תוֹכֶן
- חשיבות התקשורת
- השימוש בפעילויות תקשורת יעילות בטיפול
- מִשׁפָּחָה
- נישואין ומערכות יחסים
- הורים בהתמודדות עם ילדיהם
- מרכיבים חשובים בתקשורת אפקטיבית
מה הופך מערכת יחסים בריאה? כיצד נוודא שיש לנו בסיס חזק ובלתי מעורער בכל הנוגע לבניית יחסים?
בין אם מדובר בנישואין, משפחה או סתם סוג של מערכת יחסים, פעילויות תקשורת יעילות נחשבות לאחד הגורמים החשובים ביותר לשמירה על קשר בריא ומאושר.
חשיבות התקשורת
אנו מתקשרים מדי יום ולכן אנו לא מעריכים את חשיבות התקשורת.
עבור רובנו, זה דבר רגיל ויומיומי. מיומנויות ושיטות תקשורת טובות ויעילות מהוות כלי חיוני להשגת פריון עם עבודה וחשוב מכך, הוא חיוני לשמירה על מערכת יחסים חזקה ומתמשכת. אדם העוסק בפעילויות תקשורת אפקטיביות יוכל לשמור על קשר טוב ופתוח עם אדם אחר.
ללא תקשורת פתוחה, שום מערכת יחסים לא תחזיק מעמד ותמלא רק אי הבנות ומחשבות שליליות.
האם אתה חושב שנישואים יחזיקו מעמד אם לא יתאמנו בפעילויות תקשורת יעילות? האם תהיה משפחה מאושרת ללא המאמץ לתקשר זה עם זה כראוי? איך אתה חושב שהורים יכולים לפנות לילדים שלהם ללא כישורי תקשורת מתאימים?
כיום, השימוש בגאדג'טים ואפליקציות היי-טק כדי להקל על התקשורת תרם באופן אירוני גם לירידה בסיכויים של אדם לחפש דרכים להגיע ולתקשר אחד עם השני.
שיחות חצות, שיתוף סיפורים ופתיחה הפכו כעת לפוסטים, לסיפורים שלי ולאלטרנטיבות אחרות ברשתות החברתיות. זו הסיבה מדוע פעילויות תקשורת נאותות נכללות היום בטיפולים שונים, האם זה יכול להיות טיפולים נישואים, משפחה או אפילו אישית. עד כמה פעילויות התקשורת יעילות בסיוע לאדם לקיים מערכת יחסים טובה וחזקה יותר?
השימוש בפעילויות תקשורת יעילות בטיפול
השימוש בפעילויות לשיפור כישורי התקשורת הוא אחת הגישות היעילות ביותר שהמטפל ימליץ עליו כמעט על כל סוג של טיפול. האם ידעת שפעילות מיומנויות התקשורת הבסיסיות ביותר יכולה לעשות פלאים בטיפול?
הסיבה לכך פשוטה למדי ואנו כבר מודעים לכך - תקשורת היא המפתח לבניית כבוד, הבנה ויכולת להתפשר על שיפור הקשר. אם אתה באמת אוהב אדם, אתה מוכן לתרגל כישורי תקשורת על מנת להבין את בן / בת הזוג, הילד או בן הזוג שלך.
למעשה, לא משנה כמה גדול הוויכוח, בשלב מסוים, אנשים יתפשרו וייפגשו באמצע הדרך אם רק תתקיים תקשורת נכונה.
כדי להבין טוב יותר כיצד זה עוזר לסוגי הטיפול השונים, להלן כמה דוגמאות לפעילויות תקשורת שמשולבות בטיפול.
מִשׁפָּחָה
טיפול משפחתי קורה כשיש צורך לטפל בבעיות משפחתיות, הצורך לקבל אובדן כואב, לרפא פצעים ובכלל לשפר את מערכת היחסים. פעילויות טיפול משפחתי לשיפור התקשורת היא דרך שבה המטפל יסביר את חשיבותן של פעילויות אלו כדי לאפשר לכל אחד מבני המשפחה להיפתח.
