תוֹכֶן
- לחזק את מערכת היחסים שלך עם השותף שלך
- להטביע משמעת בבית
- להיאבק במתח שלך בקלות
- חשיבות נמוכה של שינה
- חוגגים עצמאות
האם תהית אי פעם אם יש בית ספר או אוניברסיטה איפשהו אתה יכול לקחת קורס מאסטרס בהורות ולשפר את כישורי ההורות שלך? החיים יהיו הרבה יותר קלים כשאתה מצויד בכישורי הורות טובים, לא? לפי ההגדרה ההורית הטובה, אתה אחראי לתמוך בצמיחה והתפתחות רגשית, נפשית, פיזית ואינטלקטואלית של הילד שלך משלב הינקות ועד הבגרות.
רובנו שאפו להיות ההורה הטוב ביותר שיש - המגניב, המנטור, חבר, ומופת לחיקוי לילדים אדיבים ושאפתניים. ההורים שלנו מעולם לא היו צריכים לקחת קורס כזה כדי ללמוד על כישורי הורות טובים ואנו יודעים שהם עשו את הטוב ביותר שהם יכלו. זה, במהותו, עיקר ההורות - לעשות את הטוב ביותר שאנחנו יכולים.
כמובן, בעידן המידע והאינטרנט הזה, אנו נחשפים להרבה יותר סגנונות של הורות וכישורי הורות שונים.
עם קצת מחקר, אנו מוצאים את עצמנו מוקפים יותר ויותר מידע על פיתוח כישורי הורות.אז איך נדע מהי הדרך הטובה ביותר להורות לילד? בקיצור, אנחנו לא. כל עוד הילד שלך בריא, שמח ומלא השראה להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמו, יש לך את זה מכוסה. עם זאת, אנו רוצים להדגיש חמישה כישורי הורות טובים שתרצו לחזק.
לחזק את מערכת היחסים שלך עם השותף שלך
קונפליקט מטריד את דעתו של הילד. מחקרים מוכיחים שילדים מאושרים ומצליחים יותר בטווח הארוך כשהם מגיעים מבית בעל סכסוך נמוך.
גירושין וקונפליקטים יכולים להתבטא אצל ילדיכם בדרכים שליליות רבות, במיוחד באמצעות חרדה, כעס, הלם וחוסר אמון.
אחד מאנשי הטלוויזיה האהובים ביותר, ד"ר פיל, מספר על ילדים הסובלים בבית שיש בו סכסוכים גבוהים. הוא אומר, שוב ושוב, בתוכניתו שיש לו שני כללים לגידול ילדים. האחת, אל תעמיסו עליהם מצבים שהם לא יכולים לשלוט בהם ושניים, אל תבקשו מהם להתמודד עם בעיות של מבוגרים. הוא אומר זאת להורים שכל הזמן מעורבים את ילדיהם בסכסוכים שלהם. אחת התכונות של הורים טובים היא לשמור את ילדיהם במרחב ראש בריא ושמח.
המוח של ילדינו פגיע יותר ויוצרים כל הזמן על ידי האנשים שהם מקיפים את עצמם. חשוב שההורים תעשו כמיטב יכולתכם כדי ליצור סביבה אוהבת ואכפתית.
מחוות של אדיבות, נימוס, תמיכה רגשית זה לזה אינן רק בריאות למערכת היחסים שלכם, גם ילדכם לומד מכם. אחד הסימנים לכישורי הורות טובים הוא הרחבת חיבה, חום וטוב לבני זוגך, כך שילדיך יכולים גם לדגמן את התנהגותם על ידי צפייה בהוריהם.
להטביע משמעת בבית
מטלות פשוטות בבית מסיימות בסופו של דבר לילדיכם להופיע טוב יותר בפעילויות שיתופיות בצוות כבוגר.
פשוט תלמיד של מטלות בבית יכול להפוך ילדים חרוצים למבוגרים מצליחים ומאושרים. כל אחד מבני המשפחה צריך לקחת על עצמו את אחריות המטלות בבית ולוודא שכולם מקפידים על השלמתו.
זה לא רק מחזק את הקשר שלכם כמשפחה, אלא גם אתם מגדלים את ילדיכם להיות בני אדם אחראיים ועצמאיים.
