תוֹכֶן
- גישה ששני ההורים יכולים ללכת מאחור
- יתרונות הרעיון של ספר הסיפורים
- 6 מסרים מרכזיים שהורים ילדים צריכים לשמוע
- 1. זו לא אשמתך.
- 2. אמא ואבא תמיד יהיו ההורים שלך.
- 3. תמיד תהיה אהוב על אמא ואבא.
- 4. מדובר בשינוי, לא באשמה.
- 5. אתה ותמיד תהיה בטוח.
- 6. דברים יסתדרו בסדר.
ילדים וגירושין, כאשר הם מחוברים יחד, עלולים להטריד מאוד את ההורים המתגרשים.
כל הורה מתגרש עומד בפני אתגר עצום: איך לדבר עם הילדים שלך על גירושיך! זו אחת השיחות הקשות ביותר שיהיה לכל הורה. זה בגלל שזה נוגע ברגשות עמוקים רבים כל כך.
הכנה לשיחה עם ילדים על גירושין יכולה להיות מורכבת למדי עקב מכשולים הן מצד ילדיכם והן מבן זוגכם.
בעוד שילדיכם עשויים להיות עמוסים הלם, פחד, חרדה, אשמה או בושה, האקס שלכם בקרוב עשוי להביע כעס, צער, טינה והאשמה.
אם השיחה אינה מטופלת כראוי, היא עלולה להעצים רגשות ולגרום לכעס רב יותר, להתגוננות, להתנגדות, לחרדות, לשיפוט ולבלבול בקרב כל המעורבים.
אלו הסיבות שבגללן, בעשור האחרון, עודדתי את לקוחות האימון שלי להשתמש בגישה שפיתחתי לפני יותר משני עשורים כדי לסייע לילדכם להתגרש.
הוא כרוך ביצירת ספר סיפורים משפחתי אישי כמשאב להקלת הדרך ב"דיבור הגירושין "המפחיד. זה מועיל במיוחד כשמדברים עם ילדים בגילאי 5 עד 14.
השתמשתי במושג ספר הסיפורים לפני הגירושין שלי ומצאתי שיש לו הרבה יתרונות לשני ההורים וילדיהם. ריכזתי כמה תמונות של המשפחה שלנו המתפרשת על שנות נישואי.
הכנסתי אותם לאלבום תמונות בשילוב עם הטקסט התומך שכתבתי. התמקדתי בזמנים הטובים, בחוויות המשפחתיות הרבות שלנו, כמו גם בשינויים שחלו במהלך השנים.
גישה ששני ההורים יכולים ללכת מאחור
המסר מאחורי ספר הסיפורים מסביר כי החיים הם תהליך מתמשך ומשתנה:
- היו חיים לפני שילדיך נולדו ואחריהם
- אנחנו משפחה ותמיד נהיה אבל עכשיו בצורה אחרת
- כמה דברים ישתנו עבור המשפחה שלנו - הרבה דברים יישארו בעינם
- השינוי הוא נורמלי וטבעי: שיעורי בית ספר, חברים, ספורט, עונות
- החיים אולי מפחידים כרגע, אבל דברים ישתפרו
- שני ההורים משתפים פעולה כדי לשפר את המצב לילדים שהם אוהבים
על ידי הזכרת ילדיך כי להוריהם הייתה היסטוריה משותפת לפני לידתם, אתה נותן להם נקודת מבט על החיים כתהליך מתמשך עם עליות ומורדות, פיתולים ופניות.
כמובן שיהיו שינויים קדימה כתוצאה מהפרידה או הגירושין. אין צורך לדון בשינויים אלה בפירוט במהלך השיחה הראשונית שלך.
דיבור זה עוסק יותר בהבנה וקבלה. הוא מבוסס על כך ששני ההורים דנים ומסכימים על הכל בעיות הורות לאחר גירושין לפני הגירושין.
זכור כי ילדיך אינם אחראים לקבלת החלטות גירושין. הם לא צריכים לחוות את הלחץ של פריקת נושאים מורכבים למבוגרים.
אל תעמיד אותם בעמדה של בחירה בין הורים, קביעה מי צודק או לא בסדר, או היכן הם רוצים לגור.
משקלן של אותן החלטות, יחד עם האשמה והחרדה המצורפות להן, כבד מדי מכדי שילדים יכולים לשאת אותם.
יתרונות הרעיון של ספר הסיפורים
שימוש בספר סיפורים שנכתב מראש כדי להציג לילדיכם את חדשות הגירושין לא רק עוזר לכם להבין איך לדבר בעדינות עם הילדים שלך על גירושין, אבל יש לו גם יתרונות רבים לכל המשפחה.
