תוֹכֶן
- אנשים יכולים לבצע קפיצות גדולות בהגיון כאשר הם נפגעים
- זה מעגל קסמים
- לא אכפת לך לקרוא
- עשה את הבחירה
- תרגול מביא לשלמות
האם אי פעם התעצבנת על בן / בת הזוג שלך כי הם עשו משהו וחשבת שהם עושים את זה רק כדי לעצבן אותך, רק כדי לגלות שהם מנסים להיות מועילים וזו הייתה רק אי הבנה?
אני שומע על מצב כזה במשרד הטיפולי שלי כל הזמן.
אנשים יכולים לבצע קפיצות גדולות בהגיון כאשר הם נפגעים
אי הבנות הן חלק מכל מערכת יחסים, במיוחד נישואים. זו הסיבה מדוע כל כך חשוב לתת לבן הזוג שלך את היתרון של הספק, אבל זה יכול להיות קשה כשאתה כועס עליהם.
ניתן לפרש פעולה בהמון דרכים.
אם בן / בת הזוג שלך מביא לך פרחים אתה יכול להניח שהם מבטאים את אהבתם אליך, מתנצלים על משהו שעשה לא בסדר, מנסים להישאב אליך או לנסות למשוך נחיל של דבורים הרוצחות כדי שיוכלו להיפטר ממך ולעשות את זה להיראות כמו תאונה.
עכשיו, זה אולי נראה מגוחך, אבל שמעתי כמה דברים די מופרכים במשרד שלי ואנשים יכולים לבצע קפיצות גדולות בהגיון כאשר הם נפגעו עמוקות על ידי מישהו.
אנו מניחים כל יום על מניעים של אנשים אחרים. אנו מתבוננים במעשיהם ומסווגים אותם ברמה הלא מודעת.
לעתים קרובות מה שקורה במהלך תהליך זה הוא שאנחנו מסננים את פעולותיהם של אנשים דרך המצב הרגשי שלנו וזה משפיע על הפרשנויות שלנו.
כאשר אנו כועסים על מישהו אנו נוטים לעתים קרובות להניח כי מניעיו של אדם הם אנוכיים, לא מתנשאים או אפילו זדוניים.
הרבה יותר קל לתת למישהו את היתרון של הספק כשכולם מרוצים, אבל זה לא תמיד קורה וזה מחמיר את המצב המתוח.
זה מעגל קסמים
אתה כועס עליהם וסביר יותר להניח שהם עושים דברים רק כדי לעצבן אותך. זה גורם לך להיות עוד יותר מטורף, מה שאומר שיש לך סיכוי גבוה יותר להניח שהמניעים שלהם זדוניים. שום דבר לא ייצא מזה.
הגיע הזמן לשבור את המחזור!
יש לי זוגות שבאים לראות אותי שמניחים שבן זוגם אנוכי, אידיוט או אפילו נרקיסיסט.
קשה להשלים עם מישהו כשאתה מניח שכל המוטיבציה שלו היא אנוכית והם מנסים לגרום לך נזק באופן פעיל.
לא אכפת לך לקרוא
בדוק את ההנחות שלך כדי לראות אם הן מדויקות.
זה קשה לעשות כשאתה עצבני, אבל זה הכרחי אם אתה רוצה לקיים נישואים מאושרים. נסה לא לקפוץ למסקנות. אינך יכול לקרוא מוחות אז אל תניח שאתה יודע את כוונות בן / בת זוגך.
כל מה שאתה יכול לעשות זה לשאול.
עשה את הבחירה
פשרה עם בן / בת הזוג לאחר אי הבנה לוקחת לעתים קרובות החלטה מודעת.
זוגות שעושים את זה טוב נוטים יותר לתת אחד לשני את היתרון של הספק.
אנחנו לא עושים את זה באופן טבעי כשאנחנו כועסים אז כנראה שזה יידרש קצת מאמץ, אבל אתה ובן זוגך תהיו מאושרים יותר בגלל זה.
תרגול מביא לשלמות
או שאולי "תרגול משתפר" עשוי להיות מדויק יותר.
אף אחד לא מושלם, אבל ככל שתבחר לתת לבן / בת הזוג שלך את היתרון של הספק, כך הוא יהפוך לטבע שני והסיכוי שיהיה לך אי הבנות מלכתחילה יהיה נמוך יותר.
זה משהו שלדעתי כל הלקוחות שלי היו רוצים בנישואיהם.
עכשיו, כל זה קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל זה בהחלט שווה את זה.
לא התחתנת רק כדי להיות אומלל ולהילחם כל הזמן. אף אחד לא! אני כמעט ולא מגלה שאנשים בוחרים במודע לפגוע וזו הנחה שאני כמעט תמיד יכול להמליץ עליה.