תוֹכֶן
- האם המרחק הורס מערכות יחסים?
- מה אחוז היחסים הכושלים למרחקים ארוכים?
- מדוע מערכות יחסים למרחקים ארוכים נכשלים?
- חוסר אינטימיות מינית
- חוסר אינטראקציה חברתית ורומנטיקה
- בעיות אמון
- חוסר מאמץ
- מטרות עתידיות לא תואמות
- מתי לוותר על מערכת יחסים למרחקים ארוכים
- 15 סימנים שאתה צריך להרפות ממערכת יחסים למרחקים ארוכים
- 1. בלי רומנטיקה
- 2. חשדנות מתמדת
- 3. חוסר תקשורת
- 4. יותר מדי שינויים
- 5. אין מאמצים
- 6. מערכת יחסים היא השתלטות על החיים
- 7. פחד להשתחרר
- 8. אין עתיד
- 9. יותר מדי פיתויים
- 10. משחק מרדף
- 11. יותר מדי הבדלים
- 12. תחושת חנק
- 13. חרדה ומצוקה
- 14. מעט ביקורים
- 15. רעילות זוחלת פנימה
- איך לוותר על מערכת יחסים למרחקים ארוכים
- דבר
- תן להם ללכת בכבוד
- התאמן במה שתגיד
- תהליך ההמשך
מרחק במערכות יחסים יכול להיות קשה. ללא מגע פיזי וזמן ביחד, יכול להיות מאתגר ליצור אינטימיות ולשמור על קשר חזק. למרות האתגרים הללו, אנשים רבים עשויים להישאר מחויבים למערכת יחסים למרחקים ארוכים, בתקווה לחיות עם בן זוגו או קרוב אליו בשלב כלשהו בעתיד.
אם היה לך מרחק במערכת יחסים במשך זמן מה, ייתכן שאתה תוהה מתי לשחרר מערכת יחסים למרחקים ארוכים. ייתכן שתרצה להיתקע במערכת היחסים, מתוך אמונה כי אתה ובן זוגך תהיי אחוד בשלב כלשהו.
ייתכן גם שבסופו של דבר תתחיל להרגיש כאילו אתה מבזבז את זמנך על מערכת יחסים שאינה הולכת לשום מקום.
כדי להסיר את הבלבול, המשך לקרוא כדי ללמוד 15 סימנים של מתי לשחרר מערכת יחסים למרחקים ארוכים.
האם המרחק הורס מערכות יחסים?
מרחק יכול, למרבה הצער, להרוס כמה מערכות יחסים. בני זוג זקוקים לזמן גופני ביחד, במיוחד אם לבן זוג אחד יש צורך עז בחיבה פיזית. אם מערכות יחסים אינן עונות על הצרכים של אחד או שני השותפים, הן עלולות להיכשל במהירות.
מישהו שמעריך חיבה פיזית עלול אפילו להרגיש לא אהוב אם יש ריחוק במערכת היחסים.
מה אחוז היחסים הכושלים למרחקים ארוכים?
אמנם שמירה על דברים למרחקים ארוכים היא קשה ויכולה להוביל לכישלון הקשר, אך לא כל מערכת יחסים למרחקים ארוכים נידונה.
למעשה, על פי הניו יורק פוסט, מחקר שנערך לאחרונה מצא כי 60 אחוזים ממערכות היחסים למרחקים ארוכים מצליחים. בעוד שסימן ארבעת החודשים היה נקודה מאתגרת במיוחד עבור זוגות במחקר, אלה שהגיעו לשמונה חודשים במערכת יחסים למרחקים ארוכים היו בסיכוי גבוה יותר להצליח.
בהתבסס על מחקר זה, שכלל 1,000 משתתפים, כ -40 % ממערכות יחסים כאלה גורמות להיפרדות.
מדוע מערכות יחסים למרחקים ארוכים נכשלים?
כפי שנדון למעלה, מרחקים עלולים להרוס מערכות יחסים עקב גורמים שונים. בואו נסתכל עליהם בפירוט:
ה חוסר אינטימיות מינית כשיש ריחוק במערכת יחסים יכול להיות גם מאתגר. כאשר זוגות אינם אינטימיים זה עם זה, קל לנצח למות.