היתרונות של מושג ספר הסיפורים כוללים:
- אתה מתחיל על ידי איחוד שני ההורים באותו דף עם הסכמים רחבים המקלים על תהליך המשא ומתן להורים ולאנשי מקצוע
- יצרת תסריט, כך שלא תצטרך לגמגם במהלך השיחה
- הילדים שלך יכולים לקרוא אותו שוב ושוב בימים ובחודשים הבאים כששאלות עולות, או שהם זקוקים לביטחון
- אתה לא חייב לקבל את כל התשובות במקום כשאתה מדבר עם הילדים
- אתה משתמש בשפה שיתופית, מבוססת לב, כוללנית, כך שהגירושים קדימה לא ייראו מפחידים, מפחידים או מפחידים.
- אתה מהווה מודל לחיקוי ומציב את הבמה לגירושין ממוקדים ילדים שבהם כולם מנצחים
- לשני ההורים יש יותר מוטיבציה להמשיך את התקשורת החיובית, המכבדת ואת הלך הרוח השיתופי
- חלק מהמשפחות ממשיכות את ספר הסיפורים לאחר הגירושין עם תמונות חדשות והערות כהמשך לחיי המשפחה שלהן
- חלק מהילדים לוקחים את ספר הסיפורים מהבית לבית כשמיכה ביטחונית
6 מסרים מרכזיים שהורים ילדים צריכים לשמוע
מהם המסרים המכריעים ביותר שאתה רוצה להעביר בטקסט של ספר הסיפורים שלך?
אלה 6 הנקודות שלדעתי הן חיוניות, מגובות בתמיכתם של ששת אנשי המקצוע בתחום בריאות הנפש שראיינתי מראש.
1. זו לא אשמתך.
ילדים נוטים להאשים את עצמם כאשר ההורים מוטרדים. ילדים חייבים לדעת שהם חפים מפשע ואסור להאשים אותם בשום רמה.
2. אמא ואבא תמיד יהיו ההורים שלך.
ילדים צריכים להיות רגועים כי גם לאחר הגירושין, אנו עדיין משפחה. זה חשוב עוד יותר אם שותף אהבה אחר בתמונה!
3. תמיד תהיה אהוב על אמא ואבא.
ילדים יכולים להטיל חשש שאחד או שני הוריהם עשויים להתגרש מהם בעתיד. הם זקוקים לביטחון הורי חוזר על חרדה זו.
תזכירו לילדיכם לעתים קרובות כמה אמא ואבא אוהבים אותם ותמיד יאהבו, למרות הגירושין. בעתיד. הם זקוקים לביטחון הורי חוזר על חרדה זו.
4. מדובר בשינוי, לא באשמה.
התמקדו בכל השינויים המתרחשים בחיים: עונות, ימי הולדת, ציוני בית ספר, קבוצות ספורט.
הסבר שזהו שינוי בצורת המשפחה שלנו - אך עדיין אנחנו משפחה. הצג חזית מאוחדת ללא שיפוט. זה לא הזמן להאשים את ההורה השני בגרימת הגירושין.!
5. אתה ותמיד תהיה בטוח.
גירושין יכולים לנפץ את תחושת הביטחון והביטחון של הילד. הם צריכים להיות רגועים שהחיים יימשכו, ואתה עדיין שם בשבילם כדי לעזור להם להסתגל לשינויים.
6. דברים יסתדרו בסדר.
הודע לילדיך ששני ההורים בוחנים את פרטי המבוגר כך שהכל יהיה בסדר בשבועות, חודשים ושנים קדימה.
לאחר מכן עלה וקבל החלטות בוגרות, אחראיות וחמלות מטעמן על ידי הכנסת עצמך לנעליהם וכיבוד צרכיו הרגשיים והפסיכולוגיים.
לעולם אל תדבר באופן שלילי על בן זוגך לשעבר לילדיך ללא קשר לגילם. תרגול זה גורם לכל ילד להרגיש שהוא צריך לקחת צד, וילדים שונאים לקחת צד.
זה גם גורם להם להרגיש אשמים אם הם אוהבים את ההורה השני. בסופו של דבר, ילדים מעריכים ומרגישים בטוחים יותר עם ההורה שנשאר חיובי לגבי ההורה השני.
לעתים קרובות אני אומר ללקוחות האימון שלי, "אם לא הייתם יכולים לנישואין מאושרים, לפחות תתגרשו מאושרים."
הדבר נעשה בצורה הטובה ביותר על ידי ביצוע כל הפעולות שלך על פי מה שנכון 'הטוב הכי טוב לכולם'.
אם אינך בטוח מה המשמעות של זה במשפחה שלך, לפנות לתמיכה מקצועית. לעולם לא תצטער על ההחלטה הנבונה הזו.