תוֹכֶן
- סובב את המשקפת פנימה
- קרע את דמותו של הנסיך/הנסיכה המושלמת
- נסה יותר חכם לא יותר
- כולם ייחודיים, לאף אחד אין תחליף
- שנה את ההתנהגות אם אינך יכול לשנות את רגשותיך
- תוותרו על האדם, לא על אהבה
- אהבה חיה בתוכנו, לא באחר
כמעט בלתי אפשרי להיתקל באדם שלפחות פעם אחת בחייו לא הרגיש שהוא אוהב מישהו שלא החזיר את ההרגשה.
במצבים אלה, אנו ממהרים להניח שמשהו לא בסדר אצלנו, משהו שעלינו לתקן כדי לזכות באהבתו של אותו אדם. עם זאת, אהבה היא לא מתכון שאם תעקוב אחר צעד אחר צעד בוודאי יעניק תוצאות.
אנו יודעים שלאהבה יש הרבה מה לעשות עם כימיקלים במוח, אנחנו אכן יכולים לזהות אותם ולתאר את השינוי שלהם לאורך זמן. עם זאת, מעצם הסתכלות על הכימיקלים איננו מסוגלים להסביר מדוע אנו נופלים על אותו אדם ספציפי.
התשובה טמונה בנפשנו, אך לרוב לא כל כך קל להבין לגמרי את בחירת ליבנו.
עם זאת, אם אנו רוצים להיות מאושרים, אולי נרצה להעמיק ולהבין מדוע אנו נופלים על מישהו שאינו חפץ בנו.
כשאתה מהרהר מה לעשות כשאתה אוהב מישהו שלא אוהב אותך בחזרה, שקול לבצע את 6 השלבים הבאים.
סובב את המשקפת פנימה
אין ספק ששמעת שכאשר אתה שונא מישהו, עליך להסתכל לעצמך מכיוון שלרוב זה נכון שמה שאתה שונא באדם אחר הוא משהו שאתה לא אוהב בעצמך.
משהו דומה קורה לאהבה. אנו נוטים לאהוב אצל אחרים את התכונות שאנו אוהבים בעצמנו ו/או את התכונות אותן היינו רוצים לקבל.
בהנחה שאנו רוצים לתקן את המצב, ראשית עלינו להבין מה יש לאדם השני שאנו מעריצים כל כך.
באילו תארים אנו משתמשים כאשר אנו מתארים אותם? האם זה משהו שהם, משהו שהם עושים או אולי איך הם גורמים לנו להרגיש? ברגע שאנו מבינים מה זה, אנו יכולים לחשוב כיצד לספק את זה לעצמנו מבלי להיות תלוי באדם השני שיביא לחיינו.
מכאן שהאהבה לאותו אדם תפחת. אל תחשוב שאנחנו מניחים שזו משימה פשוטה, אבל היכן שיש רצון יש דרך.
שאל את עצמך: מראה, מראה על הקיר, מדוע התאהבתי באדם זה?
קרע את דמותו של הנסיך/הנסיכה המושלמת
כאשר אנו אוהבים מישהו אנו נוטים לראות דבר מלבד החיובי לגביו. האם ניסית פעם לרשום כמה מהליקויים באדם שאתה אוהב? בהזדמנות שיש לך ויצאת ריקה - שאל את עצמך "האם אני מכיר את האדם הזה מספיק טוב אם אני לא יכול לרשום שליליות?"
מערכת יחסים נבנית בין שני אנשים, לא בין אדם לאידיאל.
אם תוכל לרשום כמה כתמים ברזומה המושלם שלהם, אתה עלול למצוא את עצמך מוסיף בסוף: "..אבל זה מה שהופך אותם לכל כך מיוחדים". בהתחשב בכך ששמת לב לתכונות אלה סביר להניח שתמצא אותן בלתי רצויות וחשובות, אחרת הן לא היו תופסות את עינך.
עם זאת, כרגע אתה בוחר להתעלם מהן כחסרות חשיבות. אם זה מדויק, אתגר את עצמך: "כמה זמן אוכל להעלים את העין מההתנהגות הזו?"
לבסוף, אם לא היה לך מה לרשום פגמים, ובכל זאת אתה מכיר אותם היטב וחושב שהם מושלמים לחלוטין, שאל את עצמך את השאלה הקשה: "מדוע שלא אנסה למצוא מישהו המתאר אותי באותו אופן?" למה להתמקד באדם שאינו אוהב אותך בחזרה, כאשר אתה יכול להשקיע את המאמצים שלך למצוא מישהו שחושב שאתה מושלם כמו שאתה?
אם אתה מאמין שיש עדיין סיכוי לנצח את האדם הזה או שאתה חושב שאין לו תחליף יש לנו עצות גם לזה.
