תוֹכֶן
- 1. שניכם אנשים יציבים
- 2. אתה ובן זוגך תואמים ברמת ליבה
- 3. אתה חולק בצורה בריאה
- 4. שניכם מתעדפים אחד את השני
- 5. אתם מביעים הכרת תודה זה לזה בדרכים קטנות מדי יום
- 6. אתה מחויב מאוד למערכת היחסים
- 7. יש ביניכם יסוד של אמון
- 8. אתם מקבלים אחד את השני לגמרי
- 9. אתם משתפים בהתפתחות הרוחנית זה של זה
מערכת יחסים בריאה היא מערכת יחסים יציבה. כולנו מכירים זוגות שנלחמים כמו חתולים וכלבים יום אחד, רק כדי להיות נלהבים כמו הזוג הטרי למחרת. הם נמצאים על סף גירושים או מתפארים באהבתם המחודשת לכל מי שיקשיב.
אותם זוגות אינם נהנים ממערכת יחסים יציבה; השותפות שלהם לעיתים רחוקות היא ארוכת טווח, או אם כן, היא רצופה דרמה, דמעות ואומללות. אף אחד לא נהנה להיות במערכת יחסים דו קוטבית. זה יכול לגרום לך להרגיש חרדה, פחד ולא בטוח. לכולנו יש את הזכות ליהנות ממערכת יחסים חלקה, אוהבת וגורמת לנו להרגיש בטוחים. "יציב" לא אומר "משעמם". "יציב" הוא סיפוק, משפר חיים והבסיס לקשר חזק ואוהב.
להלן 9 עצות שימושיות שיעזרו לך לבנות מערכת יחסים יציבה:
1. שניכם אנשים יציבים
על מנת ליצור מערכת יחסים יציבה, שני בני הזוג צריכים להיות יציבים בעצמם. המשמעות היא שהם פעלו באופן פעיל כדי להפוך למבוגרים המממשים את עצמם. הם למדו ושילבו שיעורי חיים חשובים. אם יש להם בעיות בלתי פתורות, הם עבדו על אלה באמצעות טיפול או עם מנטור מהימן. הם יצרו חיים שמגשימים ומעשירים. כאשר אנשים יציבים מתאחדים, מערכת היחסים הבאה היא מאוזנת באופן טבעי.
2. אתה ובן זוגך תואמים ברמת ליבה
יצירה או שמירה על מערכת יחסים יציבה מחייבת כי שני בני הזוג חולקים ערכי ליבה משותפים.
המשמעות היא שהם מסכימים בנקודות חשובות מסוימות, כגון האופן שבו הם רואים כסף, פוליטיקה, משפחה, חינוך, נאמנות, מין ותדירותו, בחירות אורח חיים כגון תזונה בריאה, פעילות גופנית ועישון.
זוגות המתנגשים בכל אחת מהנקודות הללו יכולים למצוא את עצמם עם חיכוך במערכת היחסים שלהם, ויוצרים חוסר יציבות. לדוגמה, אתה מרגיש שטיפול בגוף שלך בריא הוא חשוב. אתה מתאמן לעתים קרובות, מתרחק ממזון מעובד ולא מעשן. אם יש לך בן זוג שיושב כל היום מעשן סיגריות ואוכל ממתקים, זה לא יקדם תחושת יציבות במערכת היחסים שלך. אורחות החיים הבסיסיות שלך מתנגדות. שמירה על מערכת יחסים יציבה תהיה קשה במקרה זה.
3. אתה חולק בצורה בריאה
זוגות שנהנים ממערכת יחסים יציבה מתקשרים באדיבות ובכבוד.
כשהם נלחמים, הם נמנעים מלבקר אחד את השני או להעלות טעויות עבר. הם דבקים בנושא ומאזינים לצד השני של הדברים. הם מאפשרים זה לזה להתבטא ללא הפרעה.
הם עובדים קשה כדי להבין כיצד האחר רואה את מקור המחלוקת. זוגות במערכות יחסים לא יציבות מנסים להראות אחד לשני מדוע הם צודקים והשני טועה. הם סוגרים את בן זוגם או סוגרים את עצמם, כך שהדיון לא זז לקראת החלטה. הם לא מכבדים אחד את השני, ומשתמשים במונחים כמו "שתוק!" או "אתה לא יכול לעשות שום דבר נכון!" הוויכוחים שלהם מסתובבים במעגלים, והם מסתיימים רק בגלל שאדם אחד מותש מכל הצעקות והצעקות.
4. שניכם מתעדפים אחד את השני
במהלך היום, המחשבות שלך פונות אל השותף שלך. אם יש לך החלטה גדולה להתייעץ עם השותף שלך. אתה מבקש את חוות דעתו של השותף שלך לגבי הפרויקטים והתוכניות שלך. האושר והרווחה של בן / בת הזוג שלך מהווים דאגה מספר אחת עבורך.
5. אתם מביעים הכרת תודה זה לזה בדרכים קטנות מדי יום
כדי לשמור על מערכת היחסים שלכם בריאה ויציבה, אתם מוצאים דרכים להזכיר לבן / בת הזוג כמה אתם אוהבים אותם ועד כמה אתם אסירי תודה על כך שהם נמצאים בחייכם. החל מבשלת כוס הקפה של הבוקר הראשון ועד עיסוי צוואר פנטסטי לפני שהוא הולך לישון בלילה, אתה מראה את הכרת התודה שלך באמצעות מגע פיזי, תקשורת מילולית וכתובה ומילה אהבה רכה ובלתי צפויה.
6. אתה מחויב מאוד למערכת היחסים
שניכם הסכמתם לפני הנישואין שגירושין לעולם לא יהיו אופציה. ידע זה מעניק יציבות למערכת היחסים שלכם, ומאפשר לכם להתמודד עם רגעים של קושי בידיעה שגם במהלך הטלאים הגסים, תמיד יהיה לכם להסתמך אחד על השני.
7. יש ביניכם יסוד של אמון
מערכת יחסים יציבה יושבת על סלע של אמון. אתה ובן זוגך 100% כנים ואמיתיים זה עם זה. אין ביניכם קנאה. אתם יכולים להיות פתוחים, פגיעים ואותנטיים זה עם זה. לא משנה מה הפחדים או הרגשות שאתה משתף עם בן זוגך, אתה יודע שהוא תמיד יאהב אותך וידאג לך.
8. אתם מקבלים אחד את השני לגמרי
זוגות במערכות יחסים יציבות מקבלים אחד את השני כפי שהם, כרגע, היום. הם לא התאהבו בפוטנציאל של האחר, הם התאהבו באחר כפי שהיו. לא משנה מה יקרה השינוי במערכת היחסים - שינויים גופניים, מחלות, אתגרי חיים, שניכם מקבלים ואינכם משתנים להפוך אחד לשני לבן הזוג שאתם "מאחלים לכם".
9. אתם משתפים בהתפתחות הרוחנית זה של זה
שניכם מבקשים להמשיך לצמוח ולהתפתח כבני אדם. אתם מושקעים ברווחה הנפשית של זה. אתם משתפים אחד את השני בשיעורי החיים שאתם לומדים תוך כדי התקדמות, ומוחאים כפיים כאשר בן זוגכם עומד באתגרים שהוא מציב לעצמו. שניכם מכירים בכך שהמתנה של חיים ואהבה היא יקרה, ואתם שומרים זאת בראש מעייניכם, כך שלעולם לא תקבלו זאת כמובנים מאליהם.