תוֹכֶן
- 1. האהבה חזקה כמו המוות
- 2. אל תתמקד באדם השני
- 3. תצטרך לסלוח
- 4. אתה לא לבד
- 5. סמכו על הנישואין שלכם יותר מרגשותיכם
ההתאוששות מבגידה וריפוי מבגידה, טומנות בחובה אתגרים רבים לבני הזוג שהוגמו בו, ומחפשים דרכים להתאושש מרומן.
אם יש משהו שאף נשוי לא רוצה לחוות אי פעם, זה יהיה זה. עם זאת, על פי מחקרים רבים שפורסמו, ניבא כי עד 60 אחוזים מהאנשים ישתתפו לפחות ברומן אחד בתוך נישואיהם. לא רק זה, אלא 2-3 אחוזים מהילדים הם גם תוצאה של רומן.
כן, אלה נתונים סטטיסטיים די עגומים; עם זאת, אין זה אומר שמערכת היחסים שלכם חייבת להיות אחת מהן. כשזה מגיע להוכחת פרשות הנישואין שלך, ספרים כמו צרכיו, צרכיה מאת ווילארד פ הארלי, ג'וניור יכולים לספק לך מידע רב על איך לשמור על הקשר שלך עם בן זוגך בריא וחזק.
כדאי גם לפנות ליועץ נישואין, לפחות כמה פעמים בשנה, גם אם אינך מרגיש שיש לך בעיות נישואין "אמיתיות". זוהי גישה יזומה לשמירה על בטחון הנישואין שלך. כמו כן, העדיפו את האינטימיות (הפיזית והרגשית) בתוך מערכת היחסים שלכם.
מכיוון ש 15-20 אחוזים מהזוגות הנשואים מקיימים יחסי מין פחות מ -10 פעמים בשנה, נישואים ללא מין נחשבים לאחד הגורמים המובילים לבגידה.
אבל מה אם אתה במקרה מישהו שכבר עבר בגידה בתוך מערכת היחסים שלך? כן, זה יכול להיות קשה (אפילו אכזרי). כן, זה יכול להרגיש כאילו הנישואים שלך מגיעים לסיומם הבלתי נמנע. עם זאת, בתקופות החשוכות ביותר עליך לזכור כי אכן ניתן להתאושש מבגידה.
עם זאת, חשוב לזכור את חמשת הדברים הבאים כאשר אתה מנסה לחפש דרכים להתגבר על רומן ולרפא לאחר בגידה.
1. האהבה חזקה כמו המוות
יש פסוק בתנ"ך שאומר "האהבה חזקה כמו המוות" (שיר שלמה ח, ו).
כשאתה מתאושש מבגידה, זה דבר נהדר להישאר קרוב כי זה תזכורת שלא משנה מה יקרה בנישואין, לאהבה שיש לך אחד לשני יש את היכולת להביא אותך לעבור את זה.
רומן עשוי בתחילה להרגיש כמו מות מערכת היחסים שלך, אך לאהבה יש יכולת להחזיר אותה לחיים.
2. אל תתמקד באדם השני
אם מעולם לא ראיתם את הסרט של טיילר פרי למה התחתנתי?, זה טוב לבדוק. מוזכרים בו משהו שנקרא חוק 80/20. בעיקרון התיאוריה היא שכאשר אדם בוגד, הוא נוטה להימשך אל 20 האחוזים באדם אחר שנעדר מבן הזוג.
עם זאת, הם בדרך כלל מבינים שהם טובים בהרבה עם 80 האחוזים שכבר היו להם. לכן זה אף פעם לא רעיון טוב להתמקד ב"אדם האחר ". זו באמת אחת הדרכים היעילות והפרקטיות להמשיך הלאה לאחר שבוגדים בך.
הם לא הבעיה; הם מה ששימש כדי לטפל בבעיות האמיתיות. אם אתה זה שניהל את הרומן, אל תסתכל על האדם שאתה בגדת בו ככרטיס שלך לאושר.
זכור, הם למעשה עזרו לך להיות בוגד; זו כבר סוגיית יושרה מצידם. ואם אתה קורבן הפרשה, אל תשקיע זמן רב בתהיות מה גרם לאדם השני להיות "הרבה יותר טוב" ממך. הם לא "טובים יותר", פשוט שונים.
