תוֹכֶן
- 1. תן לעצמך זמן אבל וריפוי
- 2. הימנע מחיקוי האקס שלך
- 3. התחבר מחדש עם חברים ובני משפחה
- 4. התמקדו בבריאותכם
- 5. היו נאמנים לעצמכם
- 6. התחכם עם הכספים
- 7. קבלו עזרה מקצועית
- 8. למד לסלוח
- סיכום
לאחר תקופה של מאבק עם עורכי דין לגירושין בעקבות הליכי הגירושין הרבים, סוף סוף הגירושין שלך הושלמו. באופן אידיאלי, אתה עשוי להרגיש הקלה כשנפרדת סוף סוף עם האקסית שלך, כמו גם את תהליך הגירושין המלחיץ.
עם זאת, בהתחשב בכך שהאקסית שלך הייתה אדם משמעותי בחייך, לקום על הרגליים לאחר שסיימת את הליך הגירושין אינו חתיכת עוגה.
למרות זאת, יש תקווה ליצור חיים חדשים לאחר גירושין, שם תשיג את מה שהיה חסר לך בנישואיך הכושלים.
להלן מספר טיפים חיוניים להמשך הלאה לאחר גירושין ו דברים חכמים לעשות אחרי גירושיןכדי לעזור לך לבנות מחדש את חייך
1. תן לעצמך זמן אבל וריפוי
הרגע שאחרי הגירושין יכול להיות זמן רגשי עבור שני בני הזוג. מסיבה זו, ככל שיש לכם אחריות ואתם רוצים לקום על הרגליים בהקדם האפשרי, חשוב להקדיש זמן להתאבל ולרפא.
זכור כי גירושין הם מוות של נישואים. לכן, ככל שהפיצול היה רעיון ששניכם העלתם, חשוב לתת זמן להתאבל על אורח החיים והחיים שאיבדתם. אתה חייב לדעת מה הפסדת לפני שאתה מחפש דרכים לשגשג לאחר גירושין.
2. הימנע מחיקוי האקס שלך
הנה עוד אחד מאלה דברים מהותיים לעשות אחרי הגירושין. לאחר שנפרדת, ייתכן שתרצה לדעת מה שלום האקס שלך וכיצד הם מתמודדים עם הגירושין.
עם זאת, ככל שעוקבים עשויים להרגיש מספקים, הם עלולים לגרום יותר נזק מתועלת. במקום זאת, התמקד בחיים החדשים, שכח מה האקס שלך עושה כי זה העבר שלך עכשיו. רענן והזכיר לעצמך את מצבך בהיעדר האקס שלך.
3. התחבר מחדש עם חברים ובני משפחה
לא פעם, לאחר הנישואין, אתה מתמקד רבות בנישואיך ובמשפחתך. זה גורם לך לשבור את הקשרים החזקים שיכולים להיות לך עם חברים וקרובי משפחה.
עם זאת, אחד היותר דברים חשובים שיש לעשות לאחר גירושין הוא לבנות מחדש את מערכת היחסים והידידות שלך. אנשים אלה הופכים את התהליך לקל יותר ולניהול יותר.
הם גם יכולים לעזור לך להתמודד עם כמה מהנושאים שעשויים להוות לך נטל כרגע. לדוגמה, הם יכולים לדאוג לילדים שלך בזמן שאתה עובר את רגע האבל.
4. התמקדו בבריאותכם
בהתחשב עד כמה תהליך הגירושין יכול להיות רגשי ומלחיץ, אפשר להסתיים בכמה מהמחלות שנגרמות כתוצאה ממתח.
עם זאת, עם בעיות בריאות, הפעם עלול להפוך את המצב למסובך יותר מכפי שהוא כבר. מסיבה זו, השתדלו לשמור על הבריאות שלכם כרגע.
הימנע מהתנהגויות לא בריאות כגון שתייה, שינה עם אנשים זרים, סמים ומנגנוני התמודדות מזיקים אחרים שלדעתכם יכולים לעזור לנחם אתכם. זכרו תמיד שבכל מצב, הבריאות שלכם במקום הראשון.
5. היו נאמנים לעצמכם
לאחר הגירושין, כנראה שיש לך שאלות ותהיות רבות ללא מענה. אולי תתהה מה נכון או הכי טוב לעשות מאותה נקודה ואילך.
כדי שתבטיח שאתה בדרך הנכונה, וודא תמיד שאתה נאמן לעצמך לגבי מה שאתה רוצה שיקרה הלאה.
זה יעזור לך להכין כמה החלטות חיים חשובותלמשל איך להתמודד עם הילדים שלך אם יש לך כאלה. בנוסף, בהיותך נאמן לעצמך, אתה יכול לדעת מה אתה רוצה הלאה בחייך.
6. התחכם עם הכספים
אחת הסיבות לכך שהגירושין עלולים להיות כל כך מלחיצים היא כי אינך יודע כיצד להתמודד עם כספים. זה קורה בדרך כלל אם בן זוגך היה המפרנס או שאין לך מקור הכנסה יציב.
לכן, במקרה שאתה מרגיש שאתה נמצא כעת במצב כלכלי מסובך, הגיע הזמן שתתחכם עם הכספים שיש לך.
נסה להשיג עבודה שתעזור לך להתקדם ולהתקדם. במקרה שמשרד עורכי הדין שייצג אותך עזר לך לקבל קצת מזונות במהלך הגירושין, הצליח בכך כדי לעזור לך להתחיל מחדש.
צפו גם ב: 7 הסיבות הנפוצות ביותר לגירושין
7. קבלו עזרה מקצועית
כפי שצוין לעיל, הרגע שאחרי הגירושין הוא רגע לא קל עבורך. לכן, חשוב ל פנה למטפל שיעזור לך לעבור את הזמן המנסה.
המטפל יעזור לייעץ לך כיצד להפוך את התהליך לקל וניתן לניהול. בדרך זו, אתה יכול להפוך את כל תהליך האבל והריפוי לטיול בפארק.
8. למד לסלוח
על פי מחקרים, כעס ואכזבות הן חלק מהסיבות העיקריות לכך שכל תהליך הגירושין הופך למלחיץ כל כך.
מסיבה זו, כדי שתמשיך הלאה, עליך ללמוד כיצד לסלוח ולהמשיך הלאה, אולי אתה מרגיש שבן זוגך עשה לך עוול, או שאתה מרגיש כאילו אתה טועה. כך או כך, נסה לשכוח מה קרה כדי לעזור לך להתמקד במה שיקרה הלאה.
סיכום
בלי קשר לסיבות שבגללן אתה מחליט לעשות זאת, גירושין הם לעולם לא תהליך קל. התהליך נותר מסובך גם לאחר שסיימת את תהליך הגירושין ואתה ממשיך הלאה.
למרבה המזל, כשיש לך את הטיפים הנכונים ועורך דין מקצועי ומנוסה אפשר להקל על התהליך. השתמש בטיפים שלמעלה כדי לעזור לך להתניע מחדש חיים חדשים לאחר גירושיכם.