תוֹכֶן
- מהי מערכת יחסים רעילה?
- 40 סימנים לקשר רעיל
- 1. אנרגיה שלילית
- 2. נראה שאתה לא עושה שום דבר נכון
- 3. אתה פשוט לא שמח יותר
- 4. הכל כל כך דרמטי
- 5. כל אי הסכמה היא הזדמנות לצבור נקודות
- 6. אתה לא מדבר על התקדמות במערכת היחסים
- 7. אתה לא מתקשר ביעילות
- 8. אתה מתחיל לאבד חברים
- 9. אין הדדיות או איזון במערכת היחסים
- 10. ביקורת מתמדת
- 11. אווירה עוינת
- 12. חוסר אמינות
- 13. הימנעות והטרדה הדדית
- 14. חוסר תמיכה הדדית
- 15. תחושת נחיתות
- 16. תחושה לא ראויה
- 17. מלכודת זוגיות
- 18. רגשות לא כנים
- 19. חוסר איזון באוטונומיה
- 20. קבלת תקנים שפעם לא היו מקובלים
- 21. מוציאים את הגרוע ביותר זה בזה
- 22. לעולם לא להגיע לציפיות שלהם
- 23. קנאה פתולוגית
- 24. חוסר כבוד
- 25. התנהגות כלכלית מזיקה
- 26. לא לקיים הבטחות לשינוי
- 27. הליכה על קליפות ביצים
- 28. התעלמות מהצרכים שלך
- 29. לעג לא מקובל
- 30. תופעה מחוץ לטווח ראייה, מחוץ למוח
- 31. חוסר הערכה
- 32. חוסר שיתוף זמן ומקום הימצאו
- 33. עקשנות ודחיית משוב
- 34. השוואות לא טובות
- 35. יחסי מין כפייתיים
- 36. פחד מתוקפנות פיזית
- 37. בדיחה לא הולמת על ניאוף או נטישה
- 38. חיסול הפרטיות
- 39. הימנעות מזמן עם חברים ובני משפחה
- 40. מדבר אליך בפומבי
מהי מערכת יחסים רעילה?
לפני שנדון בסימנים של מערכת יחסים רעילה, הבה נבין תחילה מהי מערכת יחסים רעילה.
מערכת יחסים רעילה היא מערכת יחסים הכרוכה בכך התנהגויות מצד השותף הרעיל שפוגעות רגשית ופיזית או מזיקות לבן / בת הזוג.
אין זה אומר שאנשים רעילים במערכת יחסים רעילה פוגעים ישירות פיזית ומסכנים חיים על חייו ובריאותו של בן זוג אחר.
אבל זה יכול פשוט להיות זה השותף השני מרגיש מפוחד, מאוים ופוחד לשתף את דעותיו מכיוון שהוא עצבני וחושש מהתגובות הרגשיות של האדם הרעיל.
40 סימנים לקשר רעיל
להלן כמה סימני אזהרה לכך שאתה נמצא במערכת יחסים רעילה.
1. אנרגיה שלילית
במערכת יחסים רעילה, אתה כל כך מתוח, כועס וכעס על השותף שלך, אשר בונה אנרגיה שלילית בגופך, מה שיכול להוביל אחר כך לשנאה זה לזה.
שליליות יכולה לרוקן אותך בכל תחומי החיים שלך. השליליות מנקזת אותך מנטלית, פיזית ורגשית. אנו נאלצים להתמודד עם השליליות הזו, אך מערכת היחסים שלכם צריכה להיות הנחה מסוג מתח זה.
2. נראה שאתה לא עושה שום דבר נכון
אתה נמצא במערכת יחסים רעילה אם לא נראה שאתה עושה שום דבר נכון, לא משנה כמה אתה מנסה לעשות את זה בצורה מושלמת.
