תוֹכֶן
- 1. חניכה - ההתחלה
- 2. ניסוי - היכרות עם האחר
- 3. התעצמות - פיתוח רגשות
- 4. אינטגרציה - התחלה של משהו נוסף
- 5. מליטה - חיזוק הקשר
- להסיר
אנחנו מוקפים במערכות יחסים מרובות מתחילת חיינו, לא? זה מצביע בבירור כי מערכות יחסים הן חלק בלתי נפרד מחיינו. בין אם מדובר בצרכים רגשיים או פיזיים, יש לנו מערכות יחסים משפחתיות ולא משפחתיות רבות למלא אותן.
מערכות היחסים הביולוגיות שלנו הן יותר ברכה מכיוון שאיננו צריכים לפתח אותן באופן פעיל; עם זאת, מערכות יחסים אחרות צריכות זמן ומאמץ להתפתחות.
מערכות יחסים רומנטיות עוברות מספר שלבים של פיתוח מערכות יחסים לפני שהתשוקה והמשיכה הראשוניים הופכים למחויבות וקשר מתמשך. לא כל מערכות היחסים עוברות את כל שלבי התפתחות היחסים. שלבים אלה אינם אלא דרך שבה אנשים מזהים עם מי הם באמת רוצים להיות, אשר חורגים מעבר לאופן בו האדם האחר נושא את עצמו.
להלן 5 שלבי פיתוח מערכות היחסים שנתן מארק נאפ.
1. חניכה - ההתחלה
הראשון ברשימת השלבים של התפתחות מערכות היחסים הוא חניכה, כאשר ההתמקדות העיקרית היא ביצירת רושם חיובי. אנשים מכירים בשלב זה ומדברים בעיקר על הדברים הטובים בהם.
שני הצדדים מנסים להיראות מצחיקים, מצליחים ומנומסים כדי שיזכו לאישור זה.
החניכה היא שלב מסובך שכן היא מחליטה אם שני אנשים מתאימים מספיק כדי לפתח מערכת יחסים או לא. כאשר אתה נמצא בשלב החניכה, נסה להימנע מהתרברבות מכיוון שהוא ידחה את האדם האחר.
2. ניסוי - היכרות עם האחר
אף אחד לא רוצה לקפוץ למערכת יחסים ולסכן את בריאותו הנפשית ואת האפקטיביות הרגשית, נכון? כדי להימנע ממהר כזה, עדיף לעשות קצת ניסויים, וזה מה שעוסק בשלב השני הזה של התפתחות מערכות יחסים.
יש עוד כמה הכרות, ואנשים מתחילים לנתח זה את זה מקרוב.
הם נפגשים לעתים קרובות ועושים צעדים איטיים אך בטוחים אחד כלפי השני. זה פשוט להתראות במסיבות או לשתות קפה פעם בשבוע. זה נותן לשני האנשים קצת הפסקה אחד מהשני, והם זוכים לחשוב אחד על השני בצורה ברורה יותר. שני הצדדים אוהבים לבדוק דברים כמו דמיון, קרבה וזהות עצמית במהלך הניסוי.
3. התעצמות - פיתוח רגשות
התעצמות היא אחד השלבים המסובכים ביותר של פיתוח מערכות יחסים מאז שאנשים מתחילים להשקיע רגשית. הם חולקים פרטים על העבר שלהם ותוכניות לעתיד ומאפשרים לשני לראות עמוק יותר בתוכם.
זהו השלב הגבוה במערכת היחסים, שבו הכל נראה יפה, ויש את האושר העצום הזה.
לאנשים קשה להתרחק אחד מהשני ולהמשיך לחשוב איך אפשר להגדיל את הקשר עוד יותר.
המחויבות מתחילה להתפתח גם בשלב ההתעצמות. אנשים מתחילים לראות את הצדדים האפלים זה בזה גם בשלב זה ומנסים לפתור קונפליקטים שמתעוררים.
יש מאמץ פעיל לפתור בעיות ולגרום למערכת היחסים לעבוד מכיוון שהכל חדש. אנשים גם מתחילים להטיל ספק בסוג היחסים שאליהם הם הולכים ומה הם מצפים ממנה.
4. אינטגרציה - התחלה של משהו נוסף
אינטגרציה היא שלב יפה מכיוון שאנשים די בטוחים ביחסים שלהם ומקווים לגרום לזה לעבוד. הם ניקו כל ספק ויודעים מה הם רוצים אחד מהשני ומה הם עצמם יכולים להציע. זהו שיא האהבה והחמלה בשלבי התפתחות היחסים הרומנטיים.
יש קשר חזק יותר בשלב זה, ואנשים מחפשים מחויבות במהלך האינטגרציה.
עם זאת, הם צריכים להיות מתחשבים ולדבר ברצינות על הסיכויים העתידיים של מערכת היחסים שלהם.
5. מליטה - חיזוק הקשר
הקשר הוא הסופי בין השלבים של פיתוח יחסי אהבה מאחר שאנשים זוכים להכשיר את מערכת היחסים שלהם בשלב זה. זוגות מתחתנים ותופסים זה את זה מול חבריהם ובני משפחתם כדי להבטיח קשר הדוק יותר.
בשלב זה של התפתחות מערכות יחסים, אין כמעט קונפליקטים מכיוון שהם נפתרו בשלבים מוקדמים יותר, ואנשים נוטים להיות מאוד אופטימיים לגבי מערכת היחסים שלהם.
קשירת הקשר במקרה של יחסים רומנטיים וחיזוק הקשר לרמה העמוקה ביותר במקרה של יחסים אפלטוניים היא עיקר שלב זה.
להסיר
כל השלבים הללו של התפתחות מערכות היחסים הינם אינטגרליים ויש להתייחס אליהם ברצינות מכיוון שהם עוזרים לך להיכנס למערכות יחסים בעלות משמעות. האנשים שאוהבים לזרוק זהירות לרוחות ולזדרז לקשר צריכים להאט ולראות את הדברים כמו שצריך.
משיכה ואינטימיות הם בעלי משמעות רבה בהפיכת שלבי התפתחות הקשרים הרומנטיים לחלקים ומהנים יותר. שמור על סקרנות חיה גם כאשר אתה מפתח מערכת יחסים חדשה, כך שתוכל להכיר את הדברים הקטנים האחד על השני שהופכים את מערכות היחסים לחזקות יותר.