תוֹכֶן
- 1. ערוך רשימה
- 2. תאר את הבעיה
- 3. תאר את תגובתך
- 4. היו סבלניים ומבינים
- 5. קבל מחויבות מבן זוגך
- 6. חקור עוד יותר
- 7. אם אמרו לא
יש אסכולה המבטאת שאסור לך לשנות את בן זוגך או את בן זוגך לחיים. במקום זאת, עליך לאהוב אותם בדיוק כפי שהם על מנת לקיים נישואים מאושרים. ולמרות שזה נכון, אתה לא צריך להרגיש צורך לשנות לגמרי את בן / בת הזוג שלך, מכיוון שזה גם רעיון אידיאליסטי במקצת. יש מקרים שבהם שינוי בך או בבן / בת הזוג שלך נחוץ ובמצבים מסוימים נחוץ מאוד למען נישואיך.
אם אתה ובן / בת הזוג שלך התחייבו לכל החיים והרבה שנים רבות ביחד, יהיו היבטים, דפוסים או התנהגויות שיש לבן / בת הזוג שלך שיגרמו לך לרצות לשנות את בן / בת הזוג שלך.
אבל איך משנים את בן / בת הזוג בצורה מעודדת ומעצימה? כדי שבן / בת הזוג שלך לא ירגיש שהם צריכים להשתנות כדי להיות טובים מספיק בשבילך, כדי שלא ירגישו מנדנדים, או שהם מאכזבים אותך בדרך כלשהי? ואיך אתה מעריך את הצורך שלך בשינוי כך שתוכל להבין שהצורך הזה בשינוי מגיע מנקודת המבט הנכונה. כדי שתוכל לעודד התפתחויות חיוביות ללא אידיאלים פרספקטיביים ביקורתיים, שולטים או זכאים?
הסוד לשינוי בן זוגך הוא שבן זוגך חייב לרצות לשנות, ואסור להם להרגיש כפויה או נאלצת לעשות משהו שהם לא רוצים לעשות. אם אתה מצליח להשיג את המצב האידיאלי הזה אתה יוצר תרחיש win-win שישמח וישרת את שניכם.
להלן מספר צעדים שיעזרו לך לעורר שינוי אצל בן / בת זוגך
1. ערוך רשימה
רשום את ההתנהגויות שיש לבן / בת הזוג שלך, שמסכלות או מעצבנות אותך ולאחר מכן העדיף אותן. אם יש לך הרבה מצבים קטנים נסה להכניס אותם לקטגוריות ולאחר מכן בחר את הבעיה הגדולה או המתסכלת ביותר. שקול לאילו נושאים יש את הסיכוי הטוב ביותר לכך שבן זוגך יגיב אליהם יש להם את ההשפעה הגבוהה ביותר על אי הנוחות שלך במידת האפשר. ומתכנן לדון בבעיה אחת זו. חניה של כל שאר הנושאים ליום אחר.
2. תאר את הבעיה
תאר את הבעיה בצורה ברורה ועובדתית. הסבירו מה הם עושים, כיצד זה משפיע עליכם או על ילדיכם מנקודת מבט מעשית וכיצד הם יכולים לתקן את המצב.
3. תאר את תגובתך
הסבר מדוע זו בעיה עבורך מבחינה רגשית, למשל; הסבר בשלווה כיצד אתה מפרש את הדפוס הזה מבחינה רגשית וכיצד הוא גורם לך להרגיש. כמו כן, הסבר כיצד אתה מגיב, למשל, אם משהו שבן זוגך עושה גורם לך לחשוב שהם חסרי התחשבות ואינם תומכים, אתה עלול להתחיל להתרחק אליהם ולמנוע חיבה. הסבר את התוצאות הללו לבן / בת הזוג שלך על מנת שיוכלו לראות כי על ידי שינוי התנהגות קטנה, הם יפתרו כמה מהבעיות שהם עשויים לחוות גם במערכת היחסים שלך.
4. היו סבלניים ומבינים
הסבר לבן / בת הזוג מדוע אתה חושב שיהיה להם קשה לשנות את ההתנהגות הלא רצויה. כדי שהם יידעו שתוכלו לראות את הבעיה גם מנקודת המבט שלהם ושאתם מעריכים שהם מקשיבים לכם, שוקלים שינוי ומוכנים להתפשר.
5. קבל מחויבות מבן זוגך
שאל את בן זוגך אם הוא מוכן לבצע את השינוי שאתה מבקש. הם עשויים לרצות לנהל משא ומתן על תנאים שונים, או על מניעים במקום זאת. אם הם כן רוצים לבצע כמה שינויים, קח את הזמן לשקול אם הם מסכימים לך, או שזה יגרום לבעיה להחמיר ולהחליט אם אתה רוצה לעשות פשרה כזו.
6. חקור עוד יותר
תקשורת מצוינת עומדת בלב כל נישואין מוצלחים, ולכן הגיוני להקדיש פסק זמן כדי לברר מדוע בן / בת הזוג הגיב באופן שהגיבו לבקשתך; גם אם אמרו לא.
לדעת מדוע אמרו כן, יעזור לך ללמוד יותר על מה שחשוב להם, מה מניע אותם, איזה סגנון תקשורת עובד ומה לא. כך שבפעם הבאה שתצטרך לשנות את בן / בת הזוג או לגשת שוב לאותו נושא, תדע כיצד לערב את בן / בת הזוג שלך באופן חיובי, כך שהם ישמעו את בקשתך ויעבדו איתך על תוצאה חיובית עבור שניכם. .
7. אם אמרו לא
לפעמים אנשים לא מגיבים טוב לבקשות; הם צריכים זמן לשקול את מעשיהם ולהכיר בעצמם מדוע אמרו לא. אם התשובה היא לא, בינתיים, הישאר רגוע. הזכיר לבן / בת זוגך את ההשלכות של החלטתם; כלומר, איך אתה חושב, פועל ומרגיש כאשר המצב הזה מתרחש, וכיצד הוא משפיע עליך כזוג וכיצד דברים יכולים להשתנות אם הם יכולים לעשות זאת - אז עזוב אותו. שמור אותו ברשימה שלך לשימוש עתידי.
מחשבה אחרונה
התגובה הרגועה שלך צריכה לעורר את בן / בת זוגך להרהר בהחלטה שלו ואולי לשקול מחדש או להיות פתוח לדיונים נוספים בעתיד. שינוי בן זוגך לא חייב להסתיים בבכי, בוויכוח סוער או בחודשים של נדנוד וגלגולי עיניים. אם פונים אליהם בצורה בונה והוגנת, בסופו של דבר בן / בת הזוג שלכם ילמדו שהנושא הזה חשוב לכם ואולי רק יום אחד ישתנה כמו בקסם ... כאילו זה היה הרעיון שלהם לעשות זאת.