תוֹכֶן
כששני אנשים מתחתנים הם יוצאים למסע יחד, מסע שיכלול תהליך של למידה לכל החיים. צעד אחר צעד כשהם מנהלים משא ומתן על עליות ומורדות של חיי היומיום הם יגלו אמיתות חדשות אחת על השנייה. זוהי טעות גדולה כאשר אחד או שני בני הזוג חושבים: "טוב, עכשיו אנחנו נשואים, תמיד נהיה קרובים ואינטימיים ככל האפשר כדי שנוכל להירגע ולתת לחיים לעבור ..." זוגיות חייבת להיות כל הזמן מוערך, מוגן ומתורגל. כמו הלהבות באח שיכולות למות בקלות אם לא מוסיפים עוד עץ, או אם זורקים עליהן מים, כך שתגלה יום אחד שאין זוגיות בנישואין במקום שהיה פעם.
כאשר אין אינטימיות בהשלכות הנישואין כוללים בהכרח ירידה ברצון להיות ביחד וזוג עשוי להרגיש שהם חיים שני חיים נפרדים לחלוטין למרות שהם חולקים את הבית ואת חדר השינה. כאשר נקודה זו מגיעה ומוכרת על ידי שני הצדדים, הגיע הזמן לנקוט בצעדים רציניים על מנת לשקם אינטימיות בריאה בנישואין. שני בני הזוג צריכים להיות מחויבים ומוטיבציה, להבין מה הם איבדו ולהיות מוכנים לפעול לקראת בניית אינטימיות בנישואין לרמה בריאה.
השלבים הבאים מהווים נקודת התחלה טובה:
תחזור ליסודות
תחשוב אחורה על כל הדברים שמשך אותך מלכתחילה לבן / בת הזוג שלך. זכור את הימים הראשונים שבהם היית כל כך מאוהב שפשוט לא יכולת לחכות לראות אחד את השני ולבלות ביחד והיה על כל כך הרבה מה לדבר. חשבו על הדברים שאהבתם לעשות יחד ועל המקומות האהובים עליכם להגיע אליהם. מה דעתך על כל אחד לערוך רשימה או לכתוב מכתב לאהובך? ספרו אחד לשני את כל הדברים שאתם מעריכים ומעריכים בנוגע למערכת היחסים שלכם.למה רצית להתחתן אז ומה השתנה עכשיו? לפעמים כל מה שהוא צריך זה קצת זמן להרהור ולזכור מה חשוב לך למקד מחדש ולשקם את נקודת המבט שלך.
להתמודד עם הנושאים
בכל נישואין ישנם נושאים או תחומי מתח מסוימים בהכרח שגורמים לכאב ולקונפליקטים. נושאים אלה בנישואין צריכים להתייחס בזהירות ולטפל בהם כראוי על מנת להגביר את האינטימיות. זה כמו לצאת לטיול ולהיות עם אבן בנעל; אינך יכול ליהנות מההליכה עד שהתכופפת, פתר את הנעל והוצאת את האבן. תחום האינטימיות המינית יכול להיות כרוך בחוסר ביטחון ופחדים הגוזלים מהזוג את השמחה וההגשמה שהם אמורים לחוות.
הדבר נכון במיוחד אם אחד או שני בני הזוג חוו חוויות מיניות טראומטיות או אומללות בעבר. לפעמים יש צורך ומועיל מאוד לפנות לייעוץ מקצועי על מנת לגהץ את הקשיים הללו ולזכות בחופש הזה ליהנות אחד מהשני ללא הסתייגות. אולי הכספים הם בעיה? או שאולי זו המשפחה המורחבת וחמותיהם? לא משנה מה העניין, כשתוכלו לדבר ביושר וגלוי זה עם זה ולהגיע יחד לפתרון, תגלו שהאינטימיות שלכם תשתפר מאוד, בדיוק כפי שהאוויר מתנקה לאחר סערה. אם מתעלמים מהנושאים הללו או מתוקנים באופן שטחי, הם בדרך כלל מחמירים יותר מאשר לפתור את עצמם. שוב, מומלץ לפנות לייעוץ ולא לנסות "לקבור" את הבעיות שלך או להתמודד לבד.
לכוון לאותן מטרות
לאחר שהצית מחדש את להבות האהבה הראשונה שלך והסרת את האבנים מהנעליים, הגיע הזמן שתתמקד בהתקדמות ביחסים שלך יחד. דבר על המטרות שלך, הן כיחידים והן כזוג. אם יש לכם ילדים ביחד, מה המטרות שלכם בנוגע לגידול המשפחה? מהן מטרות הקריירה שלך? כיצד תוכלו לעזור זה לזה להשיג את מטרותיכם? חיוני ששניכם מתכנסים לאותו כיוון. אם אתה מוצא שהיעדים שלך סותרים או מתפקדים, ייתכן שיהיה צורך לקבל כמה החלטות ופשרות רציניות. ברגע ששניכם ברורים לאן אתם הולכים, אתם יכולים לרוץ יחד יד ביד. אדם חכם אמר פעם שאהבת אמת אינה מורכבת מלהביט אחד בשני אלא היא להסתכל יחד באותו כיוון.
שלושת השלבים הללו מהווים דפוס טוב לשמירה על מערכת יחסים בריאה ולהגברת האינטימיות בנישואין: זכור מדוע התחתנת עם אהובך מלכתחילה ואת האהבה שיש לך זה לזה; קח זמן להתמודד עם הנושאים והבעיות העולות ביניכם; ולעבוד יחד לקראת המטרות המשותפות שלך בחיים.