ברגע שאתה מגיע לנקודה הזו כאשר אתה מרגיש שכל מה שאתה עושה מעצבן אותם או מעצבן אותם, אתה מרגיש די לא בנוח לעשות דברים סביב בן זוגך, ואתה מסתובב על קצות האצבעות במערכת היחסים שלך, אתה חייב להבין שאתה לא הבעיה.
ברוב הפעמים, יש משהו שבן הזוג שלך לא מרוצה ממנו, והם לא אמרו לך את זה. עד שהם יהיו כנים מדוע הם מתוסכלים ואומללים, שום דבר שאתה עושה לא נראה כמו שצריך.
האם ניתן לתקן מערכת יחסים רעילה? אין אחריות; עם זאת, הסיכויים עולים באופן משמעותי כאשר האדם מוכן לשנות.
3. אתה פשוט לא שמח יותר
כולנו יודעים שלא ניתן להיות מאושר בכל רגע במערכת היחסים שלכם, אך ככלל, בן או בת הזוג צריכים לגרום לכם להיות מאושרים יותר.
הם צריכים לגרום לך להרגיש נתמך, מעורב, שמח, ומסוגל לעשות מה שאתה רוצה לעשות. הם צריכים לעזור לך לשחזר ולתת לך תקווה שהדברים יכולים להיות כפי שאתה חושב שהם צריכים להיות, מה שעושה אותך מאושר.
ברגע שאתה לא מרגיש שמח סביב בן זוגך, זהו סימן אזהרה לכך שאתה נמצא במערכת יחסים רעילה.
4. הכל כל כך דרמטי
“זוגות רבים משגשגים בתיאטרון גבוה"צעקות, האשמות, ידיים ומילים מעופפות", אומר הפסיכיאטר סקוט האלצמן, מחבר הספר "סודות ההישרדות של בגידה"..
בכל פעם יש ויכוח סוער, דרמה וחילופי מילים לוהטות, מה שהופך את זה למדי לא נוח לך להבין אחד את השני בכל פעם.
יתכן שזו לא בהכרח תקיפה פיזית; יכול להיות שזה דרך ההתנהגות שלהם. זה נחשב לאחד הסימנים לקשר רעיל.
צפה בסרטון תובנה זה בנושא הימנעות מדרמת מערכות יחסים מיותרות:
5. כל אי הסכמה היא הזדמנות לצבור נקודות
ה כרטיס ניקוד מערכות יחסים מתפתח עם הזמן מכיוון שבן זוג אחד או שני בני הזוג משתמשים בעוולות העבר כדי להצדיק את הצדקנות הנוכחית.
אתה לא רק סוטה בנושא הנוכחי, אלא אתה מעלה אשמה ומרירות מהעבר כדי לתמרן את בן / בת הזוג שלך כדי להרגיש לא נכון בכל ויכוח או אי הסכמה. זה נחשב לאחד מסימני היחסים הלא בריאים יותר.
6. אתה לא מדבר על התקדמות במערכת היחסים
בני זוג צריכים לדבר עליהם ולגהץ הרבה דברים חשובים במערכות יחסים - לא רק אם לקבל סושי או פיצה לארוחה או התלבושת ללבוש.
נניח שבן זוגך מסרב לדבר על נושאים חשובים ביחסים, כמו מתי ללדת או לקנות בית או אפילו מתי להתחתן. במקרה זה, אתה נמצא במערכת יחסים רעילה.
אם הדבר היחיד שבן זוגך מדבר עליו הוא תמריצים שלא יעודדו את צמיחת מערכת היחסים, אז בן הזוג שלך חומה עליך, מה שמעיד על מערכת יחסים רעילה.
7. אתה לא מתקשר ביעילות
בן זוג רעיל ירצה שתקרא את דעתם באופן אוטומטי כדי להבין מה הוא רוצה.
בן זוג רעיל יצפה שתחזה מתי הוא צריך חיבוק או צ'אט; כשהם רוצים אדום ולא לבן; כשהם רוצים כן, לא לא.