קריאה קשורה: דרכים רומנטיות כיצד להיות אינטימיים במערכת יחסים למרחקים ארוכים
מרחק יכול גם להרוג מערכת יחסים בגלל חוסר אינטראקציה חברתית ורומנטיקה. בני אדם הם מטבעם חברתיים, ושיחות טלפון ושיחות וידאו לפעמים פשוט לא יכולות לתפוס את המקום של אינטראקציה פנים אל פנים. כמו כן, קשה ליצור רומנטיקה באמצעות טלפון או וידאו צ'אט.
לבסוף, אפילו מחקר מראה זאת המרחק יכול ליצור בעיות אמון. אם יש חוסר ביטחון בתוך מערכת היחסים, אחד או שני השותפים עשויים להטיל ספק בכך שהשני נאמן בין שיחות טלפון.
אחד מבני הזוג עשוי גם להבין שהם מאושרים יותר כאשר הם רחוקים מהשני, ובסופו של דבר מובילים לנפילת מערכת היחסים כשיש מרחק.
ריחוק במערכת יחסים יכול גם לגרום לאנשים לצמוח ולהבין שהם מאושרים יותר זה בלי זה. אחד מבני הזוג או שניהם עשוי להתפתות לחפש קשר רומנטי או מיני עם מישהו קרוב לבית.
קריאה קשורה: 6 דרכים כיצד לבנות אמון ביחסים למרחקים ארוכים
בנוסף, מערכות יחסים למרחקים ארוכים נכשלים כאשר אחד או שניהם שותפים מפסיקים להתאמץ לתוך מערכת היחסים.
לדוגמה, אתה יכול להפסיק לבצע שיחות טלפון רגילות לשותף שלך, או לגלות שאתה מצ'אט וידאו לעתים רחוקות יותר או נוסע כדי להיפגש בתדירות נמוכה יותר במהלך סופי השבוע. מצב זה יכול להוביל לכישלון הקשר.
זה יכול להיות גם קשה לרצות להשקיע את המאמצים הנדרשים כדי שזוגיות למרחקים ארוכים תוכל לשרוד, במיוחד כאשר אתה מממש את מטרותיך תוכניות העתיד אינן מיושרות.
לדוגמה, אחת הבעיות במערכות יחסים למרחקים ארוכים היא שחבר אחד בשותפות עשוי לרצות לחיות יחד בעתיד הקרוב, ואילו לשותף השני אין תוכניות להיות ביחד. זה יכול להיות מתיש להשקיע מאמץ במערכת יחסים שלא נראה שהיא מובילה לעתיד משותף.
מתי לוותר על מערכת יחסים למרחקים ארוכים
אמנם מערכות יחסים כאלה יכולות להיות מוצלחות אם שני חברי השותפות ישקיעו מאמץ לגרום להם לעבוד, אך ישנם מקרים בהם הם אינם מצליחים ואתה צריך לדעת מתי לשחרר מערכת יחסים למרחקים ארוכים.
ישנם כמה סימנים המפורטים להלן שיכולים להעיד שהגיע הזמן לשחרר מערכת יחסים למרחקים ארוכים.
15 סימנים שאתה צריך להרפות ממערכת יחסים למרחקים ארוכים
הדברים הבאים יכולים להיות מועילים אם אתה תוהה מתי לשחרר מערכת יחסים למרחקים ארוכים:
1. בלי רומנטיקה
אתה מבין שהרומנטיקה נעלמה בינך לבין בן זוגך. לדוגמה, אתה כבר לא מתרגש כשאתה מקבל טקסט מהאדם המשמעותי שלך, או שהלב שלך כבר לא מדלג על פעימה כשאתה רואה אותם ב- FaceTime במהלך שיחת וידאו.
קריאה קשורה: 5 דרכים בהן תוכלו לתבל מערכת יחסים למרחקים ארוכים
2. חשדנות מתמדת
אתה מוצא את עצמך כל הזמן חשוד לגבי מה שהשותף שלך עושה כשאתה לא בטלפון יחד.
אם אתה מגלה שאינך יכול להתגבר על חשדות אלה גם לאחר ששוחחת עליו שוב ושוב עם בן זוגך, או שיש לך הוכחה לכך שבן זוגך עשוי להתנהג בהתנהגות לא נאמנה, כנראה שהגיע הזמן להמשיך הלאה.
זה טבעי שיש חשדנות מסוימת במערכת יחסים למרחקים ארוכים, אבל אם זה מתחיל לצרוך אותך, הקשר כבר לא בריא עבורך או שאתה צריך להתבונן היטב במחשבות שלך.
