיה, וכל מה שאתה רואה או נוגע בו הוא אהבה. עם זאת, לעתים רחוקות זה המקרה. כאשר אידיאליזציה כזו מתחילה לתפוס אחיזה, די קל לאבד אחיזה במציאות ותמיד להגן על אהובך.
בגלל ההערכה העצמית, בדרך כלל חושבים על עצמם פחות מדי ולוקחים על עצמם את האשמה של כל חסר, גם אם מהשותף.
3. קנאה היא אף פעם לא גוון מחמיא
בוא נהיה כנים; כולנו קינאנו באדם ההוא שהיה קצת קרוב מדי עם האחר המשמעותי שלך באותו רגע.
כמות בריאה של קנאה אינה טועה מדי; עם זאת, יש לעקוב אחר מה שמעורר התקפי קנאה ולנסות להתרחק ממשימות מסוימות אלה.
בן זוג טוב לחיים לעולם לא יאפשר לך להרגיש קנאית; אולם האשמה אינה יכולה להיות חד צדדית לחלוטין. קנאה היא בדרך כלל תופעת הלוואי של דימוי עצמי נמוך. אם אתה חושב שלפרטנר שלך מגיע יותר טוב, אתה הופך להיות רגיש יותר לפחד להיזרק.
4. יש לך את הצורך לשנות ותשתנה במידת הצורך
אסור להקריב את האישיות שלהם בשביל שום דבר. כולנו ייחודיים ועשויים למטרה אחרת. ייעודנו לזרוח וליצור ניצוצות במרחב הייחודי שלנו.
רק בגלל הערכה עצמית נמוכה אנשים מרגישים צורך לסובב ולשנות את עצמם רק כדי שיוכלו לשבח אותם על ידי אחרים ולהתאים יותר.
שינוי האישיות שלך עבור מישהו אחר לעולם אינו סימן למוח בריא או למערכת יחסים.
5. משחקים במשחק האשמה וציור השוואה מתמדת
האושר מגיע מבפנים.
אם אתה מאושר, להיות במצב לא נעים לא תוכל למעוך את הניצוץ שלך, אולם אם אתה עצוב או אומלל מבפנים, יהיה קשה אפילו לפצח חיוך.
אם אתה חושב שבן או בת הזוג שלך איבדו את העשתונות בגלל שלא עשית כלים או ששכחת להתקשר אליהם מה שהוביל לתחילת הספירלה כלפי מטה, אתה מתחיל להאמין שהכל באשמתך - חשיבה מסוג זה היא הסימן הראשון של דימוי עצמי נמוך ומערכת יחסים לא בריאה.
בכמה תרחישים הגרועים ביותר, האחרים המשמעותיים מתחילים לנצל את ההרגל הזה.
הדרך הטובה ביותר לכך היא לפנות לעזרה; נסה לגרום לבן / בת הזוג שלך להבין כך שיוכלו להתאזר בסבלנות כלפיך - וכך תוכל לפלס את דרכך לקראת מערכת יחסים בריאה ומועילה יותר הדדית.
6. אתה נשאר עם זרע רע למרות שהם רעים לך
מערכת היחסים יורדת, האחרת המשמעותית שלך מתעללת בך, החיים הם כאוס, אתה מאבד את עצמך ואת יקיריך - ובכל זאת אתה מסרב לעזוב אותם.
תלות כזו היא תוצאה של דימוי עצמי נמוך. כשאתה מרגיש שאתה לא יכול לשרוד בלי השותף שלך.
הרעיון של להיות ביחד תמיד אינו רומנטי או מחווה של אהבה, להיפך הוא מעיד על תלות וחוסר אמון.
אגוז
אף אחד לא מושלם אם מתעוררות בעיות כאלה צריך לפנות לעזרה במקום לוותר ופשוט לחיות יום אחד אחרי השני. נקודת החיים היא לחיות ולחוות כל יום עם הזדמנויות חדשות ואושר. הערכה עצמית, בסופו של דבר, היא רק שאתה אוהב את עצמך ושמח על מה שאתה-מה שזה לא יהיה.