זהו אחד הסימנים ליחסים לא בריאים הגורמים ללחץ משמעותי עקב הצורך המתמיד לצפות ולנחש נכון.
8. אתה מתחיל לאבד חברים
מערכות יחסים רעילות מזהמות אותך.
בזמן שאתה עדיין מנסה להבין ולתקן מה לא בסדר במערכת היחסים הרעילה שלך, החברים שלך עסוקים בתהייה מה לא בסדר איתך.
אם מערכת היחסים שלך משנה אותך, זה אמור רק להפוך אותך לגרסה טובה יותר של מי שאתה.
אם אתה מרגיש שאתה מאבד את עצמך ואת חבריך או שאתה כבר לא מזהה מי אתה, זהו סימן אזהרה למערכת יחסים רעילה.
אם אתה מתבונן בסימנים לעיל במערכת היחסים שלך, מערכת היחסים שלך היא רעילה, והיא עלולה להזיק לך רגשית, פיזית ונפשית.
9. אין הדדיות או איזון במערכת היחסים
כדי שהדדיות תפעל, שני בני הזוג נדרשים לשתף פעולה ולהבין ולקבל תלות הדדית במערכת יחסים.
הדדיות לעולם לא תעבוד במערכת יחסים שבה אחד מבני הזוג מאמין שהם עדיפים או שולטים.
לשותף תחרותי ביותר תהיה בעיה בהבנה ויצירת הדדיות. חפשו גם סימנים אחרים לנישואים רעילים.
10. ביקורת מתמדת
ג'ון גוטמן זיהה את הביקורת הרגילה כאחד מסימני היחסים הרעילים ומנבא מוביל לגירושין או פרידות. זה, כמובן, לא אומר שאתה צריך לקבל את כל התכונות וההרגלים של בן זוגך, שאתה תופס כשלילי.
המוקד הוא על אופן קולם של התלונות הללו.
אם בן או בת הזוג שלך מבקרים אותך כל הזמן במקום לחשוב כיצד לשתף פעולה, דבר איתם והציע גישה חלופית.
שאל אותם להתייחס איך הם מדברים אליך.
במקום להגיד: “אתה תמיד משאיר בלגן, שאני צריך לנקות אחריו. אתה מרושל, עצלן וחסר אכפתיות. ", שאל אם הם יכולים להחליף ב-"זה יהיה חשוב לי מאוד אם תוכל לנקות לאחר שתסיים. אני יכול לעשות את זה/אני עושה את זה מהסוף שלי. "
כאשר אתה מבחין בסימן זה, שקול לשאול את עצמך מתי ואיך לצאת ממערכת יחסים רעילה לפני שהביטחון העצמי שלך ייהרס בגלל כל כך הרבה תשומות שליליות.
11. אווירה עוינת
עוינות, בצורה כלשהי, מוכרת לרובנו.
מקורו עשוי ממקומות אחרים, לא רק משותפות. מתח, בעיות בעבודה, בעיות עם ילד, בעיות כלכליות ובריאותיות יכולות להיות גורמים חיצוניים המשפיעים על בני הזוג כדי לשקף כעס זה על זה.
ברגע שהוא מסלים, זה יכול להיות מאתגר לפייס, לפתור את המחלוקת ולהמשיך הלאה.
במערכות יחסים רעילות, השותפים אינם מטפלים בבעיה או מסתירים אותה רק בהסכם השטח. הדבר גורם לטינה נוספת ולהסלמה של העוינות.
העוינות נשארת שם, ממתינה להתפרץ, וגורמת לתופעה של המלחמה הקרה ונישואים רעילים.
12. חוסר אמינות
אמינות היא עמוד השדרה של יציבות מערכות יחסים.
איחור בפגישות, אי מענה לשיחות טלפון וטקסטים הם רק חלק מדפוסי ההתנהגות המעצבנים. התנהגויות אחרות יכולות להוביל לתחושה של חוסר יכולת לסמוך על בן זוגך כלל.
