תוֹכֶן
- לכולם יש בעיות
- בעיות לא חולפות מעצמן
- ראו את ההתמודדויות שלכם באור חיובי
- תוקף את הבעיות שלך, לא את השותף שלך
- לבקש עזרה
מלמדים אותנו נושאים רבים בבית הספר ובמכללה - מקריאה וכתיבה ועד מדע ומתמטיקה. אבל לאן נלך ללמוד על בניית נישואים טובים ומה לעשות עם נישואים מתקשים? לרוב אנו לומדים על מערכות יחסים באמצעות החוויות שלנו - הטוב והרע. אבל לפעמים זה רעיון טוב להסתכל על הנישואין כמו בכל נושא אחר - תוך תשומת לב והרהור מהורהר.
ישנן דרכים רבות לחזק מערכות יחסים. אבל קודם כל, אתה צריך לדעת שאתה לא לבד בזה. לכל מערכת יחסים אחרת יש את המאבקים שלה.
אם אתם נאבקים בנישואיכם או מרגישים תסכול במערכת יחסים, להלן חמישה דברים שכדאי לדעת. אך זכור, אלה אינם פתרונות לבעיות במערכות יחסים, אלא נקודת מוצא שתעזור לך להסתכל על בעיות זוגיות נפוצות באופן אובייקטיבי יותר. המשך לקרוא כדי לגלות כיצד לשפר את מערכת היחסים שלך על ידי קבלת מספר דברים ועבודה על האחרים להתמודד עם נישואים מתקשים.
לכולם יש בעיות
נראה כי זוגות רבים מנהלים זוגיות מושלמת, אך כל זוג נשוי נאבק בצורה כזו או אחרת. אולי נראה שהם אף פעם לא מתווכחים, במיוחד כשאתה רואה תמונות מאושרות ומחייכות בפייסבוק, אבל אל תלך שולל! אי אפשר לדעת איך זוגות אחרים חיים על סמך החיוכים שלהם בלבד.
זכור כי אפילו לזוגות המושלמים ביותר יש מאבקי מערכות יחסים. סימנים לנישואים מתקשים אינם מפורסמים בגלוי. רק כשזוג מתפרק אנשים מבינים איך הם עברו תקופה קשה. כל מומחה לנישואין שעובד עם בעיות ופתרונות של מערכות יחסים יכול לומר לך זאת.
בעיות לא חולפות מעצמן
בכל פעם שיש דיבורים על איך לפתור בעיות בזוגיות, אולי שמעת עצות שחוזרות על עצמן לעתים קרובות-הזמן מרפא את כל הפצעים.
ובכן, הזמן אינו מרפא את כל הפצעים. בדומה לפצעים פיזיים, גם פצעים במערכת היחסים נוטים להחמיר אם לא מטפלים בהם בזהירות ותשומת לב. לא תזכה לשלווה שאתה רוצה אם לא תתייחס לבעיות המתעוררות ביחסים הנאבקים שלך. אחד הגורמים העיקריים לחיזוק יסודות היחסים הוא ההכרה בכך והתקדמות להתמודדות עם בעיות זוגיות לטווח הקצר וגם לטווח הארוך.
כמובן, זה דורש מאמץ משני הצדדים. מחקרים הראו כי הזוגות המאושרים ביותר הם אלה שעובדים על בעיותיהם ביחד ולחוד. נישואים נאבקים דורשים הרבה עבודה והאחריות לגרום להם לעבוד היא על שני בני הזוג. אחרת מערכת יחסים בעייתית עלולה להיעלם ולמות כמו צמח לא מושקה.
ראו את ההתמודדויות שלכם באור חיובי
מאבקים יכולים לקדם שינוי נחוץ בנישואין. הם דומים לנורת האזהרה האדומה בלוח המחוונים של המכונית שלך המעידה שמשהו לא בסדר וצריך לטפל. אם מטפלים בהם כראוי, קונפליקטים זוגיים לא חייבים להסתיים בכעס, מרירות או הפרדה. הבעיות המתעוררות במערכת היחסים שלך נותנות לך הזדמנות לקשר. כששני אנשים עוברים יחד בעיה ונישואים מתקשים, הם יוצאים מהצד השני קרוב יותר מבעבר.
תוקף את הבעיות שלך, לא את השותף שלך
רוב הזוגות בנישואים המתקשים נוטים להיאבק על אותו נושא שוב ושוב, למרות שזה עשוי להשתנות בפרטים. גלה מדוע אתה נלחם. מה הנושא האמיתי? נסו להימנע מביצוע התקפות אישיות, מה שיוביל להתגוננות. במקום זאת, התמקד בבעיה עצמה.
חיזוק מערכת היחסים עם בן / בת הזוג באמצעות גישה זו יכול לסלול לאושר בטווח הארוך. נסה את הגישה הזו ותראה שרבות מצרות היחסים שלך מתפוגגות, וסוללות את הדרך לשיחות טובות יותר ולפחות מרירות.
לבקש עזרה
יש לך גישה למשאבים רבים שיכולים לסייע בקשיים ביחסים. ספרים, אתרים, תוכניות תמיכה, סרטונים, ייעוץ נישואין, נסיעות בסוף השבוע, סמינרים ומשאבים רבים אחרים יכולים לעזור לנישואיכם להשתפר ולשגשג.
אל תפחדו להושיט יד ולחפש עזרה לנישואיכם הנאבקים או לחפש דרכים לשיפור מערכות היחסים. יועץ יכול לתת לך מבט אובייקטיבי וייעוץ בבעיות מערכות יחסים כמו שאף אחד לא יכול. עבודה דרך בעיות בזוגיות לא צריכה להיות משימה שעליה להתמודד לבד.
בחרת להיות עם האדם שאתה אוהב, כך שנישואים מתקשים הם רק שלב שבו הצרות עשויות להיראות או מעט מציפות. אבל כולם זמניים ואתה צריך לעבוד כל יום כדי להתמודד עם כל אתגרי היחסים.
לפעמים, שיפור מערכת היחסים שלך עשוי להיות רק עניין של התבוננות אחרת בדברים או שאתה עשוי להזדקק לעזרה במערכת יחסים מומחית. כך או כך, פשוט החזיק מעמד ודע שאין דבר בלתי אפשרי אם אתה ובן זוגך תשקיעו את ליבכם בזה.