תוֹכֶן
ללכת לנסיגה בטיפול זוגי היא הדרך הטובה ביותר לזוגות להחזיר את מערכת היחסים שלהם למסלולם, כפי שהייתה בעבר במהלך ירח הדבש. נסיגות זוגיות יכולות להיות תוכנית בת שבוע או חופשה קצרה בסוף השבוע שנועדה לבלות עם בן / בת הזוג. המטרה היא להרחיק אותך מהמקובל שלך באופן זמני, לא רק פיזית וגיאוגרפית, אלא מכל שגרת הקרבות היומיומית. זוהי הזדמנות להתנתק נפשית ורגשית מהסביבה המלחיצה בבית להירגע ולהבין טוב יותר דברים מסוימים בקשר שלכם.
אם כן, כיצד החוויה הזו משפרת מערכות יחסים, אתם עשויים לשאול? ובכן, הנה 3 דברים שהשותפים עושים במהלך נסיגה זוגית וכיצד זה יכול לעזור לך לשנות את מערכת היחסים שלך לטובה:
1. דע מה באמת קורה
ללכת לנסיגה בטיפול זוגי זה כמו לקחת צעד אחורה ולהסתכל על מערכת היחסים שלך מבחוץ. יהיה לך זמן לדבר על מה שכל אחד מכם עושה כרגע. זה הזמן הנכון לדבר על הרגשות והחששות שלך; הגיע הזמן לשאול שאלות כמו, "למה היה לך כל כך קר ומרוחק?" או "מדוע דברים השתנו?". הרחק מהילדים ומהעבודה, תוכל להתרכז בניסיון לסדר את העניינים החל מהכרה והתמקדות בבעיה האמיתית. ריטריטים נותנים לזוגות זמן להיות לבד זה עם זה כדי להיזכר ולהמציא, אבל החוויה הזו היא לא רק חופשה מהנה. זה יכול להיות פקחת עיניים אמיתית.
2. הצית את הלהבה מחדש
זוגות מבלים פחות זמן אחד עם השני בגלל ילדים, שליחויות ועבודה. הם יכולים לפצות על הזמן האבוד הזה על ידי פנייה לנסיגה של טיפול זוגי. זה המקום שבו הם יכולים להצית מחדש את הלהבה כדי להציל את ניצוץ התשוקה מלמות. ללכת לנסיגה לטיפול זוגי ייתן לך את הזמן לערוך לילה רומנטי לבד עם בן / בת הזוג או פגישה חלומית עם ארוחת ערב לאור נרות שתכננת זמן רב אך לעולם לא תוכל להשיג כי החיים נמצאים בתוהו ובוהו מתמיד. זה גם הזמן להניח בצד את העולם ולהספוג בנוכחות ובאהבה של זה. זכור, מערכות יחסים דורשות זמן ומאמץ רב משני הצדדים. הזמנתו לנסיגה היא דרך אחת לומר לבן זוגך שהם אינם מובנים מאליהם.
3. פתרו בעיות
נסיגה לטיפול זוגי היא המקום המתאים לך לדבר על הנושאים שלך ולברר דרכים לפתור את הבעיות שלך בעזרת המטפל שלך כגורם ניטרלי. זה גם הזמן לדון על החסרונות האחד עם ראש קריר ולב פתוח. אולי, אתם כבר לא כועסים זה על זה לאחר סוף שבוע של קשרים והשתתפות בפעילויות זוגיות. בעוד שיום קבוע בפגישת טיפול זוגי הוא כולו דיבורים ולא כיף, נסיגה בטיפול זוגי נתנה לך את הזמן להירגע תוך כדי להיות לבד אחד עם השני, לחשוב על הנושאים שלך ולחשוב בבירור על מערכת היחסים שלך. התרחקות מהחיים העמוסים שלך יכולה למעשה להקל על דעתך ולבך, ורק במצב ההוויה הזה תבין באמת כיצד אתה רוצה שהדברים יתנהלו במערכת היחסים שלך. בסוף הנסיגה, סביר בהחלט שתוכל לפתור את כל הבעיות הזוגיות או בעיות הזוגיות שלך.