בן זוג לא אמין יצעק לך, יסרב לדבר, ויסתער החוצה מהחדר, וישאיר אותך להתמודד עם תחושת הנטישה.
חוסר אמינות יכול להתבטא גם בצורה של חוסר צפי. אי ידיעה כיצד בן זוגך יגיב במצבים שונים יגרום לך לרצות להתרחק ולהגן על עצמך.
חפש תכונות אישיות רעילות שיכולות לגרום לך להרגיש יותר לבד עם בן זוג מאשר להיות רווק.
13. הימנעות והטרדה הדדית
לעתים קרובות, חוסר תקשורת אפקטיבית מוביל לעצבן ולהימנעות. כאשר אינך יודע כיצד לבטא דברים במילים, קל יותר להתעלם מהנושא או מהשותף.
חוסר תקשורת אפקטיבית יכול לגרום לך לחשוב שבן הזוג שלך לא רוצה להבין מה אתה עובר.
יתר על כן, הדבר יכול להוביל לעצבן שנבנה בהדרגה לטינה. אז איך לתקן מערכת יחסים רעילה?
צעד אחד בכל פעם! התחל עם תקשורת שנשארה אחד הגורמים החשובים יותר התורמים לשביעות רצון זוגית.
14. חוסר תמיכה הדדית
יש להניח שאחד היתרונות המשמעותיים ביותר במערכת יחסים הוא ליהנות מתמיכת בן זוגך.
סוג כזה של תמיכה לא ניתן להשיג בשום מקום אחר, שכן חברים, משפחה ועמיתים לא יכולים להיות אינטימיים איתך כפי שבן זוגך יכול. בן זוגך יעודד אותך כאשר אתה למטה, יקשיב לבעיותיך ויספק נוחות פיזית, כמו גם רגשית.
זהו חלק מאוד משמעותי בכל מערכת יחסים בריאה. אתה מפספס הרבה אם בן הזוג שלך כבר לא סימפטי ואתה לא מרגיש שאתה יכול להסתמך או לפנות לעזרה..
אם זה עבר מספיק זמן ולא קרה שינוי, מצב זה עלול לגרום לך לחשוב שאתה לא ראוי לתמיכה וטיפול כזה.
15. תחושת נחיתות
אנשים עם נטיות נרקיסיסטיות מאמינים שהם עדיפים על אחרים ולעתים קרובות זורקים לחלוטין את רגשותיהם של אנשים אחרים.
כשאתה אצל נרקיסיסט, זה עלול להרגיש שהקשר הוא חד צדדי באופן משמעותי.
מאחורי הצגת הביטחון והעליונות, לנרקיסיסטים יש הערכה עצמית פגיעה וביקורת עליהם מביאה לתגובות שליליות ותנודתיות.
אם אתה מוצא את עצמך כל הזמן נרתע מלשתף משוב שלילי כלשהו, אתה עלול להיות במערכת יחסים לא בריאה.
16. תחושה לא ראויה
אם בן / בת זוגך גורמים לך להרגיש שאתה צריך לשתוק ולסבול תוך שמים כל הזמן את הצרכים שלהם - אתה נמצא במערכת יחסים רעילה.
כאשר הצרכים והרצונות שלנו נזנחו מספיק זמן, אנו מתחילים להרגיש שאין לנו זכות לרצות כלל.
כשאתה נשאר יותר מדי זמן במערכת יחסים רעילה, אתה מתחיל לתהות אם מגיע לך יותר ואם אתה אפילו ראוי לאהבה. אולי אתה נאחז במערכת היחסים הזו וחושב שאף אחד אחר אפילו לא ירצה להיות איתך.
תחשוב שוב!
זוהי רק האפקט של קיפוח והערכתו של אדם חסר ערך לדעתו. איך לעזוב מערכת יחסים רעילה?
תחשוב אחורה איך היית לפני מערכת היחסים הזו ואיך אתה עלול לחשוב על עצמך בעוד חמש שנים מהיום.