3. חוסר תקשורת
אין תקשורת ביניכם. ייתכן שתבחין כי אין לך על מה לדבר עם בן זוגך למרחקים ארוכים, או שתגלה שהתקשרות אליהם או שיחת וידאו איתם הפכה למטלה.
אתה יכול גם ללכת כמה ימים בלי לדבר, וכאשר אתה מתקשר לבסוף לבן זוגך, יש שתיקה בצד השני של הקו.
תקשורת מצוינת יכולה להתקיים גם על ידי שאלת שאלות. בדוק את הספר 401 שאלות דיון נהדרות לזוגות במערכות יחסים ארוכות על ידי הפסיכולוגית והסופרת ליסה מקיי לבנות אינטימיות טובה יותר אם אתה רוצה לתת הזדמנות נוספת לקשר.
קריאה קשורה: ייעוץ לתקשורת למערכות יחסים למרחקים ארוכים
צפו גם בדובר ההשראה ג'יי שטי מדבר על 5 טיפים מוכחים שיעשו את ההבדל ביחסים שלכם:
4. יותר מדי שינויים
אתה או בן זוגך השתנית בדרכים שגורמות לשניכם להתבגר. מעבר לעיר חדשה או הפרדה ממישהו יכול לגרום לאחד או לשני השותפים לשנות.
אם אתה מגלה שאתה ו/או השותף שלך השתנו מאז שהיית בנפרד, ייתכן שלא תהיה תואם עוד. אם השינויים משמעותיים, אולי הגיע הזמן לשחרר את מערכת היחסים למרחקים ארוכים.
5. אין מאמצים
מרחק במערכת יחסים יכול להקשות על ההישארות ביחד, ולכן שני בני הזוג חייבים לנסות לגרום לדברים לעבוד. אם אתה מרגיש שבן או בת הזוג שלך כבר לא מנסים או מעמידים אותך בראש סדר העדיפויות, זהו סימן למתי להיפטר ממערכת יחסים למרחקים ארוכים.
6. מערכת יחסים היא השתלטות על החיים
עוד אחד מהסימנים שמערכת היחסים שלך למרחקים ארוכים מסתיימת הוא שאתה מוצא שהקשר גוזל את כל חייך. ייתכן שאתה מבלה כל כך הרבה זמן בבדיקת הטלפון שלך או מחכה לשיחת FaceTime שתגיע מהשותף שלך עד שאתה נותן לתחביבים, תחומי עניין או חברויות משלך.
אם זה המצב, מרחק במערכת יחסים כנראה כבר לא בריא עבורך.
7. פחד להשתחרר
אתה מבין שאתה נשאר רק במערכת היחסים מתוך עקשנות. אתה יכול להגיד לעצמך שהסכמת לנסות את מערכת היחסים הזו, אז אתה חייב לגרום לזה לעבוד בכל מחיר.
האם אתה נשאר רק בגלל שאתה מפחד לוותר, אבל אתה לא באמת שמח או מסופק במערכת היחסים? אז כנראה שהגיע הזמן לסיים מערכת יחסים למרחקים ארוכים.
8. אין עתיד
סביר להניח שהפרידה למרחקים ארוכים תתגלה אם תביני שאין לך ולבן זוגך עתיד ביחד.בסופו של דבר, כל אחד רוצה לחלוק חיים עם בן זוגו.
אם אינך רואה אותך ואת בן זוגך למרחקים ארוכים מתאחדים מחדש ומקים משפחה או בית ביחד, יתכן שזו לא מערכת היחסים עבורך.
9. יותר מדי פיתויים
המרחק במערכת יחסים כל כך קשה לך שאתה מרגיש מתפתה לאנשים אחרים. אם אתה מבחין שאתה מתפתה לעסוק בקשר מיני או רגשי עם מישהו קרוב לבית, רוב הסיכויים שהקשר לא עובד איתך ונגמר.
10. משחק מרדף
אתה מתחיל להרגיש שאתה רודף אחרי השותף שלך. אתה עשוי לגלות שאתה מתקשר לשותף שלך מספר פעמים ביום ואין לך מענה, או שבן זוגך לעולם לא יחזיר את שיחות הטלפון שלך. מערכות יחסים כאלה קשות, והן דורשות מאמץ ומחויבות משני השותפים.