נסה יותר חכם לא יותר
בהנחה שאתה מחליט להתמיד במאמציך כשאתה אוהב מישהו שלא אוהב אותך בחזרה, תחשוב מחדש על הגישה שלך ושם לה מועד אחרון.
אם אתה רוצה להגיע למקום אחר, אל תלך באותה הדרך שתמיד יש לך.
חשוב על דרכים שבהן תוכל לנסות לגרום להן להיות איתך, כמו גם קריטריונים שתשתמש בהם להעריך אם אתה מתקדם וכיצד לדעת מתי לוותר. יתר על כן, המועד האחרון והקריטריונים נחוצים כדי למנוע ממך להשקיע יותר מדי מאמץ וזמן מבלי להשיג את מטרתך.
בסופו של דבר, כדאי לשאול את עצמך: "האם אני רוצה להמשיך לרדוף אחרי האדם הזה או שאני רוצה להיות מאושר?"
כולם ייחודיים, לאף אחד אין תחליף
מיותר לציין שכולם מיוחדים ומיוחדים במינם. יתכן שהטעות שאנו עושים היא הוספת לתיאור זה המילה "אין תחליף"
כשאנחנו אוהבים מישהו זה יכול להרגיש שאף אחד אחר לא יוכל להתאים לקריטריונים כמו שהוא אוהב או לאהוב אותנו כמו שהם עשו או יכלו לאהוב. מדי פעם זה עשוי להיראות כאילו אנו מאבדים את האהבה עצמה על ידי אובדן האדם הזה. ואכן, האדם שאתה אוהב הוא שאין דומה לו ומעבר לו השוואה, אולם אין זה מרמז שלא יכול להיות מישהו טוב יותר.
יתר על כן, אם אדם אחד יעמוד בציפיות האהבה שלך, יהיו עוד אחת. אם תפסיק לחפש, תאשר את הפרוגנוזה הראשונית שלך - האדם שאתה אוהב הוא שאין לו תחליף ואין אף אחד אחר עבורך. שמור על זה: "אם לא תשאל, התשובה תמיד תהיה לא."
שנה את ההתנהגות אם אינך יכול לשנות את רגשותיך
מגיע הזמן שאתה חייב לשאול את עצמך: "האם אני מוותר עליהם או שאני מוותר על להיות מאושר?" אתה לא יכול להיות מאושר אם אתה לא אוהב את מי שאתה אוהב, נכון?
יתר על כן, אם היית ממשיך להשקיע באהבה חד צדדית אתה בדרך מונע מעצמך את הדבר שאתה מנסה להשיג. עם זאת, זה לא אומר שאתה יכול לשנות את ההרגשה שלך בין לילה, אבל מה שאתה יכול לשנות זה איך אתה פועל.
לפעמים השינוי בא מבפנים, פעמים אחרות אנו משנים קודם כל את ההתנהגות שלנו.
איך היית מתנהג אם היית מחפש אהבה? האם היית יוצא ומעמיד את עצמך במצבים חברתיים ומגדיל את הסבירות לפגוש מישהו? כנראה. התחושות שיש לך כלפי אותו אדם לא יעלמו מיד, אך על ידי ויתור על הניסיון "לשתות מכוס ריקה" אתה בעצם נותן צ'אנס לאהבה הדדית.
תוותרו על האדם, לא על אהבה
כשזה מגיע לאהבה, אותו הדבר נכון לגבי השלמת פרויקט או מעבר בחינה.
חשיבה משאלה לא תוביל אותך למטרה שלך. לכן, כאשר אתה אוהב מישהו שאינו אוהב אותך בחזרה מתוך רצון שיחזור הרגשות לא ישנו את המצב.
בדרך כלל, האסטרטגיה הראשונה והלגיטימית שבה היא לנסות לנצח את האדם להיות איתך ולאהוב אותך בחזרה. זכור, כמו כל אסטרטגיה טובה, צריכה להיות לה תוכנית הכוללת תאריך יעד. אם זה לא יוצר את התוצאות הרצויות, אל תדאג - אתה משחרר את האדם, לא אוהב את עצמו.
אהבה חיה בתוכנו, לא באחר
תחשוב על זה - כשאתה אוהב, אתה זה שמספק אהבה ואילו האדם השני הוא מושא החיבה. מסיבה כלשהי, שאליה אתה יכול להיות פחות או יותר מודע, בחרת באדם המסוים הזה.
אין ספק שאם הצלחת לעשות זאת, תוכל להשיג שליטה בבחירתך ולהפנות את חיבתך למישהו חדש שמוכן להוקיר אותך בחזרה. האהבה צומחת בתוככם ואתם יכולים להחליט היכן להשתיל אותה ”!