17. מלכודת זוגיות
ברוב המקרים, תחושת הלכידה במערכת יחסים נובעת מ תלות הדדית בין שותפים. אולי לאחד מכם יש בעיה רפואית ותלות בשני?
מחשבה לעזוב יכולה לגרום להרבה אשמה ששומרת אותנו שבויים במערכת היחסים.
אולי אתם מוצאים את עצמכם קשורים כלכלית זה לזה. יש אנשים שמעדיפים לחיות בשותפות לא נעימה מאשר להפסיד את כל הכסף. כאשר אנו נשארים רק ליציבות כלכלית, אנו יכולים להרגיש כאילו החופש שלנו נגנב יחד עם זהותנו.
18. רגשות לא כנים
הכנות היא אחד מעמודי התווך של מערכת יחסים בריאה.
ללא אהבה ללא תנאי ואמיתיות, מערכת יחסים הופכת למסחר.
דברים הופכים להיות מותנים - אני לא יכול לתת לך אלא אם אתה נותן לי משהו בתמורה. השותפות הופכת לאחדות כלכלית של שני אנשים המחפשים למלא את צרכיהם תחילה.
19. חוסר איזון באוטונומיה
כאשר שותפים הופכים לחוצים מדי מפחד לאבד את האחר המשמעותי, הם יכולים לדרוש הרבה מהחופש שלהם.
לפעמים, אין תחושה של להיות עצמך בזמן שאתה עם מישהו, או שאתה מרגיש שהערך שלך תלוי להיות איתו. אלה יכולים להיות סימנים לאוטונומיה, חוסר איזון ותלות קוד במערכות יחסים. זה יכול להרגיש שאתה כל הזמן נלחם על נשימת חופש או מבקש כל הזמן איחוד נוסף.
חוסר איזון זה מוביל ל חוסר שביעות רצון המצטבר עד להתפרצות.
20. קבלת תקנים שפעם לא היו מקובלים
שינוי ופשרה קורים בכל מערכת יחסים.
אולם כאשר הוא הופך להיות נרחב ואנחנו מתפשרים על ערכי הליבה ואמונותינו, אנו הופכים למישהו שאנו לא אוהב או אפילו מזהים אותו במראה.
ייתכן ששינוי זה היה פתרון או הגנה מצד שותף פוגעני שאנו נכשלים בו או מסרבים להכיר בו ככזה.
הכחשה שהפכנו לאדם שיהיה עם בן זוג מתעלל, מונעת מאיתנו לדבר ולהמשיך הלאה.
אם אנחנו לא האדם שנמצא עם בן זוג אלים, אז התעללות לא מתרחשת. אם זה קורה, עלינו להודות אמת לא נעימה לגבי עצמנו ובחירותינו, שיכולה להיות פוגעת כמו ההתעללות עצמה.
21. מוציאים את הגרוע ביותר זה בזה
אחד הסימנים למערכת יחסים רעילה הוא להוציא את הגרוע ביותר אחד בשני ולא להיות מסוגלים לעבור את זה.
האם אתם מבחינים באובדן עשתונות או בביקורת מתמדת כאשר אתם נמצאים זה סביב זה בזמן שאתם יכולים להיות סבלניים לעמיתים וחברים?
התחלת לא לאהוב את האדם שאתה כשאתה עם השותף שלך?
אם אינך יכול לזהות את האנשים שהפכת לשום דבר ושום דבר לא משתפר, אולי הגיע הזמן לשאול את עצמך "אילו עוד אפשרויות יש"?
ייעוץ בטוח הוא פתרון אפשרי. זה עשוי לעזור לך לפתור את הבעיה או להאיר שאתה לא מתאים.
כך או כך, תהיה לך תמונה ברורה יותר והנחיות טובות יותר לפעולה.
