תוֹכֶן
- אהבה נכזבת הגדרה
- זה לא רומנטי כמו שאתה עשוי לחשוב
- מה אתה יכול לעשות בנוגע לאהבה ללא הפרעה?
- שאל את עצמך אם זהו דפוס של אהבה בלתי נכזבת
- תרגילים להתגבר על אהבה בלתי פוסקת
- הסיחו את דעתכם
- צא לדייט עם מישהו חדש
מהי אהבה נכזבת?
כאשר החיבה שלך לא נראית, מובנת ומוחזרת על ידי מי שאתה אוהב זאת אהבה בלתי נכזבת. זהו אחד הנושאים הקולנועיים הפופולריים ביותר בהוליווד, ומשהו שכולנו חוו לפחות פעם אחת בחיינו.
אתה מכיר את ההרגשה, נכון?
מושא החיבה שלך, החלומות שלך, הפנטזיות שלך, ובכן, הם פשוט לא מרגישים כמוך. "אני מחבב אותך, אבל רק בתור חבר", יכולה להיות אחת התגובות העצובות ביותר שהיית יכול לשמוע כשאתה מכריז על אהבתך למישהו שהסתלקת ממנו.
הכאב של אהבה ללא הפרעה הוא הרסני וההתגברות על אהבה נכזבת היא משימה בעלייה.
כדי להבין מדוע אהבה כזאת כואבת כל כך, בואו נבחן את כל הפרטים והפנים של נושא זה וטיפים כיצד להתגבר על אהבה בלתי נכזבת.
אהבה נכזבת הגדרה
ויקיפדיה אומרת זאת בצורה הטובה ביותר: "אהבה בלתי נכזבת היא אהבה שאינה מוחזרת באופן גלוי או מובנת ככזו על ידי האהוב. ייתכן שהאהוב אינו מודע לחיבה הרומנטית העמוקה והחזקה של המעריץ, או שהוא יכול לדחות אותה במודע. "
במילים אחרות, אהבה ללא הפרעה היא כמו רחוב חד כיווני העובר בעיר הרומנטיקה. יש רק כיוון אחד.
תארו לעצמכם אם הייתם צריכים לבלות את ימיכם בנסיעה בעיר בכיוון אחד בלבד? זה די מתסכל, נכון?
זה לא רומנטי כמו שאתה עשוי לחשוב
התרבות הפופולרית מציירת תמונה רומנטית ומלאת רגש של אהבה בלתי נכזבת, שמבחינת המאהב.
שירים כמו מישהו כמוך של אדל, סרטים כמו שמש נצחית של המוח ללא רבב ורצועת הקומיקס הקלאסית בוטנים-זוכרים את צ'רלי בראון מתרוצץ לנערה הקטנה וג'ינג'ית?-כולם מראים לנו את הגיבורים האלה שבעולם מושלם הגיע להם להיות נאהב על ידי החפץ עליו הם מקובעים.
אבל תחושות חד-כיווניות אינטנסיביות אלה אינן מאהבות מאושרות.
לחיות חיים שבהם אתה אוהב מאוד מישהו שאינו מחזיר רגשות אלה הוא למעשה די עצוב ובודד.
לעתים רחוקות דברים מסתיימים כמו בסרט, כשהאהוב פתאום מתעשת ומבין שהם אוהבים את האדם האחר לאורך כל הדרך.
לפני שנצלול לעומק כיצד להתגבר על כאב האהבה הבלתי נענשת, מילה על היותו מושא לאהבה בלתי נכזבת.
אהבה חד צדדית בנישואין או במערכת יחסים שבה אתה הדוחה יכולה גם לגרום הרבה ייסורים וכאב.
כאב האהבה הבלתי פוסקת בנישואין או במערכת יחסים פוגע גם בדוחה. הדוחה כל הזמן מרגיש אשם ומתוסכל מלהרוס את התקוות של המאהב הלא רצוי.
הם מחפשים כל הזמן דרכים מנומסות להגיד לא בזמן שהם מנסים לשמור על כבודו של המאהב הלא רצוי.
מה אתה יכול לעשות בנוגע לאהבה ללא הפרעה?
אם כן, כיצד להתמודד עם אהבה ללא הפרעה? להלן עצת האהבה החד צדדית החשובה ביותר.
קודם כל, הלאה מאהבה בלתי נכזבת מחייב אותך להבין שאתה רחוק מלהיות לבד.