אם אתה צריך לרדוף אחרי האחר המשמעותי שלך, סביר להניח שהם לא מחויבים כמוך, וזה הזמן לסיים דברים.
11. יותר מדי הבדלים
סביר להניח שבפרק למרחקים ארוכים באופק אם אתה ובן / בת זוגך נמצאים בדפים שונים. אולי אתם משתוקקים לחיות קרוב יותר זה לזה, אך כאשר אתם מעלים זאת, בן הזוג שלכם משנה את הנושא או מתרץ מדוע לא כדאי לכם להתקרב.
זה יכול להיות סימן שהקשר נגמר, במיוחד אם אתה כועס עלייך ועל ההוויה המשמעותית שלך בדפים שונים על הקשר.
12. תחושת חנק
הקשר מתחיל לעצור אותך. אולי אתה משקיע פחות זמן בעבודה שלך מכיוון שאתה מבלה יותר מדי זמן בטלפון עם השותף שלך.
או שאולי אתה מדלג על האימונים שלך בחדר הכושר, או נותן לחברות להתפרע מכיוון שאתה משקיע את כל המאמץ הנוסף שלך בכדי לגרום למערכת היחסים לעבוד. אם אינך יכול לשמור על מערכת היחסים ועדיין יש לך חיים משלך, הגיע הזמן להמשיך מהשותפות למרחקים ארוכים.
לדעת מתי להחזיק מעמד חשוב כמו לדעת מתי להרפות.
קריאה קשורה: 10 דרכים חכמות להימנע מדרמת יחסים למרחקים ארוכים
13. חרדה ומצוקה
ריחוק במערכת יחסים גורם ליותר חרדה ומצוקה רגשית מאשר אושר. לפעמים זה כרוך בכל שיחת טלפון כמאבק, או שאתה עלול לפחד לקבל שיחה מהאדם המשמעותי שלך.
אם זה המצב, זה סימן די טוב מתי לשחרר מערכת יחסים למרחקים ארוכים.
14. מעט ביקורים
אתם אף פעם לא נפגשים פנים אל פנים, ואינכם מתכננים להתכנס.
אולי תכננת להיפגש פעמיים בחודש בתחילת מערכת היחסים שלך למרחקים ארוכים, אבל אתה מתחיל לשים לב שחודשים חולפים מבלי לראות את הזולת המשמעותי שלך, ואף אחד מכם אינו מתאמץ לקיים פנים אל פנים. ביקור פנים.
זהו סימן מובהק שהקשר מתפרע, והגיע הזמן לשחרר אותו.
15. רעילות זוחלת פנימה
הקשר הפך רעיל או נותן לך תחושת בטן רעה. אתה עלול להרגיש אינסטינקטיבית שהקשר כבר לא מתאים לך, או שאולי הוא נהיה כל כך רעיל שאתה ובן זוגך נלחמים ללא הרף, או שאתה נשאר ער בלילה ודואג למצב הקשר.
זהו עוד סימן טוב לכך שהגיע הזמן להמשיך ממערכות יחסים למרחקים ארוכים.
גם תנסה:האם אתה בחידון מערכות יחסים רעילות?
איך לוותר על מערכת יחסים למרחקים ארוכים
ישנן מספר סיבות לכך שמערכות יחסים למרחקים ארוכים אינן פועלות, וכאשר פרידה נמצאת באופק, יש כמה סימנים די ברורים מתי כדאי לוותר על מערכת יחסים למרחקים ארוכים.
קריאה קשורה: כיצד לגרום למערכת יחסים למרחקים ארוכים
כאשר מרחקים ארוכים מתקשים ואתם חווים כמה מהסימנים לעיל, אתם בוודאי תוהים לגבי הדרכים הטובות ביותר להרפות ממערכות יחסים.
אתה יכול להתחיל בתהליך ההרפות על ידי שיחה עם בן זוגך למרחקים ארוכים. ערכו שיחה כנה על רגשותיכם, ספקותיכם וחששותיכם, וראו מה בן זוגכם אומר.
- אולי בן זוגך מרגיש את אותם הדברים, ותגיע להחלטה הדדית להיפרד. מצד שני, ייתכן שבן זוגך לא היה מודע לבעיות ואולי יוכל לנקוט צעדים לתיקון הקשר.
- אם אתה ובן זוגך לא יכולים להסכים אם להמשיך את הקשר, זה עשוי להועיל לך להתייעץ עם יועץ זוגיות כדי למצוא את דרך הפעולה הטובה ביותר.
