תוֹכֶן
- שמור את העימות לעצמך
- בדוק את הצרכים הפסיכולוגיים והרגשיים שלך
- היה מכבד את בן זוגך לשעבר
- הודע לילדיך על הפרטים הדרושים ודלג על הדרמה
- קבל החלטות נחרצות
- ברוך הבא ליטיגציה אך תמיד העמידו את משפחתכם בראש סדר העדיפויות
- תמיד לגרום להם להרגיש אהובים
- להסיר
עדים לגירושין של הורים הוא אירוע כואב המביא לשינוי מונומנטלי בחייהם של נער או ילדה, ללא קשר לגילם. לראות את דלדול האהבה בין ההורים, אחר כך פירוק הנישואין, היעדרותו היומיומית של הורה אחד בזמן החיים עם השני ולאחר מכן התאמת החיים בשני משקי בית שונים - כל אלה יוצרים נסיבות קשות לטראומה משפחתית ורגשית שהאחד צריך לקבל ולהתמודד.
למרות ששום דבר לא פשוט ופשוט לגבי גירושין, ישנם כמה צעדים לא פשוטים שהורים יכולים לעשות כדי לסייע לילדים, כולל מתבגרים שכבר מתמודדים עם שינויים מפריעים מדי יום בדרכם להפוך למבוגר כדי להתמודד עם ההשלכות הרגשיות של גירושין. הטראומה ניתנת לריפוי על ידי התייחסות לגורמים המשמעותיים העומדים בפני ילדים שחווים גירושין במשפחה ובעקבות השלבים שלהלן.
שמור את העימות לעצמך
אתה מפחד, כועס והעצב שלך מתעכב עליך כמו ריח רע שפשוט לא ייעלם. אתה מרגיש שבגידת בן זוגך הייתה סוג של נטישה ממך ושל ילדיך. אתה רוצה שילדיך יידעו מה הוא או היא עשו. הם צריכים לדעת את האמת; אתה מנמק לעצמך. עם זאת, הצורך שלך בטיהור אינו עוזר לילדיך.
כל מה שהילדים יבינו הוא שאביהם או אמו הם אדם רע ויניחו שהם עשו משהו רע כדי לגרום לו או שהיא רוצה לעזוב אותם. אתה דוחף טריז בין הילדים לאביהם או לאמם. זה משהו שהם יתפסו כאשר הם יגדלו, וזה יכול לסובב טינה מסוימת כלפיך.
בדוק את הצרכים הפסיכולוגיים והרגשיים שלך
האבל שלך, אי הנוחות שלך ורגשות הדחייה הם חלקים נורמליים בתהליך הגירושין. אבל אם אינך מכיר בהם, הם ימשיכו לצוץ מחדש גם לאחר סיום הנישואין. כשאתה במצב של דיכאון, קל למשוך שמיכה מעל הראש ולהישאר במצב עובר מאשר לקום מהמיטה. אל תעשה את זה; אתה צריך לקום.
הרשה לעצמך להפסיק את ההלקאה העצמית במקום לבזבז את שעות ארוחת הצהריים שלך ברומיננות. שקול לדבר עם מטפל או עם מישהו בעל מומחיות מסוימת בהתמודדות עם משפחות במעבר במקום להתנשא לעמיתיך וזה לא רעיון טוב במיוחד.
היה מכבד את בן זוגך לשעבר
זה לא מספיק להימנע מלהרע את בן זוגך לשעבר מול ילדיך. אלא אם כן אתה רוצה שילדך יסבול מההשלכות כאשר אנשים אחרים חוזרים על מה שאמרת לילדיהם וילדיהם חוזרים על כך לילדך, עליך לעשות מאמץ שיתופי כדי לדבר היטב על בן זוגך לשעבר לצדדים שלישיים.
ילדיכם יראו את עצמם כמנהיג שלך ושל בן זוגך לשעבר. מכאן שכאשר תדבר רע על בן זוגך לשעבר, סביר להניח שהילדים יפנימו את העלבונות שלך.
