תוֹכֶן
- 1. אחריות קולקטיבית בטיפול בתינוק
- 2. צא ותהנה
- 3. בייביסיטר כשאשתך פוגשת חברים או עוברת מהפך
- 4. הצטרף לקבוצות תמיכה מקוונות ותמיכה פיזית לקבלת כוח
- 5. קבל את התפקיד החדש שלך והתמודד עם זה בלהט
- 6. קח חופש מהעבודה כדי להתרכז בהורות
החיים שלך שפעם סבבו סביב עצמך ובן / בת הזוג שלך, על ידי הפיכתך להורה חדש, יש שינוי באירועים.
עם בואו של ילד כפרי האיחוד שלכם, יחד עם תחושות השמחה, אבות או אמהות מוצאים זאת בתחילה כאתגר מאתגר לזוגיות שלהם.
האבות מרגישים נטושים כעת, כיוון שרוב המיקוד והאנרגיה עוברים לילד בעוד האמהות לחוצות בגלל אחריות נוספת ושינויים בגוף כתוצאה מהלידה. שמעת על דיכאון אחרי לידה?
הצפייה בילד שלך מגיע לאבני הדרך שלו כשהן תלויות בך לחלוטין היא הגשמה בלתי נמנעת. עם זאת, הורים טריים צריכים להסכים על הזמן המתאים ביותר להרות וללידת תינוק.
למרות שלזוגים מסוימים לוקח זמן, ברוב המקרים אתה שולט מתי ללדת, כך שאתה נותן לילד שלך את כל תשומת הלב מבלי לפגוע ביחסים שלך.
זו עצה עצומה להורים בפעם הראשונה לא להפסיק ליהנות מהחיים שלך!
דרכים נהדרות ליהנות מזמן נלהב ביחד, כמו הורים טריים, כולל:
1. אחריות קולקטיבית בטיפול בתינוק
התינוק הוא המוצר שלך!
לכן, גידול תינוק וטיפול בתינוק הוא אחריות קולקטיבית.
חלקו את העומס בטיפול בתינוק. החלפת חיתולים; שמור על אשתך כשהיא מניקה את התינוק בלילה. אם יש לך קוליק בתינוק שלך, אז תחלפו להרגיע אותו לישון. למעשה, הבעל יכול כעת לקחת את התפקיד לאפשר לאם לנוח.
אל תשב רק עם הטלפון שלך כאשר יש כלים בכיור. זכור כי התינוק זקוק לתשומת לב כאשר האם עסוקה בכביסה. העובדה שכולכם מעורבים מהשלבים המוקדמים של גדילת התינוק, אשתך מרגישה מוערכת ואהובה.
2. צא ותהנה
אין ספק, להיות הורה קשה. להיות תקוע בבית, להיות הורה טוב ולדאוג לילדים יכול לרוקן אותך, פיזית ונפשית.
איזה כלל קובע כי להורים טריים אין זכות ליהנות?
למרות שאינו מתבקש, זה מאוד שכיח שדיכאון והורות מתקיימים בדו -קיום. לכן, אסור לך להזניח את בריאותך הנפשית לאחר שהפכת להורה טרי.
אתם צריכים זמן ביחד הרחק מהילד. קבל בייביסיטר או קרוב משפחה לדאוג לתינוק בזמן שאתה נוסע לבילוי בסוף השבוע מחוץ לעיר כדי לעורר מחדש את אהבתך זה לזה.
כאשר זה בטוח, קנה עגלת תינוק וטייל עם ילדך בחברה עם בן / בת הזוג שלך. זה הורג את השעמום והמונוטוניות של טיפול בילדים בין כותלי הבית שלך.
לכן, כאשר נמאס לכם מהורות, נסו את כל הדרכים החדשניות האפשריות לבלות זמן איכות עם בן / בת הזוג שלכם ולהפיק את המיטב מהחיים עם פעוט.
3. בייביסיטר כשאשתך פוגשת חברים או עוברת מהפך
אמהות נוטות לשכוח שהן גם צריכות לדאוג לעצמן. כאשר לאשתך נמאס להיות הורה, חסו לה מהפך כשאתה נשאר מאחור כדי לשמור על בייביסיטר או לטפל בילד.
הפסקה זו יכולה לסייע לה לשרוד את ההורות ולחדש אותה כדי למנוע דיכאון לאחר לידה. ההגשמה הרגשית בגלל המחשבה על בן זוג אכפתי מחזקת את האהבה שלך למרות הדפוסים המשפחתיים החדשים.
ובכן, הנה סרטון מצחיק שיגרום לכם לצחוק על הלב. כמו כן, רעיונות בייביסיטר אלה עשויים לעזור לעורר אותך!
4. הצטרף לקבוצות תמיכה מקוונות ותמיכה פיזית לקבלת כוח
כאשר אתה הורה בפעם הראשונה, אתה עשוי לתהות, איך ההורות נראית, או מדוע ההורות כל כך קשה.
אחריות חדשה זו מגיעה עם חלק האתגרים שלה. יתכן ואין לך מושג כיצד להתמודד עם בעיות מתעוררות.
השתמש היטב בפלטפורמות המדיה החברתית ובקבוצות התמיכה של הורים חדשים כדי לתת לך רמזים כיצד הורים חדשים אחרים מסתדרים במצבים. זה טיפולי לדעת שאתה לא לבד במסע ההורות.
חובה להצעיר את חייך של הורה חדש כל פעם מחדש. אחרי הכל, הורים עייפים ותינוק יוצרים שילוב קטלני!
5. קבל את התפקיד החדש שלך והתמודד עם זה בלהט
קבלה צריכה להיות הצעד הראשון לקיום מערכת יחסים פורייה ומאושרת כהורה טרי. תודו שהדברים כבר לא יהיו אותו הדבר, אבל יש לכם את הכוח להפוך את זה למהנה למרות השינויים.
כבר לא יהיו לך אותן דפוסי שינה, אין לך חופש לצאת לעתים קרובות ככל שתרצה, ובכל התכניות שלך, הילד שלך נמצא בראש סדר העדיפויות.
ברור שזה נחנק, אבל העובדה שאתה צריך לדאוג לאדם נותנת לך את המוטיבציה לחייל. המחשבה על ילד תמים שתלוי בך לחלוטין נותנת לך את הרצון להוכיח את ערך באמצעות מוצר ממושמע.
שתף את ההורים הבוגרים שלך, את אמא שלך, את אבא ואת חותניך בכדי לתת לך כיוון בכל הזדמנות.
6. קח חופש מהעבודה כדי להתרכז בהורות
בדוק את היכולת הכלכלית שלך, ואם הוא יכול לספק את כל הצרכים שלך עם תלונות מינימליות, אז זה רעיון אצילי לאם לקחת את הזמן להתרכז בהורות.
התמודדות עם תינוק עם אחריות בעבודה עשויה להיות הרבה עבודה עבור כמה הורים טריים.
תחושת האשמה והפחד מאי הוודאות מורידות את רמות הייצור שלכם. אם יש לך מעסיק מבין, אז התארגנו ללוח זמנים עבודה גמיש גם אם זה אומר קיצוץ בשכר כדי לא להתפשר על הורות.
הורים טריים דורשים תמיכה מחברים ומשפחה כדי לעבור את השלב הראשוני של ההורות. שני בני הזוג זקוקים לגיבוי מתמיד זה לזה כדי להבטיח שאף אחד לא יעלה על עצמו מאחריותו של נכנס חדש במשפחה.
חייך כהורה חייבים להשתנות. אבל, למרות כל האתגרים, וודא שאתה נהנה מהורות.