לא רק זה, אלא שהעניינים אנוכיים מכיוון שהם אינם דורשים את העבודה והמחויבות שנישואים דורשים. האדם השני אינו חלק מהנישואים שלך. אל תתנו להם יותר אנרגיה ממה שמגיע להם. מה שאין.
3. תצטרך לסלוח
האם מערכת יחסים יכולה לחזור לשגרה לאחר בגידה? התשובה היא שזה תלוי.
חלק מהזוגות לא מצליחים להתאושש מבגידה מכיוון שהם מעלים את הפרשה ללא הרף - בהקשר ומחוץ להקשר. למרות שלוקח קצת זמן להחלים ותוך כדי "להתגבר על רומן" לא יכול לקרות במאה אחוז, כדי שהנישואים שלך ישרדו, סליחה תצטרך לקרות.
אחד הטיפים לבנייה מחדש של האמון לאחר בגידה הוא לזכור שהקורבן יצטרך לסלוח על הרמאי והרמאי יצטרך לסלוח לעצמו.
חשוב גם לחלוק שסליחה היא תהליך.
למרות שכאב הבגידה אף פעם לא נעלם, כל יום, שניכם תצטרכו להחליט "אני אעשה עוד צעד אחד כדי לשחרר את זה כדי שהנישואים שלי יוכלו להתחזק".
4. אתה לא לבד
חלק מהסיבה לכך שהסטטיסטיקה חולקה הייתה כדי שתזכיר לך שלמרות שאתה עלול להרגיש שהנישואים שלך הם היחידים על פני כדור הארץ שחוו בגידה, זה בהחלט לא המקרה. זה לא כדי להקל על המצב שלך או לערער את החשיבות של השאלה, איך לרפא לאחר שבוגדים בך.
זה פשוט לעודד אותך לפנות לחלק מהאנשים שאתה יכול לסמוך עליהם
- שמור על דברים בביטחון מלא
- לתמוך ולעודד אותך
- אולי אפילו לשתף כמה מהחוויות שלהם כדרך לספק לך תקווה
- לעזור לך בריפוי לאחר רומן
אם אתה לא מוכן לעשות את הצעד הזה, לפחות שקול לצפות בסרט התיעודי רחוב ליבנה 51. הוא מתייחס לבגידה. אתה בהחלט תראה את הנישואין באור חדש.
5. סמכו על הנישואין שלכם יותר מרגשותיכם
אם כל מי שחווה רומן היה מסתמך אך ורק על רגשותיו בבואו לקבוע אם הוא עומד לעבוד באמצעותו, כנראה שאף נישואין לא תשרוד.
כמו כן, למי שמחפש טיפים לזכות באמון בחזרה לאחר בגידה, חשוב לתת לבן / בת הזוג מענה מספק שהם זקוקים לו על ידי אמיתות לגבי מיקומך, טקסטים ופרטי שיחות, תוכניות עתידיות, דברים בעבודה, אנשים איתם אתה מתקשר. על בסיס יומי, כל שינוי בשגרה. עשו כל מה שאפשר כדי לעזור להם לבסס בכם אמון.
אם אתה מוצא את עצמך לא מצויד בכדי למצוא תשובות לשאלות כמו "כיצד להתאושש מבגידה" ו"איך לבנות מערכת יחסים לאחר בגידה ", מומלץ לפנות למומחה מאומת שיעזור לך לעבד בגידה ולהקל על תהליך ההחלמה מבגידה.
הם אנשי מקצוע מאומנים שיכולים גם לעזור לך כיצד להתמודד עם בגידה ולסיים את מערכת היחסים בידידות ולהתחיל מחדש, אם תבחר להפסיק זאת.
יותר מאשר התמקדות בכמה זמן לוקח להתגבר על בגידה, חשוב לזכור שבעוד שתתאושש מבגידה, עליך להתמקד יותר בנישואיך ובמה שאתה חפץ מהם מאשר כיצד אתה מרגיש בפועל לגבי הרומן עצמו.
רומן הוא טעות הנעשית בנישואין, אך נישואיכם הם מערכת יחסים שנועדה להימשך כל החיים. אם זה עדיין מה שאתה רוצה, הכנס לתוכו את לבך ונשמתך. לא לתוך הדבר שניסה להרוס אותו.