תוֹכֶן
התעללות היא נושא טאבו למדי בחברה שלנו; בשנים האחרונות יש דחיפה לעודד שיחה פתוחה על מה זה וההשפעות שיכולות לגרום לחייו של אדם. הוא כל כך מורכב עד שהוא מקשה על הזיהוי לפעמים; הוא מציג אחרת בכל מצב. ההשוואות מוגבלות ומעורפלות מדי שכן התנהגויות ופעולות יכולות להשתנות מאוד ממערכת יחסים אחת לאחרת. עם זאת, למרות שההתנהגויות עצמן עשויות להשתנות מאדם לאדם, ישנם כמה מאפיינים משותפים הקיימים ויכולים לסייע בזיהוי והבנה של התעללות אפשרית במערכות יחסים.
שכיחות התנהגויות פוגעניות ביחסי היכרויות
מחקרים מצביעים על כך שנשים צעירות בגילאי 16 עד 24 חוות את השיעור הגבוה ביותר של אלימות בין בני זוג. אין זה אומר שמגדרים או טווחי גילאים אחרים אינם נמצאים בסיכון, אך התנהגות אלימה במערכות יחסים משתרשת לעתים קרובות בין הגילאים 12-18.
זיהוי התנהגויות פוגעניות
אנשים שחוו התנהגויות פוגעות במערכות היחסים הנוכחיות או בעבר שלהם מתקשים יותר להבין כיצד נראים דפוסי מערכות יחסים לא בריאים. לעתים קרובות הם חווים את ההשפעות הקצרות ו/או ארוכות הטווח של התעללות ואולי מכירים בהם כחלק מ"חיים נורמליים ". אבל מה עם אלה מאיתנו שמסתכלים מבחוץ פנימה? האם יש דרך קלה לזהות מערכת יחסים לא בריאה כאשר אנו רואים אחת כזו? בשל האופי המגוון של התנהגויות פוגעניות, אין נוסחה מושלמת לעבד אם מה שאתה רואה ייחשב כהתעללות. אולם לעתים קרובות קל לזהות סימני אזהרה משמעותיים; אם קיימים מספר כאלה, אולי כדאי לבחון מקרוב ולבדוק האם אלה אינדיקציה למשהו ארוך טווח והרבה יותר מסוכן.
סימני אזהרה יכולים לכלול כל אחד מאלה או וריאציה שלהם: פחד מהבן זוג הרומנטי, שקר למשפחה ולחברים כדי לכסות על פעולות או התנהגויות פוגעניות, להיזהר ממה שנאמר לאדם כדי למנוע את כעסו/עשב 3 גרם, כעס ביקורת או הורדה של האדם האחר כל הזמן למרות שעושה כל מה שאפשר כדי לרצות אותו/היא, נבוך/ת אותו/ה בכוונה מול משפחה וחברים, מוחזק/ת בבית או או מגביל/ת ללכת למקומות בילוי עם משפחה/חברים, מואשמים של בגידה, ו/או מניפולציה עם שימוש באיומים או שקרים כדי להחדיר פחד.
כשיגיע הזמן לפנות למי אפשר להתקשר?
אז נניח שאתה חבר או בן משפחה שמבחין בסימני האזהרה של התעללות במערכות יחסים שאדם האהוב שלך מעורב איתן. מה אתה עושה? ראשית, אל תפחד להיכנס ולפעול על פי האינסטינקטים שלך. אם תתמודד, סביר להניח שהקורבן לא יודה שהוא קורבן. זכור, ייתכן שהם אפילו לא מודעים באמת. היו מכבדים כשאתם ניגשים לאדם ועודדו אותו. חשוב שהקורבן ירגיש נתמך ולא יואשם במעשיו של בן זוגו. כצופה מהצד הוא גם חיוני שתהיה מודע לאילו משאבים מוצעים בקהילה שלך. לרוב יהיו הרבה משאבים בהישג יד לגברים, נשים או ילדים שמרגישים שהם נמצאים בסביבה לא בטוחה וזקוקים לעזרה בעזיבה. לעתים קרובות, יש לפחות מקלט אחד בקהילה המציע מקלט בטוח לקורבנות אלימות במשפחה. מקלטים אלה הם אחד המשאבים הגדולים ביותר מכיוון שהם מציעים קשרים לקבוצות תמיכה, תומכים משפטיים ותוכניות הסברה. זכור, כפי שהוזכר קודם לכן, ייתכן שהקורבן היה כזה כל כך הרבה זמן שאינו מודע לסיכונים ולסכנות הכרוכות בכך. למרות שקל לחשוב על עימות, בדרך כלל קשה יותר לנהל את השיחה הפתוחה הזו עם מישהו שאתה אוהב. הקפד לגבות את חששותיך באמצעות תצפיות, לתת לאדם אפשרויות, וחזור על נכונותך לתמוך בהן. לעולם אל תפחד לפנות לאנשי החירום אם האיום באלימות גדול מדי ואתה מאמין שמישהו נמצא בסיכון מיידי. עשה מה שאתה יכול בעזרת אילו משאבים יש לך.
בין אם אתה מישהו שמסתכל מבחוץ או חווה התעללות, המשאב היקר ביותר הוא לעתים קרובות האדם שפשוט מקשיב. סימני האזהרה של התעללות במערכות יחסים מציגים התנהגויות פוגעניות שהן הפרה ישירה של האמון שהופקד פעם באותו אדם וקשה מאוד לרבים לסמוך על אדם אחר שוב באופן מלא כל כך. עם זאת, נכונות להקשיב ולא לשפוט היא אחת הדרכים הפשוטות ביותר לסייע למישהו שחווה התעללות. בניית מערכת יחסים זו ופתיחת הדלת לעזרה נוספת יכולה להיות הצעד הראשון לאפשר לאותו קורבן להתרחק מצלו של המתעלל.