תוֹכֶן
מערכות יחסים בריאות הן חלק הכרחי מחיים בריאים ומוצלחים. מערכות יחסים מעשירות את חיינו ומוסיפות להנאתנו מהחיים, אך כולנו יודעים ששום מערכת יחסים אינה מושלמת.
מהי מערכת יחסים בריאה?
מערכת יחסים בריאה היא מערכת יחסים מלאה באושר, שמחה ובעיקר - אהבה. בני אדם נאלצים להתייחס לאחרים בצורה חיובית ומשפרת, אך חבל שזה לא תמיד כך. למעשה, לפעמים אנו מאפשרים לאנשים הלא נכונים להיכנס לחיינו, והיחסים שלנו איתם אינם חיוביים, בריאים או מגבירים ובעיקר, הם אינם פוריים גם כן.
יש כמה תכונות של איך מערכת יחסים בריאה נראית-
1. חברות
כאשר אתה במערכת יחסים בריאה, אתה רואה את בן זוגך כחבר הטוב ביותר שלך. אתה יכול להגיד לו כל מה שמפריע לך. שניכם מעלים רעיונות לפתרון בעיות המשפיעות על בן זוג או על מערכת היחסים באופן כללי. לשותפים המתנהגים כחברים ובעלי ידידות חזקה יש כוח עמידה. הם אוהבים אחד את השני והם גם באמת אוהבים אחד את השני כחברים הכי טובים.הם נהנים לבלות יחד, לצאת לפיקניקים, לצפות בסרטים יחד וגם נהנים לעשות דברים ביחד.
2. תקשורת אפקטיבית
אתה נמצא במערכת יחסים בריאה כאשר אתה מסוגל לבטא את רגשותיך בגלוי ולהימנע מקבורת פגיעה או כעס. שניכם מתמודדים לא פעם עם מצבים בצורה יעילה יותר מבלי לבזבז זמן.
למערכות יחסים בריאות יש מבני תקשורת טובים ויעילים. למערכות יחסים לא בריאות יש מבני תקשורת איומים בין השותפים.
זה סימן לכך שאתה נמצא במערכת יחסים בריאה אם אתה ובן / בת הזוג שלך מדברים באותה שפה, דיבור רגשי, דיבור פיזי ואינטלקטואלי- זה אומר שאתה אמור להיות מסוגל לתקשר את הצרכים, הרצונות, האבל והציפיות שלך ביעילות.
אף בן זוג לא צריך להיות ביישן, ביישן או מפחד להתעקש כשהוא נדרש.
3. אמון ואמינות
אמון הוא המרכיב החשוב ביותר במערכת יחסים, שכן, ללא אמון, לא יכולה להיות מערכת יחסים בריאה. אמון הוא הגורם החשוב ביותר בכל הקשור לקביעה אם מערכת יחסים בריאה או לא בריאה. אתה חייב להיות מסוגל לסמוך על השותף שלך ולסמוך עליו, ועל השותף שלך להיות מסוגל לסמוך עליך ולסמוך עליו.
שניכם צריכים לתת זה לזה סיבה לסמוך אחד על השני.
מהימנות היא ההגדרה של מערכת יחסים בריאה. זוג במערכת יחסים רוצה להסתמך ותלויים זה בזה. אם שותפים במערכת יחסים יכולים לעשות את מה שהם אומרים ולומר את מה שהם עושים, זה יוצר אווירה של אמון ואמינות על ידי ידיעת דבריהם ומעשיהם משמעותיים עבור השותף השני. זוגות הנסמכים זה על זה יכולים לנשום לרווחה ולדעת שבן זוגם יש גב.
לכן, כדי לבנות אמון ואמינות במערכת יחסים, אל תשמרו סודות אחד מהשני, אל תרמו אחד את השני ובעיקר עשו את מה שאתם אומרים ואמרו את מה שאתם עושים שלא מבטיחים הבטחה שאתם יודעים שאתם לא יכולים לקיים.
4. תמיכה
זהו אינדיקטור ברור לכך שאתה נמצא במערכת יחסים בריאה אם בן זוגך תומך בחייך האישיים מחוץ למערכת היחסים. חיוני במערכת יחסים בריאה שאתה ובן זוגך תומכים זה בזה במטרות ובשאיפות בחיים.
מערכות יחסים דורשות עבודה מתמדת ודורשות מכם ולשותף שלכם להיות נכונות ויכולת לעבוד יחד, לעזור זה לזה להשיג את מטרותיהם, לייצר רעיונות יחד ובעיקר לגדול באהבה יחד. בן זוגך צריך לייעץ, לעבוד, לתמוך ולעזור לך להגיע ליעדים שאתה רוצה ולשאיפות שאתה מכוון לחייך.
במערכת יחסים בריאה, בן זוגך מקבל אותך כפי שאתה. הוא מקבל ותומך באורח החיים שלך, בחבר ובמשפחה והכי חשוב, הוא תומך במלוא המטרות והשאיפות שלך
5. אתם נלחמים, סולחים ושוכחים זה מזה עוולות
במערכת יחסים בריאה, קונפליקטים, חילוקי דעות ומריבות אינם מפריעי הסכם. זה שאתה לא מסכים או מתווכח עם השותף שלך לא אומר שהגיע הזמן פשוט להיפרד ולהמשיך הלאה. במקום זאת, הקונפליקט נתפס כהזדמנות ללמוד יותר על בן הזוג השני ולצמוח באהבה ובהרמוניה.
זכור תמיד כי מי שקרוב אליך הרבה יותר, מי שאתה אוהב ואוהב אותך סביר יותר לפגוע בך מכיוון שהוא קרוב אליך יותר מכל אחד אחר. אף אחד לא מושלם כולל אותך. אם אתם מכירים ומבינים עובדה זו, עליכם לסלוח זה לזה בקלות, על הטעויות והפערים שלהם. לסלוח ולשכוח פירושו לשחרר עבירות וכואב; לא להעיר עליהם הערות קלות כל הזמן.