תוֹכֶן
- טיפים להפרדה בריאה
- 1. דע את הגבולות שלך
- 2. החליטו על רמת האינטימיות שאתם רוצים
- 3. תכנן את חובותיך הכלכליות
- 4. לתקשר ביעילות
- 5. קבעו מסגרת זמן להפרדה
פירוש פירושו שאתה ובן זוגך כבר לא חיים יחד אך עדיין נשואים כחוק. עם זאת, החברה שלנו כיום תופסת את ההפרדה כמשהו ממש רע, והיא נתפסת כנקודה בה אין מנוס מפרידה.
אך לא כך הדבר; רוב הזוגות שבוחרים בפרידה עשויים להשתמש בזה כאמצעי לבנות מחדש את מערכת היחסים האבודה שלהם.
המטרה העיקרית של כל פרידה היא לתת לבן / בת הזוג שלך את המרחב שהם רוצים ולהחליט על הפעולות שלך שיעזרו לך להציל את הנישואין שלך. שמירת הנישואין שלך אפשרית רק אם יש לך הפרדה בריאה וכדי להפוך אותם לבריאים, עליך לעקוב אחר כמה כללים. כדי לדעת מה החוקים האלה, המשך לקרוא!
טיפים להפרדה בריאה
כעת מוזכרים להלן שלבים לקיום הפרדה בריאה; חלק מהשלבים הללו עשויים להיראות לך מנוגדים, אך לכל השלבים הללו יש יתרונות ספציפיים ויעזרו לך מבחינה אסטרטגית. כמו כן, זכור כי היציאה מהעימותים חייבת להיות בראש סדר העדיפויות שלך.
1. דע את הגבולות שלך
כשאתה כבר לא חי עם האחר המשמעותי שלך, דברים צפויים להשתנות כמו שהציפיות שלך ישתנו יחד עם הגדלת המרחק הפיזי שלך. כדי להקל עליך לקבל את השינוי הזה, עליך להציב כמה גבולות ולציית להם.
קביעת כללים אלה תעזור בהסבר לבן / בת זוגך את שטח השטח שאתה רוצה.
גבולות יכולים להתבסס על כמה זמן אתה צריך לבד כאשר בן זוגך יכול לבוא לבקר אותך, שידאג לילדים כמו גם לזמן הביקור. הגבול הזה עוזר מאוד מבחינת הפרדה בריאה ומסייע בבניית אמון בחזרה במערכת היחסים שלכם.
2. החליטו על רמת האינטימיות שאתם רוצים
ההחלטה החשובה ביותר שזוגות צריכים להסכים עליה היא רמת האינטימיות אחד עם השני. עם פרידה, האינטימיות שלך יכולה ללכת לאיבוד לגמרי או לרדת, וזה תלוי בהחלטה שאתה ובן / בת הזוג שלך מקבלים.
יהיה עליך להחליט אם אתה רוצה להישאר אינטימי או לא; זה כולל החלטה אם אתה ובן / בת הזוג שלך יקיימו יחסי מין וגם כמה זמן שניכם תבלו זה עם זה.
על זוגות להסכים על גובה ההסכם שיש ביניהם בתקופה זו של פרידה. עם זאת, מרבית יועצי הנישואין מייעצים להימנע מאינטראקציות מיניות ומקיום יחסים תוך הפרדה מכיוון שהדבר עלול להוליד כעס, בלבול ואבל.
3. תכנן את חובותיך הכלכליות
זוגות צריכים גם להסכים על מה יקרה עם המזומנים, הנכסים והחובות שלהם במהלך ההפרדה הזו. שני הצדדים חייבים להחליט על חלק שווה באחריות ובמשאבים ולוודא שמטפלים היטב בילדיהם. על שני בני הזוג להסכים על מספר ההתחייבויות הכספיות הניתנות זה לזה.
4. לתקשר ביעילות
תקשורת אזרחית חשובה להפליא בזמן הפרידה. כדי שתהיה הפרדה בריאה וודא שאתה מתייחס לבן / בת הזוג שלך כפי שהיית מתייחס / ה לשותף העסקי שלך.
נסה להיות אדיב, ענה למיילים, לטלפונים ולהודעות הטקסט שלהם, והימנע מלקות בקשר אליהם עם בני משפחתך וחבריך.
הימנע מלדבר על בן זוגך ברשתות החברתיות ותעביר מידע חשוב כמו שהיית עושה כשהיית גר ביחד. עשה כפי שאתה מבטיח, הופיע בזמן ודגם התנהלות רצויה.
5. קבעו מסגרת זמן להפרדה
יש להסכים על מסגרת זמן להפרדה שלך כדי שתוכל לחשוב היטב על עתידך מבלי להשאיר את בן / בת זוגך תלוי. חשוב שתחליט מה אתה רוצה לעשות עם הנישואין שלך מוקדם ככל שתוכל. ככל שההפרדה נמשכת זמן רב יותר, כך זוגות מתחילים להתרגל לחייהם החדשים בקלות רבה יותר ואז זה יכול להיות קשה להם להסתגל לחיי הזוגיות שלהם.
הפרדה היא ללא ספק החלטה סוחפת ואיתה מגיעות רגשות מעורבים בעוצמה גבוהה כגון הכחשה, הקלה, אשמה ופחד. למרות שחלק מהאנשים מאבדים שליטה על הכעס שלהם ונכנעים לפיתוי, חשוב שתנשום עמוק ובמקום זה תישאר סבלני. החלטה זו לא רק תהיה טובה עבורך, אלא גם תהיה טובה למשפחתך.
תן לעצמך ולבן זוגך קצת זמן להבין מה הם רוצים ולטפל ברגשות שלך בצורה בונה ומכובדת; הימנע מלפגוע באדם המשמעותי שלך ונסה להישאר אזרחית ככל שתוכל בתקופה קשה זו.