-
תן להם ללכת בכבוד
אם החלטת שהקשר אינו ניתן לתיקון, או שאתה ובן זוגך מסכימים להיפרד, הגיע הזמן להתחיל בתהליך ההרפות. אם אפשר, בדרך כלל עדיף להיפרד באופן אישי, במיוחד אם הייתם יחד זמן רב.
אם זה לא אפשרי, קבע שיחת טלפון או וידאו צ'אט, ולדון בפרידה בצורה זו, במקום לשלוח הודעת טקסט שיכולה להיראות לא מכובדת ופוגעת.
זה יכול להיות מועיל לתכנן מראש מה תגיד כשתבצע את הפרידה למרחקים ארוכים. א חבר או בן משפחה יכולים לעזור לך במשחק תפקידים מה תגיד לשותף שלך. תרגול יכול לעזור לך להישאר על המסלול במהלך השיחה, במיוחד אם זה הופך להיות רגשי.
במהלך שיחת הפרידה, הימנע מאשמת השותף שלך או לבקר אותם. היו כנים לגבי מה שאתה מרגיש, מבלי להניח אותם או להטיל האשמות. הוגן שתבהיר מדוע מערכת היחסים לא עובדת. אפשר גם להיות אדיבים אך תקיפים.
לדוגמה, אתה יכול לומר, "אכפת לי ממך, אבל ההיבט למרחקים ארוכים ביחסים שלנו גורם לי להרגיש בודד, וזה פשוט לא יעבוד לי יותר. זה מביא לי יותר עצב מאשר אושר ".
למרות שקשה להיפרד ממרחקים ארוכים, אתה עלול להרגיש עצוב לאחר מכן, גם אם זו הייתה הבחירה הטובה ביותר עבורך. ייתכן שתצטרך לפנות לחברים או למשפחה לקבלת תמיכה כדי לעזור לך להרפות.
זה גם חשוב לדאוג לעצמך, קח זמן לעסוק בפעילויות שאתה נהנה מהם, וקבע פגישות עם חברים כדי לעזור לך להישאר מחובר חברתית.
אם אתה מוצא שאתה מתקשה להשתחרר, אתה עשוי להפיק תועלת משיחה עם מטפל כדי להתמודד עם רגשותיך ולעבד את האבל שלך על אובדן הקשר.
נסה את החידון המהיר הזה כדי לבדוק את תקינות מערכת היחסים שלך למרחקים ארוכים.
תהליך ההמשך
מרחק במערכת יחסים קשה, אבל זה לא אומר שכל מערכת יחסים למרחקים ארוכים נועדה להיכשל. מערכות יחסים אלה יכולות לפעול אם שני בני הזוג מחויבים לתקשר ביעילות, לשמור על אינטימיות ולהשקיע מאמצים במערכת היחסים.
עם זאת, אתגרים יכולים לנבוע מחוסר אינטימיות, קשר פיזי מוגבל ותקשורת לקויה בין שותפים.
אם אתה מתחיל להבחין בסימנים של מתי לשחרר מערכת יחסים למרחקים ארוכים, כגון תחושת בטן רעה או ההבנה שהקשר גוזל אותך וגורם לך למצוקה, אולי הגיע הזמן להמשיך מהקשר.
פרידה למרחקים ארוכים יכולה להיות קשה, אך בסופו של דבר, אם אין למערכת היחסים עתיד או שבן הזוג שלך לא יעדיף אותך, אתה תהיה מאושר יותר בטווח הארוך אם תעזוב את הקשר מאחור.
זה עשוי לעזור לנהל שיחה עם השותף שלך על החששות שלך. אם מערכת היחסים עדיין לא עובדת, תוכל לנהל דיון כנה מדוע הגיע הזמן להמשיך הלאה ומדוע מערכת היחסים לא תעבוד עבורך יותר.
עם הזמן, תתחיל להמשיך הלאה, במיוחד אם תתרגל טיפול עצמי ותפנה לחברים ובני משפחה לקבלת תמיכה. אם אתה מוצא שאתה פשוט לא יכול להתגבר על תחושות העצב שלך על אובדן הקשר, אתה יכול להפיק תועלת מייעוץ כדי לעזור לך להתמודד.
קריאה קשורה: ניהול מערכת יחסים למרחקים ארוכים