22. לעולם לא להגיע לציפיות שלהם
האם בן זוגך מנצל רגעים של הערכה עצמית נמוכה שלך ומשתמש בהזדמנויות כדי לזלזל בך, במאמציך, במראהך ובהצלחתך?
בן הזוג שלך מדגיש שלא תהיה כלום בלעדיהם? אם זה המצב, אתה נמצא במערכת יחסים מניפולטיבית ומזיקה.
בשותפות שבה צד אחד מפעיל מניפולציה וסחיטה רגשית, הצד השני ירגיש בסופו של דבר פחות ראוי לאהבה ותשומת לב. שחרור מערכות יחסים רעילות יעזור לך להבין ולהעריך את עצמאותך וחוזקך.
23. קנאה פתולוגית
קנאה היא תגובה טבעית ובריאה שנועדה להגן על האנשים שאנו אוהבים מפני יריבים פוטנציאליים ערמומיים.
בדרך כלל, הקנאה מייצגת תגובה מיידית, שניתן לבטל אותה על ידי נימוק עם עצמנו.
לקנאה קיצונית אין גבולות ואי אפשר לנמק אותה. בשל חוסר ביטחון אישי או נחיתות, אדם ישתמש בכל אמצעי כדי להשאיר אותך לצידו.
תחושות אלה המונעות עוד יותר מהפחד לאבד אדם אהוב יכולות להוביל בן זוג להפוך לתוקפני ומסוכן. בשלב זה עזיבת מערכת יחסים רעילה תהיה הבחירה הבטוחה ביותר.
24. חוסר כבוד
חוסר כבוד מגיע בצורות רבות. הוא יכול להתגלות כמי שמציב את שלהם ומתעלם מהרגשות והצרכים שלך.
צחצוח המחשבות והדעות שלך, למשל, הוא אחד הסימנים לחוסר כבוד במערכת היחסים.
שכחת הסכמים חשובים או איחור מתמיד מראה עד כמה אכפת להם מהתחייבויות שניתנו לך. אם הם פולשים לחלל שלך וגורמים לך להרגיש קטן, אל תלך שולל.
אם אתה צריך לתהות כל הזמן, "האם זה אני או שזה לא מכבד?" יש לך את התשובה שלך.
25. התנהגות כלכלית מזיקה
התנהגות פיננסית מזיקה יכולה להשתנות בעוצמה ובכובד הכבידה. זה יכול לנוע בין חוסר התחשבות ולקיחת סכומי כסף מתונים ללא התייעצות, ועד משיכת סכומים משמעותיים ועד מניעת גישה לכספים משותפים.
בעל הוצאה לבן זוג שלא אכפת לו מההשלכות שיש לבחירות הכלכליות שלך עליך היא דרך קלה לזהות מערכת יחסים רעילה.
26. לא לקיים הבטחות לשינוי
התקווה מתה אחרונה. אם אתה מוצא שאתה נמצא בתקווה תמידית המצדיק מדוע, שוב, בן זוגך לא היה מסוגל לעשות את מה שהבטיחו, אתה עלול להיות במערכת יחסים רעילה. גם אחרי הבטחות רבות להתאמץ ולשנות, הם לא מילאו אחר הקפדה.
אנחנו לא יכולים לחיות בלי תקווה, ולא רק על זה.
אם בן זוגך ממשיך לומר שהם יצליחו בפעם הבאה וישתנו, אולי הגיע הזמן להתחיל לשאול את השאלות הקשות. כמה זמן אני רוצה לחכות עד שאני בטוח שהם לא ישתנו, או שאני מוכן להמשיך לחיות ככה?
27. הליכה על קליפות ביצים
אם התנהגותו של בן זוגך כה בלתי צפויה ומשתנה, כי עליך לדרוך בקלילות מדי יום, אתה נמצא ב"קשר של קליפת ביצים ".
פעולה אחת או כמה מילים שיצאו מתסכול או כעס אינן גורמות לאדם להיות רעיל. עם זאת, הצגה עקבית של התנהגויות הרסניות ועצבניות תעיד על היותך במערכת יחסים עם אדם רעיל.