צפו גם ב: 7 הסיבות הנפוצות ביותר לגירושין
הודע לילדיך על הפרטים הדרושים ודלג על הדרמה
אם אתה רוצה להפחית את אי הנוחות של ילדך, עליך ליצור חזית מאוחדת. התחל לספר לו על הגירושין ביחד. הילדים עשויים להרגיש שלצד השני לא אכפת, אבל עליך ליידע אותם.
שים בצד את הצורך שלך לטעון עליונות בקטגוריה הזוגית. העדיפו את רווחתם הפסיכולוגית של ילדיכם. הודע להם שאתה ובן זוגך לשעבר עדיין ממלאים את חובותיך כהורה יחד.
קבל החלטות נחרצות
כשאתה שוקל החלטות שיכולות להשפיע על הילדים, התחל בדמיין שאתה נמצא בנעלי המקלטים בסוף כל החלטה שתקבל.
חשבו מה יגידו ילדיכם למטפלים על חוויותיהם בילדות ועל האופן שבו הגנתם עליהם במהלך הגירושין? האם הם יהיו אסירי תודה על ההחלטות שקיבלת, או שהם יתחרטו שבהם אתה ובן זוגך לשעבר משתמשים בהם ככלי בסכסוך שלך? או שיאשימו אותך על חוסר היכולת שלהם לסמוך ועל המספרים הבלתי מוגבלים של מערכות יחסים כושלות?
ברוך הבא ליטיגציה אך תמיד העמידו את משפחתכם בראש סדר העדיפויות
עליך לדון עם עורך הדין שלך לגבי האפשרויות האפשריות להשגת החלטה הרמונית כגון הסדר זמן ומשמורת המתאימה ביותר עבורך ועבור ילדיך. חשוב שיהיה תהליך שיתופי, גישור, משא ומתן, ועידת הסדר שהתקיימה בשיפוט וכו '.
אתה יכול גם לדבר עם מומחה ילדים יחד עם בן זוגך לשעבר כדי לעזור לך איזה סוג של הורות תהיה הטובה ביותר עבור ילדך. הכל בהתאם לשלב ההתפתחות והגיל שלו, הקרבה אליך ובן / בת הזוג שלך זה לזה, הדינמיקה המשפחתית והגורמים החשובים שלך כולל הנטייה שלך לשמר מערכת יחסים איכותית עם הורה אחר.
לפיכך, בצע את המחקר שלך וברר מהו ההסדר המתאים ביותר למשפחתך - עבור ילדיך במקום לבזבז את האנרגיה במאבקים משפטיים בתקווה לזכות בהסדר המשמורת כעמיתך, שכן או אחיינו של בן דודו של החבר הטוב ביותר.
תמיד לגרום להם להרגיש אהובים
ילדים מטבעם משתוקקים ליציבות, עקביות וביטחון. גירושין מפריעים לאיזון שהם מכירים, גם אם הוא לא יציב.
הם רוצים לדעת באיזו תדירות הם יראו כל הורה, האם הם יחיו עם אחיהם, היכן הם הולכים לגור, האם ילמדו אותו בית ספר והאם הכלב שהם אוהבים יחלק את ביתו. אולי עדיין אין לך את התשובות המתאימות, אך הדבר החשוב הוא שכאשר אתה עונה להן, אתה עושה זאת בצורה אמיתית, סבלנית ואוהבת.
להסיר
תהליך הגירושין הוא הרבה פחות טראומטי לילדים כאשר להורים קיימות מערכות תמיכה מתאימות זו לזו ולילדים תוך שמירה על גבולות ברורים. באופן אידיאלי, שני ההורים יכולים להמשיך בחייהם. יתר על כן, לילדים לא אמורה להיות האידיאליזם שהם לא איבדו את משפחתם אלא רק השתנו וכי להוריהם יש את האינטרסים הטובים ביותר עבורם.
סופיה לארוסה
סופיה לארוסה היא בלוגרית וכותבת תוכן של עו"ד גירושין ביוסטון המתמחה באורח חיים ויחסי משפחה. היא גם הבעלים של בלוג שמדבר אך ורק על מערכות יחסים ואורחות חיים בקרב זוגות. בזמן ההשבתה שלה, סופיה אוהבת לבשל ולהישאר בבית.