תוֹכֶן
- 1. הראו את אהבתכם ותמיכתכם
- 2. שפר את סיכוייו של בן / בת זוגך להחלים לטווח ארוך
- 3. הגדל את הסיכויים שלך להישאר יחד כזוג
- 4. שפר את הבריאות שלך
- 5. העמיקו את האינטימיות שלכם כזוג
אם בן / בת הזוג שלך נמנה עם 10 אחוזים מהמבוגרים במדינה זו שנמצאים בהחלמה מהתמכרות לסמים או לאלכוהול, ייתכן שאתה עומד בפני דילמה נפוצה. זוהי דילמה שלעתים קרובות נשמעות זוגות נשואים בהחלמה מוקדמת, כפי שראיתי ממקוריי בעבודתי עם משפחות של לקוחות בטיפול בסמים. במקרים רבים, בן זוגו של לקוח המתאושש מאלכוהוליזם יתהה אם וכיצד עליהם למתן את הרגלי השתייה שלהם. אם אתה שואל את אותה שאלה, שקול את חמש הסיבות המשכנעות להפסיק לשתות בעצמך:
1. הראו את אהבתכם ותמיכתכם
ההתמכרות ניזונה מהניכור. תרופת הריפוי היא אהבה וחיבור. ככל שבן הזוג מרגיש אהוב ונתמך יותר, כך המוטיבציה שלו להישאר עם ההתאוששות שלהם גדולה יותר - והתמיכה שלך היא אבן חיים קריטית של אהבה ותמיכה שיכולה לעזור לאשתך, לבעל או לבת זוגך להישאר מונעים בהתאוששות.
2. שפר את סיכוייו של בן / בת זוגך להחלים לטווח ארוך
מחקרים מראים שתוצאות ההחלמה משתפרות כאשר שני בני הזוג מחויבים באופן פעיל להתנזרות. השנה הראשונה שלאחר הטיפול באלכוהול היא גם כאשר בן / בת הזוג פגיע ביותר להישנות, אשר סביר יותר להתרחש בנוכחות סימני שתייה ישנים, כגון לראות אותך שותה או זמינות מוכנה של אלכוהול בבית.
3. הגדל את הסיכויים שלך להישאר יחד כזוג
אם אתה שתיין כבד, הנתונים הסטטיסטיים הבאים נוגעים לך: נישואים שבהם אחד מבני הזוג שותה בכבדות, סביר יותר לסיים בגירושין. מחקר שנערך בשנת 2013 מצא כי נישואים בהם רק אחד מבני הזוג שתה בכבדות (שישה משקאות או יותר או שתייה עד שיכרון) הסתיימו בגירושין 50 אחוז מהזמן.
4. שפר את הבריאות שלך
גם אם אתה רק שתיין בינוני, יש מקום חזק להפסיק לשתות בטענה שזה טוב לך יותר. מחקרי אלכוהול שנעשו לאחרונה הטילו ספק בחוכמה הרווחת ששתיית כוס יין אדום עם ארוחת ערב טובה לבריאותכם. למעשה, דיווחים החוקרים על כך כתב העת למחקרים בנושא אלכוהול וסמים שהיתרונות הבריאותיים של שתייה "רעועים במקרה הטוב".
5. העמיקו את האינטימיות שלכם כזוג
כאשר בן זוגך היה נתון לשתייה מרובה והתמכרות פעילה, האלכוהול תפקד כאדם שלישי בנישואיך: זה היה מכשול לקשר אמיתי. הסיבה לכך היא שאלכוהול הקהה את יכולתו של בן זוגך להרגיש ולהיות נוכח לך. (אנו יודעים זאת ממחקרים של לקוחות תלויים באלכוהול המציעים כי אלכוהול פוגע ביכולת האמפתיה שלהם.) כעת, כשבן זוגך מפוכח, יש לשניכם הזדמנות חסרת תקדים לגשת לתחושת הקשר הרגשית העמוקה יותר. זה נכון עוד יותר כאשר אתה בוחר גם פיכחון.
כל זוג נשוי חייב להחליט בעצמו כיצד להתייחס לדילמה של סמים ואלכוהול כאשר בן זוג נמצא בהחלמה. כמה בעלים ונשים יחבקו את הפיכחון כאמצעי לטווח קצר המסייע לאהובם לעבור את "אזור הסכנה" החוזר (השנה הראשונה לאחר הטיפול). שותפים אחרים יגבילו וימתנו את דפוסי השתייה שלהם (שתייה בלבד במצבים בהם בן זוגם אינו נוכח, למשל). ובכל זאת, אחרים יתחייבו במשותף להתנזרות לכל החיים. אפשרות שלישית זו עשויה להיות הבחירה החכמה ביותר, בהתבסס על חמשת השיקולים הללו.