28. התעלמות מהצרכים שלך
כשמדברים על מערכות יחסים, אין מנוס מלדבר על צרכים וציפיות אישיות. אחד צריך את בן הזוג כדי להצחיק אותם או להיות יועץ מהימן. אחרים היו מבקשים מבן זוגם לספק תמיכה והרגעה.
למרות שאתה לא צריך לצפות שהם יענו על כל הצרכים הרגשיים, כמה מהם נחוצים כדי שהמערכת תשרוד. במערכת יחסים לא בריאה, בן הזוג מסרב להיות שם בשבילך ואינו מציע מקום להתפשר.
29. לעג לא מקובל
עימות הוא תקין וצפוי בכל מערכת יחסים. אולם, אין זה אומר שבן זוגך יכול ללעוג לך, לקרוא לך בשמות, לזלזל או להשפיל אותך.
במיוחד אם יש מישהו אחר הנוכחי, זה כולל כל קריאת שמות שעלולה לגרום לך להרגיש לא נעים ודחה.
30. תופעה מחוץ לטווח ראייה, מחוץ למוח
התקשרות רגשית לשותף שלנו פירושה באופן אידיאלי שהקשר המפותח יישאר שלם בזמן שהשותף אינו נוכח פיזית.
היעדרות לא צריכה לייצג נטישה או חוסר עניין. היעדרות היא סימן למערכת יחסים בריאה כל עוד היא מועילה לשני הצדדים ואינה תוצאה של חוסר אכפתיות זה לזה.
אם בן זוגך נעלם לזמן ממושך ואין כל עניין בחיבור מחדש או צ'ק אין, זה יכול להיות אינדיקטור להתרחקות רגשית רבה מדי.
31. חוסר הערכה
האם בן זוגך אינו מגלה עניין בפרויקטים, בתחביבים שלך או בפעילויות משמעותיות אחרות?
אולי הם משפיעים על חשיבות הפעילויות והתרומות שלך בהתבסס על הקריטריונים שלהם, תוך התעלמות מחשיבותן של אלו עבורך.
כמה דוגמאות עשויות לכלול: "תחביב הקדרות שלך הוא פשוט בזבוז זמן!" או “אז מה אם החלפת את המצמד במכונית? כנראה שפשוט בזבזת כסף. "
התפיסה שלהם של השקעת אנרגיה בעשיית משהו למען שניהם מעוותת מאוד, מהללת את מאמציהם וגורמת לך להרגיש לא מוערכת. ולא תורם מספיק.
32. חוסר שיתוף זמן ומקום הימצאו
האם הם אינם מצליחים להופיע כמצופה ואינם יכולים או לא יספקו הסבר לעיכוב?
האם הם מבטלים ברגע האחרון ומתכננים תוכניות עם אנשים אחרים, שפשוט נראים פחות זמינים וקשה יותר להתארגן איתם?
הזמן המשותף ביחד הופך להיות פחות משמעותי בהשוואה לזמן היחיד שלהם או לזמן עם אנשים אחרים. בנוסף, הם אינם מוכנים לשתף פרטים אודות ההיעדרות.
33. עקשנות ודחיית משוב
עיקשות היא תכונה הרסנית מאוד, שהביאה להרבה מערכות יחסים. אדם עקשן כנראה לא יאפשר כל קלט, או שישמש אותו כדי להביע את טענתו.
לשותף עקשן תהיה הערה ו הפרכה כמעט לכל דיון או הצעה. סיום מערכות יחסים רעילות הוא בדרך כלל הדרך היחידה לאלץ את בן הזוג להכיר בעבירות שלו.
34. השוואות לא טובות
האם בן זוגך משווה אותך לעתים קרובות לאנשים אחרים, ומדגיש את עליונותם עלייך בכמה תכונות?
