תוֹכֶן
כאשר מערכת היחסים שלך מסתיימת, אתה מרגיש כאילו נפגעת על ידי משאית ויצאת עם חור בלב. הקשרים בבטן אינם ניתנים להסבר, אינך יכול לאכול, אינך יכול לישון, קשה לך להתרכז ובעיקר יש לך שאלות רבות:
למה? למה אני? למה הוא עשה לי את זה? למה הוא עזב? מה לא בסדר איתי? מה עשיתי? לא הספקתי לו?
יש כמה מערכות יחסים שמשאירות אותך בערפול במשך ימים רבים אחרי שהן מסתיימות, ואז יש כמה מערכות יחסים שיגרמו לך לשאול, מה בעולם לא בסדר איתי, אחרי שהן מסתיימות; ואז יש מערכות יחסים שמשאירות אותך פעור פה, חסר תקווה ודאגה אם תאהב שוב.
לא משנה איך הרגשת כשהקשר שלך הסתיים, האמת היא שזו הייתה בחירה שלו. בחירתו לעזוב, בחירתו לרמות, בחירתו להינשא למישהו אחר, ובחירתו לעשות את כל הדברים שהוא עשה, ואין דבר שיכולתם לעשות שהיו מונעים ממנו לפגוע בכם, מרמאות, מבחירת מישהו. אחרת, מנישואים עם מישהו אחר, או מהליכה.
אינך אחראי למעשיו או להתנהגותו, אך אתה אחראי למעשים שלך. אתה אחראי לאופן שבו אתה בוחר לראות את המצב, אתה אחראי אם תקבל אותו בחזרה או לא, אתה אחראי אם תאפשר למה שיקרה לשנות את האופן שבו אתה רואה גברים, ואתה אחראי אם או שלא תשתחרר ותמשיכי הלאה.
אחד הדברים הקשים ביותר לאישה לעשות הוא לשחרר
קשה להתקדם מהגבר שאישה חשבה שיהיה הנסיך שלה, היא לנצח, או האחת והיחידה שלה. גם לאחר שנים שבהן התייחסו אלינו לרעה, קיבלו מובן מאליו, שימשו אותי והתעללו בי ושקר לי, קשה להתחיל לשחרר ולהמשיך הלאה.
לעתים קרובות אני תוהה, מה קורה בנו, מדוע אנו ממשיכים להישאר, מדוע אנו ממשיכים לקבל את השקרים וההונאה וקוראים לזה אהבה ואז כשהקשר מסתיים אנו נקרעים. במקום לשמוח על כך שאיננו צריכים להתמודד עם הדרמה יותר, אנו עצובים מכיוון שהוא עזב ומנסה בחשאי כיצד להחזיר אותו ולשבת בבית מהרהר אם להתקשר או לשלוח הודעות טקסט.
אז, מדוע אתה ממשיך להחזיק מעמד לאחר סיום הקשר?
אני יכול לענות על זה כי הייתי שם, והסיבה היא כי לא הרפתה לגמרי ולא התגברת עליו.
להלן שש דרכים בטוחות לעזור לך להרפות, להתגבר עליו ולהמשיך הלאה:
- כתוב לו מכתב שאני בוחר לתת לך ללכת, אבל אל תשלח אותו בדואר. במכתב, ביטא את מה שאתה מרגיש, ביטא את הכאב שלך, הביע את הכאב שלך, הביע את הכעס שלך, ותגיד כל מה שאתה רוצה להגיד, חשב על אמירה, והלוואי שאמרת בזמן היכרויות, והוציא הכל מהמערכת שלך. לאחר מכן, קרע את המכתב לחתיכות קטנות מאוד, הכניס את החלקים הקטנים לשקית, סגור את השקית, השרו אותו במים ולאחר מכן זרקו אותו.
- מחק את כל המספרים שלו מכל הטלפונים הסלולריים שלך, מחק את כל כתובות הדוא"ל שלו, מחק את כל הודעות האימייל שלו מתיבת הדואר הנכנס שלך, התיבה שנשלחה, תיבת הזבל, טיוטות, ארגז האשפה והארכיונים והתנתק ממנו מכל רשתות החברתיות.
- היפטר מכל הפריטים שלו מהבית שלך וכל מה שמזכיר לך אותו. עזוב את הבגדים, הספרים, המתנות, המוזיקה, הנרות, התכשיטים, כתבי העת שבהם כתבת על החוויות שלך איתו (אלא אם כן אתה מתכוון להשתמש בו בכתיבת ספר), ופריטים שהשאיר בבית שלך השייכים לו חברים.
- קח את עצמך למסעדה האהובה עליך, קנה את הפריטים האהובים עליך במכולת, נוסע למקום האהוב עליך, סדר מחדש את הבית שלך כפי שאתה רוצה, ללבוש את הצבעים האהובים עליך, צרוב את הנר האהוב עליך, ולבש את שיערך כפי שאתה רוצה.
- שים את המספר שלו על ספאם ודחה אוטומטית, למקרה שיחליט להתקשר שוב.
- אל תשכח מדוע הקשר הסתיים, ומה שעברת. הניסיון הוא המורה הטוב ביותר, אז מיקם את עצמך לעבור את מה שעברת שוב, אל תיצור מעגל ואל תחזור על הרגלי יחסים גרועים.
כאשר מערכת יחסים מסתיימת, החיים יכולים להסתיים בכך וזו יכולה להיות חוויה הרסנית. ייקח קצת זמן להתגבר; אבל בשלב כלשהו, השמחה שלך תחזור, אתה תהיה שוב מאושר, ותמשיך בחיים. תן לעצמך זמן להתגבר, והתנגד לדחף לחזור אחורה.