רובנו חשנו בייסורים של אהבה חד צדדית בשלב כלשהו בחיינו.
ישנם אינספור פורומים המוקדשים בדיוק לנושא זה, ואולי יעזור לך לקרוא כמה מהם רק כדי לדעת שמצבך שכיח.
אז היו עדינים עם עצמכם אם אתם רוצים להתגבר על כאבי האהבה הבלתי נזקים.
אתה יכול אפילו להשתמש בחלק מהכאב הזה למטרות יצירתיות: לכתוב שירה, מוזיקה, סיפור קצר או לצייר תמונה. כל הפעילויות הללו יהיו קתרטיות עבורך ויעזרו לך "להוציא את זה".
שאל את עצמך אם זהו דפוס של אהבה בלתי נכזבת
האם אתה מישהו שחווה לעתים קרובות את הכאב של אהבה חד צדדית?
יכול להיות שאתה מכניס את עצמך לעמדה כזו בכוונה. זה נשמע אינטואיטיבי, אבל זה משרת מטרה עבור מי שנמנע מאהבה.
במקום לסכן את הכאב האפשרי שיכול לבוא לפעמים עם יחסי אהבה מלאים, הם מחפשים ללא הרף את הסיטואציות החד-צדדיות האלה, כך שלא תהיה להם שום אפשרות לפרוח לקשר מתפקד במלואו, ובכך להימנע מה"עסקה האמיתית "עם כולם העליות והירידות שמשמעותן.
אם אתה רואה שאתה כל הזמן עוסק בדפוס זה, זה יהיה לטובתך לעבוד על זה עם מטפל מוסמך.
המטרה שלך? להפסיק לעסוק בהתנהגות לא פרודוקטיבית, וללמוד כיצד לפתח מערכות יחסים בריאות דו-צדדיות.
תרגילים להתגבר על אהבה בלתי פוסקת
הרבה ממה שמניע אהבה בלתי נכזבת נמצא בראש שלך.
במילים אחרות, אתה יוצר נרטיב של ה"אנחנו "ללא נתונים אמיתיים שאפשר להסתמך עליהם.
בדרך זו, האהבה שאתה מרגיש מבוססת על פנטזיה, ואידיאליזציה של האדם האחר. דרך טובה לעצור זאת היא למעשה להכיר את האדם שאתה מקובע עליו.
זה נכון.
אתה רוצה לצאת מחיי החלום שלך עליהם ולהכיר אותם כבני אדם אחרים.
הכרת כל אישיותם, עם כל החלקים החלשים וההרגלים הרעים שכולנו מכילים יכולה לעזור לך להתגבר על הרומנטיקה החד צדדית שאתה חי ולהפוך אותה למשהו כל יום ונורמלי.
אתה תבין שמטרת ההערצה שלך אינה מושלמת, והיא תחזיר אותך לכדור הארץ.
צפו גם ב:
הסיחו את דעתכם
דרך מצוינת להפסיק לחשוב על כך היא לעסוק בפעילויות אחרות, פרודוקטיביות יותר ושורפות אנרגיה.
הצד החיובי של זה?
אתה עשוי לפגוש מישהו אחר בזמן שאתה עושה ספורט, לומד מיומנות חדשה או מתנדב בקהילה שלך.
מישהו שיש לו רגשות כלפיך. מישהו שחולק את עצם העניין שהפגיש את שניכם.
אז תגיד שלום אהבה לא מדויקת, שלום, אהבה אמיתית ומלאה!
צא לדייט עם מישהו חדש
אם עקבת אחר העצות לעיל ופגשת מישהו בזמן שהותך, הפחת את עצמך, סיים את אומץ לבך ושאל אותו בדייט.
זה לא חייב להיות משהו רשמי, אתה יכול פשוט לבקש מהם לשתות קפה אבל זה יספק לך הזדמנות לקיים זמן פנים קונקרטי עם האדם הזה.
זה המפתח להכרתם כבן אדם שלם וימנע מכם לחזור על תבנית האהבה של הגרסה האידיאלית שאולי יש לכם מהם, מה שמוביל לאהבה לא מדויקת.
ואם התאריך הזה יוביל למשהו נוסף, זה בהחלט יעזור לך להתגבר על פרשת האהבה החד צדדית שגרמה לך כל כך הרבה כאב.