תוֹכֶן
במערכות יחסים, זה אף פעם לא קשור ל'אני ',' אני 'ו'עצמי'. במקום זאת, מדובר ב"אנחנו "," אנחנו "ו"עצמנו". עם זאת, ישנם מקרים בהם אדם עלול להתאהב במישהו המשתייך לקבוצה לשעבר. לבלות איתם בסביבה חברתית קשה, לחיות לבד להיות במערכת יחסים איתם.
אבל לפעמים אתה מתאהב באדם שהוא נרקיסיסט. בהתחלה נראה שזה לא מפריע לך, אך ככל שאתה מבלה יותר זמן אתה מבין שזה בעצם הופך להיות בעייתי. מכיוון שאתה מאוהב ומערכת יחסים, אתה רק רוצה להביא לכך שיש סיבה לפרידה. בהתחשב בכך, אנו מביאים לך כמה פתרונות כיצד לחיות עם נרקיסיסט ולהתמודד איתם.
קַבָּלָה
כולנו היינו רוצים להיות עם אדם מושלם מהחלומות שלנו, אבל המציאות היא משהו אחר. למרות שהיינו רוצים לשנות כמה הרגלים של האחר המשמעותי, עלינו להבין שאי אפשר לשנות דברים מסוימים. זה חלק מהאופי שלהם ומהקיום שלהם.
הדרך הטובה ביותר להתמודד היא לעשות שלום עם זה. ככל שנקבל אותם כפי שהם מוקדם יותר, כך נסתדר את חיינו.
לא נכון לשנות אותם בעצמנו אלא לקבל אותם בלב פתוח. זה קשה אבל זה הדבר הנכון לעשות.
הערכה עצמית
זה לא כל כך קל לחיות עם אדם שלא נרתע מלדאוג אותך ברוב התרחישים. זה כואב בהחלט ולפעמים יכול להעמיד אותך בעמדה מתפשרת שבה אתה עלול להטיל ספק בעצמך.
אולי הם לא רוצים שתטיל ספק בהערכה העצמית שלך, אבל תעשה זאת מבלי לדעת. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה היא לשמור על ההערכה העצמית שלך, לא משנה מה.
קח את כל מה שהם אומרים במעט מלח ולבש את החיוך הזה על הפנים שלך. הם פשוט ככה לא אומר שהם לא אוהבים אותך בכלל.
מַשָׂא וּמַתָן
חשוב שתוכל לנהל משא ומתן טוב כשאתה מנסה ללמוד איך לחיות עם נרקיסיסט. יש כמה דברים שהם נסבלים וחלק לא. זה תלוי בך איפה אתה מתווה את הגבול הזה.
וודא שאתה לא מתייחס אליהם יותר מדי בעת ציור קו זה ואל תהיה מקלה מדי גם כן.
אתה צריך ללמוד לנהל משא ומתן במצבים שונים ולגרום להם להבין. זה אולי נשמע גס לפעמים, אבל צריך ליידע אותם על כך כשהם חוצים את הגבולות שלהם.
תַצְפִּית
התבוננות היא המפתח להצלחה. אכן כן! עליך להבין מתי הם חוצים את הגבול ומתי עליך להניף את הדגל. ניתן להשיג זאת רק כאשר אתה צופה בהם כראוי.
הם עשויים פשוט לעשות זאת באופן אימפולסיבי, אך זו אחריותך להדריך אותם כראוי. נרקיסיסט יכול פשוט להאשים אותך בדברים שלא עשית. אבל אתה לא מודע לשפת הגוף שלהם אתה עלול להאשים את עצמך בכל המצב.
מכאן, למד את שפת גופם, התבונן בהם והבין את התקשורת הלא-מילולית שלהם להבנה טובה יותר.
עצמאות
נרקיסיסט עשוי לרצות שתתלו בהם לחלוטין. עם זאת, יתכן שזה לא לגמרי טוב עבורך. אתה צריך ללמוד להיות עצמאי. במערכת יחסים, זה ממילא לא אידיאלי להיות תלוי במישהו אחר.
זה תמיד הכרחי שתמשיכי בגישה החיובית ותחיה באופן עצמאי.
אתה אולי לא מבין אבל הם עלולים בסופו של דבר לכבד אותך על ההערכה העצמית והעצמאות שלך.
בניית אגו
כן, זה יכול לעבוד! מכיוון שהנרקיסיסט חושב רק על עצמו והם אובססיביים לעצמו, אין זה לא נכון להגביר את האגו שלהם, אלא בצורה בריאה. תנו להם מחמאות מדי פעם. תן להם לדעת שאתה מעריך את המאמץ שלהם.
כך, בזמן שאתה מגביר את האגו שלהם בצורה בריאה, אתה גם עוזר להם להעריך אותך.
הערכה דו כיוונית זו יכולה להפוך את חייך לקלים וחלקים.
זיהוי מצבי תאורת גז
תאורת גז נכונה בכל הנוגע להתמודדות עם נרקיסיסט. הם עשויים להחזיק מכם מידע רלוונטי ואף יכולים להחליפו במידע כוזב. מכיוון שהם האחרים המשמעותיים שלך ואתה סומך עליהם על מי שהם, אתה עלול להאמין להם בסופו של דבר.
עם זאת, לא מומלץ לעשות זאת. עליך להיות בעל יכולת לזהות את מצב תאורת הגז ולנסות לברר את האמת מאחורי השיחה שלהם. האמונה העיוורת בכל מה שהם אומרים עלולה להוביל אותך למצב בעייתי.
כשאתה אוהב מישהו אתה מקבל אותו כמו שהוא. עם זאת, כאשר אתה מאוהב בנרקיסיסט, הנקודות האמורות יעזרו לך להדריך כיצד לחיות עם נרקיסיסט. ודא שאתה מספיק חכם כדי לזהות אותם בזמן ולנקוט באמצעי זהירות אלה כדי לחיות איתם חיים בריאים ויפים.