כעת, כאשר אתה יודע את היתרונות שאתה יכול להפיק מללכת לנסיגות טיפול זוגי, חשוב לשקול אם זה באמת מה שאתה צריך. אם כן, כיצד אתה בוחר את סוג הפעילויות הנכון עבורך ועבור השותף שלך? ישנם סוגים שונים של נסיגות טיפול זוגי וכמה דוגמאות הן כדלקמן:
1. רוחני או דתי
נסיגות טיפול זוגיות מבוססות דת ומאורגנות טובות למי שרוצה לחזק את ליבם ומוחם כיחידים וכזוג תחת עדות הכנסייה שלהם. פעילויות אלה סובבות סביב כתבי הקודש על אהבה ונעזרו במידע על מחקר פסיכולוגי. אירוע זה מקנה רעיונות כיצד לחזק מערכת יחסים.
2. לימודי
סוג זה של נסיגה לטיפול זוגי מתמקד יותר במתן מידע מחקרי מדעי ואמפירי והסברים שיעזרו לזוג להתמודד עם בעיותיהם. הדבר תלוי גם בגישה של המטפל שלך. חלק מהם היו נותנים לך תשובות חד משמעיות לשאלות היחסים שלך, בעוד שאחרים מעדיפים דיון דו-כיווני בינך לבין בן זוגך, בהנחיית המטפל שלך, כך שתוכל להבין את הדברים בעצמך. זוהי יותר גישה מבוססת תיאוריה בטיפול בבעיות זוגיות של זוג.
כדי שנסיגה בטיפול זוגי תהיה הצלחה ותוצאות פוריות, להלן מספר דברים שכדאי לקחת בחשבון:
3. הסכם
נסיגה לטיפול זוגי לעולם לא תסתדר אם אחד מכם פשוט ייאלץ להיכנס לזה. המטרה העיקרית של פעילות זו היא לפתור בעיות מערכות יחסים ולבנות מחדש אהבה, אמון ואינטימיות בין בני זוג יחד. כיצד תוכל להחזיר את העניינים למקרה אם ההשתתפות אינה התנדבותית? לאור זאת, חשוב מאוד שגם אתה וגם בן זוגך יהיו מוכנים לעבור את התהליך.
4. תזמון
כן, תזמון הוא אכן הכל. אם ללכת לנסיגה לטיפול זוגי לא עבד בפעם הראשונה, זה לא אומר שזה כישלון. אולי שניכם לא מוכנים להישאר לבד באותו חדר כרגע, אבל עם קצת יותר זמן ומאמץ תוכלו בסופו של דבר. אל תגיד רק שנסיגות טיפול זוגי הן בזבוז זמן וכסף. מטפלים שמדריכים אותך בכך הם אנשי מקצוע מושכלים ומאומנים והצלחת התהליך אינה תלויה בהם בלבד. הבעיה היא שאנו נוטים להאמין שאפשר לתקן או לפתור הכל באופן מיידי. זה לא חל על קונפליקטים ביחסים. אם מערכת היחסים שלך במצב גרוע מאוד, המטפל שלך לא יכול לחבר אותו באורח פלא כדי להיראות מושלם.
יש להם מזל שמצאו אהבה, יש שיגידו. מה שהם לא יודעים הוא שמערכות יחסים אינן מלאות אהבה כל הזמן. אם פגעתם בזוגיות הגרועה במערכת היחסים שלכם כרגע, ללכת לנסיגה בטיפול זוגי הוא הפתרון לבעיה שלכם. מצאו את הזמן והמקום המושלמים לדבר, לפתור קונפליקטים ולהצית מחדש את הלהבה של מערכת היחסים שלכם. כדי לענות על שאלתך, כן, נסיונות טיפול זוגי הם לגמרי שווים לנסות!