ג'ולי לית'קוט-חיימס, מחברת איך לגדל מבוגר, אומר "אם ילדים לא עושים את הכלים, זה אומר שמישהו אחר עושה את זה בשבילם. ולכן הם נפטרים לא רק מהעבודה, אלא גם מלמידה כי יש לבצע עבודה וכי כל אחד מאיתנו חייב לתרום לשיפור השלם ".
זה יכול להיות דבר קשה לראות את ילדך שוטף צלחות משלו או מסדר את השולחן לארוחת ערב. עם זאת, ילדכם אינו פרח עדין אלא שתיל חזק הממתין לגדול לעץ. לימודם של אחריות ואחריות בגיל צעיר מכין אותם לחיים כמבוגרים.
להיאבק במתח שלך בקלות
החיים תמיד יזרקו עליך כדורי עקומה.
כהורה, חובתך להתמודד איתם באופן ראשוני ולהוות דוגמא לילדך. גורמי לחץ יכולים להשתנות מבריאות, מהעבודה שלך, מהשכלה של ילדים, כלכליים או סתם קונפליקטים לא פתורים בבית. הורות עצמה מלחיצה למדי. אם הלחץ לא יטופל בזהירות, הוא לא ישפיע רק על היציבות הנפשית שלך, אלא גם על הילדים שלך.
חשוב לתת לעצמנו מסגרת נפשית ברורה על ידי נקיטת צעדים יזומים לקראת סינון מתח.
אחת הדרכים לעשות זאת היא לכוונן את הטריגרים השליליים לזמן מה. אלה יכולות להיות חדשות, אנשים גסים, מקומות רועשים, זיהום וכן הלאה. זה גם אומר לחתוך את עצמך קצת רפוי. לעתים קרובות אתה המבקר הגרוע ביותר שלך.
על ידי עבודה על מועדים קצרים ולקיחת יותר ממה שאתה יכול להתמודד, אתה מסדר את עצמך לכישלון. התנהגויות מסוג זה מגבירות את רמות הלחץ שלך ומשפיעות לא רק עליך, אלא גם על ילדך.
חשיבות נמוכה של שינה
אם מדברים על הטמעת משמעת באמצעות מטלות והתמודדות עם מתח, אי אפשר פשוט להימנע מלדבר על חשיבות השינה בחייו.
כמבוגרים, אנו יודעים את ההבדל שינה טובה יכולה לגרום לפריון שלך למחרת. אבל בין כל הלחץ, המועדים, הפרויקטים בבית הספר, הבלגן בבית, האם אנו לוקחים פסק זמן כדי לבסס את טוהר השינה בחיינו, במיוחד ילדים? מניעת שינה עלולה לגרום לנזקים רבים, לא רק לבריאות הגופנית אלא גם לבריאותם הנפשית של ילדים.
מחסור בשינה יכול להיגרם ממגוון גורמים ולכן, כהורים קריטי לקחת חלק פעיל במעקב אחר התנהגות השינה של ילדכם. כמה גורמים לחוסר שינה הם הפרעות שינה, מתח, מזרן לא נוח, יותר מדי זמן מסך, דיכאון וכן הלאה.
זה יכול אפילו להיות בעיות קטנות כמו תזמון שינה גרוע. הורים יכולים להשתמש בכלים כמו מחשבון השינה של Nectar כדי ליצור לוחות זמנים עקביים עבור עצמם ועבור ילדיהם.
חוגגים עצמאות
כהורים, טבעי לעקוב מקרוב אחר הפעילויות של ילדכם. אם צריך, לא אכפת לך לעשות הכל בשבילם רק כדי להקל על החיים. מושג זה נקרא הורות מסוקים.
זה כאשר ההורים לא רק הופכים להיות מתנשאים אלא כרית ג'ינוריסטית, שבה ילדים נלכדים יותר ויותר באזור נוחות שנוצר על ידך באופן מלאכותי.
הורות במסוקים יכולה לעכב צמיחה זו אצל ילדם, מה שהופך אותם פחות חברתיים ופוגעים ברווחתם הכללית. לתת לילדים שלך לבחור בחירות המתאימות לגיל, לתת להם להיכשל, לתת להם להתמודד עם ההשלכות של הבחירות שלהם רק הופכים אותך להורה טוב יותר מהם ויצורים אחראיים ועצמאים יותר.
לפעמים להרפות היא כישורי הורות טובים יותר מאשר חנק.