הריפוי מתחיל כאשר אתה יכול להיפתח כיצד אתה מרגיש באמת. באמצעות פעילויות תקשורת כגון משחקים בהם כל בן משפחה נדרש להצטרף, המטפל יכול לשלב תרגילים עם משחק וכיף כך שזה פחות מלחיץ את בני המשפחה.
זוהי גם דרך מצוינת להיפתח וזה יימשך לאורך כל הטיפול ומבטיח שהתקשורת תהיה חלק מאורח החיים של המשפחה הזו.
נישואין ומערכות יחסים
פעילויות תקשורת לזוגות נשואים הן דרך מוכחת נוספת למטפלים לסייע לזוגות נשואים לעבוד על ההבדלים ביניהם.
תרגילים או פעילויות אלה נועדו לשפר את האופן שבו בני הזוג מדברים זה עם זה. הזוגות לוקחים על עצמם פעילויות תקשורת שונות שיעזרו להם לדעת לדבר נכון עם בן הזוג אך גם יעזרו להם להבין כיצד לתקשר נכון.
פעילויות כגון שיתוף רגשות, שימוש בביטויים ושפה חיובית ושיחה זה עם זה, או פשוט כמו זכירת האהבה והזיכרונות היפים יכולים למעשה לשנות את האופן שבו זוגות רואים זה את זה. פעילויות תקשורת לזוגות נשואים לא צריכות להיות מסובכות, זה פשוט חייב להיות נכון ושתיהן צריכות להפגין את אותו המאמץ.
הורים בהתמודדות עם ילדיהם
פעילויות תקשורת לטיפול משפחתי עשויות לכלול גם פעילויות טיפוליות בהן יהיו להורים תרגילים שמטרתם לגרום לילדיהם להקשיב.
כיום, להורים ולילדים אין אותן פעילויות תקשורת שהיינו בעבר, למעשה השימוש בגאדג'טים הפך להיות יותר זמן מאשר השיחה בפועל בין הורה לילד.
על ידי פנייה לילדך, אתה בונה לא רק קרבה אלא גם דרך עבורו לכבד ולהקשיב. הערה חשובה נוספת שיש לקחת בחשבון היא האפקטיביות של פעילויות תקשורת לא מילוליות כגון יצירת קשר עין בזמן שאתה מקשיב.
הדרך הטובה ביותר ללמד את ילדכם להקשיב היא על ידי דוגמה.
מרכיבים חשובים בתקשורת אפקטיבית
מטרת פעילויות התקשורת בטיפול היא ללמד כל אחד מהמטופלים להבין את חשיבות התקשורת, תרגול התקשורת הנכונה ובסופו של דבר תרגול מיומנויות תקשורת טובות גם לאחר הטיפול.
תקשורת לא מסתיימת רק כשנוח לך לדבר עם בן זוגך או בן משפחה. למעשה, דיבור ושיתוף הם רק קצה הקרחון. תקשורת דורשת תרגול דו כיווני שבו אתה מדבר והאחר מקשיב או להיפך.
כדי להיות מסוגל לתקשר נכון, צריך לדעת גם להקשיב בתשומת לב ולהיות מסוגל להפגין אמפתיה ולהציע עזרה.
כל מערכת יחסים, שיהיו זוגיות, שותפות, הורה וילד או אפילו כל המשפחה - פעילויות תקשורת יעזרו לכל אחד ולכולם לדעת כיצד יש קשר אמיתי בו קיימת אהבה, כבוד והבנה.
כל אחד יכול לתרגל כישורי תקשורת טובים ויכול לשלב אותו בחיי היומיום שלו. לא משנה אילו אתגרים יגיעו אליך, כל עוד תהיה תקשורת פתוחה - תמיד יהיה סיכוי לתקן כל מאבק או בעיה.