חלק מהשותפים מתקשים להשלים את האיכויות שלך וממשיכים להדגיש אזורים שעליך לשפר עליהם.
כשהם מזהים תכונה, הם מוצאים מושכים באנשים אחרים גורמים להם באופן אוטומטי להגיב על חוסר זה. זה מוביל לעתים קרובות ל לגרום לשותף להרגיש פחות ראוי או לא רצוי.
35. יחסי מין כפייתיים
כפייה מינית היא כל סוג של לחץ לא פיזי המופעל כדי לאלץ אותך לקחת חלק בפעילות מינית מכל סוג שהוא.
אם אתה מרגיש ומצהיר בבירור כי אין לך מצב רוח והשותף שלך עדיין מתמיד, זהו דגל אדום של מערכת יחסים שהופכת פוגענית בגבול.
"אם היית אוהב אותי, היית עושה את זה" הוא אחד הפתחים הנפוצים, מנסה לגרום לך להאמין שאתה לא בן זוג מתאים אם אתה מסרב.
יציאה ממערכת יחסים רעילה צריכה להיות הבחירה העיקרית שלך אם התקשורת והגדרת הגבול לא מביאים אותך לשום מקום.
36. פחד מתוקפנות פיזית
שותף מתוסכל, שכבר אין לו אמצעים אחרים לכפות את רצונו, יכול לפנות לא הפגנת תוקפנות פיזית כדי לטעון דומיננטיות ולהכריח את ההצעה.
למרבה הצער, הדבר אינו מוגבל למין התוקף. אם אתה מבחין שאתה לא מדבר על דעתך מחשש לתגובתם, הגיע הזמן לדאוג לבטחונך תחילה ולעזוב את מערכת היחסים הרעילה.
37. בדיחה לא הולמת על ניאוף או נטישה
לרוב, ניאוף ונטישה הם חלק מהבגידות והפחדים האולטימטיביים. להתלוצץ בנושאים אלה יכולה להיות השפעה הולכת ופוחתת על העתיד שלכם כזוג.
אם בן זוגך ממשיך לבצע את העבירה לאחר שהסברת כיצד היא משפיעה עליך, האם זה הזמן לשאול מדוע בחרו לפגוע בך בכוונה? זו אולי בדיחה מבחינתם, אבל זה לא בשבילכם.
הידיעה שהרגשות שלך נפגעים ולא מפסיקים עם ההתנהגות המזיקה מדברת על תפיסתם ונכונותם לשנות.
38. חיסול הפרטיות
לכולנו מגיעה רמה מסוימת של פרטיות, ובמערכות יחסים בריאות, זה לא היה מנוצל לרעה.
אם השותף שלך בודק כל הזמן היכן אתה נמצא, עובר דרך הטלפון והחפצים האישיים שלך, אז השותף שלך חצה את הגבולות ופלשה למרחב האישי שלך.
39. הימנעות מזמן עם חברים ובני משפחה
בן זוג אוהב יקבל מדי פעם לעשות דברים החשובים לך, למרות שהם מעדיפים לעשות משהו אחר.
אם השותף שלך נמנע בעקביות מבלה עם האנשים שלך, אל תהסס לשאול מדוע. תשובות לשאלה זו עשויות להעיד עליך אם אתה במערכת יחסים רעילה או לא.
הבחירה שלא לעשות זאת פשוט בגלל אי הנוחות תוך ידיעה עד כמה זה אומר לך מראה על נכונותם להשקיע בדברים החשובים לך.
40. מדבר אליך בפומבי
אחד המקומות היעילים ביותר להפגין עליונות על פני השותף הוא מול אנשים אחרים. זה יכול להזיק ביותר ולגרום לך להרגיש בושה ומבוכה.
מערכות יחסים רעילות נבנות בדרך כלל על שותף אחד שטוען שהוא דומיננטי וה"נעלה "ומשתמש בכל הזדמנות להציג זאת, כולל דיבור אליך בפומבי.