תוֹכֶן
זוגות נשואים רבים מוצאים את עצמם פתאום במקום בו מערכת היחסים שלהם צריכה להשתפר - קשה. יתכן שזו אחת ממיליון האפשרויות מדוע נישואיהם אינם עובדים.
ויכול להיות שהם קרים כמו קרחון או בשגרת קרבות יומית שגורמת לגיהנום להישמע כמו מקום נחמד לבלות בו את החופשה. אבל אם אתה מתכוון להמשיך לחיות בנישואין, למה שלא תתאמץ. להפוך אותו למהנה?
להלן ארבעה יסודות לכל מערכת יחסים טובה וכיצד ניתן לעבוד עליהם לתיקון הנישואין שלך.
1. תקשורת בריאה ובונה
ההיבט החשוב ביותר בכל מערכת יחסים הוא תקשורת. תקשורת בונה היא חובה בעסקים, בידידות ובוודאי בנישואין.
עם זאת, בנישואין, יותר מאשר בכל אינטראקציה אנושית אחרת, התקשורת היא לעתים קרובות לא מספקת או רעילה בעליל.
ישנם ניואנסים רבים של תקשורת לא בריאה, החל מנסיגה ועד תוקפנות מילולית.
ללא קשר לאיכות התקשורת בנישואיכם, ניתן לשפר אותה כמעט בוודאות. אפילו לזוגות המאושרים ביותר תמיד יש על מה לעבוד בתחום זה. אם ברצונך לשפר את מערכת היחסים שלך, התחל בניתוח דפוסי התקשורת בנישואיך. אתה יכול לעשות מבחן אסרטיביות כדי לקבוע את סגנון התקשורת שלך, למשל.
לאחר מכן, הקדישו זמן ללמידה על תקשורת בריאה. לדוגמה, הימנע משימוש בתקיפת שפת "אתה" והחלף אותה במשפטי "אני" במקום זאת. שימו לב להבדל בין: "אתה כל כך כועס עלי" ו"אני ממש מתעצבן כשאתה אומר דבר כזה ".
ישנם כללים רבים אחרים של תקשורת בריאה שאתה יכול וצריך ליישם במערכת היחסים שלך כדי לשפר אותה.
2. קבלת ההבדלים שלך
אם הנישואים שלך הם לא מה שהיו פעם, זה יכול להיות בגלל שנתקעת כמה אתה שונה. או עד כמה אתה עצבני מההבדלים, ליתר דיוק. כשהתחלת לצאת לדייטים כנראה שהדברים היו שונים מאוד. היית מהופנט מכל מה שקשור לבן זוגך לעתיד.
עכשיו, אחרי שחלפו שנים, אתה כבר לא חושב שבן / בת הזוג שלך הוא העז כל כך ממגנט כמו פעם. פעם אהבת את הטבע החופשי שלו, אבל עכשיו זה רק הנקודה המתמדת של חילוקי דעות ביניכם, במיוחד עם ילדים מעורבים.
כדי לשפר את מערכת היחסים שלך, עליך ללמוד לקבל את בן זוגך כיחיד ולכבד את ההבדלים שלך. פעם אהבת אותו או אותה בכל מה שהם, זכור את התקופות האלה. כדי לעזור לך ליישב את הבעיות שעלולות לנבוע מאופייך הסותרים, חזור לעצה הראשונה במאמר זה.
3. המגע המרפא
תחום נוסף בו זוגות נשואים רבים יכולים להשתמש בשיפורים מסוימים הוא אינטימיות פיזית. עם הזמן והלחץ היום-יומי, רובנו מאבדים קשר (משחק מלים מיועד) מתוך תשוקה ומשיכה פיזית שהיתה כה גדולה כאשר הם נפגשו זה עם זה.
התדירות הטובה ביותר של יחסי מין בנישואין היא אינדיבידואלית, אך חילופי חיבה פיזיים תמיד צריכים להיות חלק מהנישואים.
גם אם חיי המין שלך מספקים תמיד טוב לחזור ליסודות.אבל אם אתה חווה כישוף יבש, עליך להתמקד עוד יותר בשלבים הבאים. התחל בחיזוק יסודות הנישואין שלך, החברות והאהבה שלך זה לזה. אין צורך להיכנס למין.
ואז, בדיוק כמו כשהתחלת לצאת לדייט, התחל שוב להחזיק ידיים ואולי מדי פעם ליטוף עדין, שום דבר מיני. עם הזמן תעברו לליטוף או לפעילות מינית שאינה משותפת. רק אחרי שאתה מרגיש שההתרגשות שהפסידה חזרה לנישואיך, עליך לעבור למין נלהב מחודש.
4. גדלים כיחידים יחד
דבר אחד שלרוב מתעלמים בנישואין, במיוחד כששניכם עדיין מוקסמים זה עם זה, הוא הצורך בהתפתחות עצמית של כל אחד מבני הזוג בנפרד. אנשים, בכוונתם הטובה ביותר, מתחילים להתחשב בעצמם כחלק ממכלול אחד, של זוג.
זה מקסים בתחילת נישואין, אך עם הזמן הוא נוטה להפוך לגורם המוביל לחוסר שביעות רצון במערכת היחסים.
כמובן שיש צורך בתוכניות משותפות. אבל זה לא אומר שאתה צריך לנטוש לגמרי את השאיפות והחלומות האישיים שלך. להיפך, נישואין טובים מתאפיינים בכך שהם מאפשרים לשני בני הזוג להמשיך את התשוקות והשאיפות שלהם.
לכן, אם ברצונך לשפר את מערכת היחסים שלך, דבר עם בן / בת זוגך בפתיחות על משאלותיהם ושלך וכיצד לגרום להם להתגשם. וזכרו לתמוך זה בזה בכל שלבי הדרך.