תוֹכֶן
- 1. מהי קנאה מינית?
- 2. האם כולנו חשים קנאה מינית?
- 3. השפעות קנאה מינית קיצונית
- 4. כיצד להתגבר על קנאה מינית
כולנו יודעים מהי קנאה וכיצד היא יכולה להרוס מערכת יחסים. אנו גם יודעים שקנאה יכולה לשנות אדם בצורה דרסטית ואם היא לא תישלט עלולה לגרום לפרנויה ולחרדה. מצד שני, עם מידת הקנאה הנכונה יכול לגרום לנו להרגיש חשובים ואף יכולים לעזור לקשר להתחזק.
אולם לפני שנלך על הרעיון להעסיק קנאה במערכת היחסים שלנו עלינו להתייחס למספר שאלות - עד כמה אתה מכיר את מושג הקנאה המינית? האם כולנו מרגישים אותו דבר לגבי איך שקנאה עובדת? וכיצד נוודא שנוכל להתמודד עם זה כראוי?
1. מהי קנאה מינית?
מהי קנאה מינית עבורנו וכיצד היא ממלאת תפקיד במערכות היחסים שלנו?
בהגדרה, קנאה מינית היא סוג של קנאה במונחים מיניים. קנאה מינית עדיין קשורה לביולוגיה שלנו. אפילו בטבע, זן זן היה עושה כמיטב יכולתו כדי לוודא שבן זוגו הוא שלו בלבד. נוכל לראות ולראות תוקפנות כלפי כל זכר שמרגיש שהוא מאוים במיוחד כלפי בן זוגו להזדווג עם זכר אחר.
אותו דבר אצלנו בני האדם. אם אתה במערכת יחסים, אתה בהחלט שומר על החשש שבן זוגך יבצע בגידה. קנאה מינית כלפי השותף לכולנו היא נורמלית לחלוטין אך עלולה להזיק אם היא יוצאת מכלל שליטה.
הידעת שגברים חווים קנאה מינית יותר מנשים? הסיבה מאחורי זה היא כי הביולוגיה של גברים היא לייצר ילדים והוא צריך להגן על בן זוגו מבני זוג פוטנציאליים אחרים.גברים תמיד יחושו קנאה מינית כלפי גברים אחרים במיוחד כאשר הם מרגישים מאוימים.
2. האם כולנו חשים קנאה מינית?
גברים ונשים חווים שניהם קנאה. אולם קנאה מינית אצל גברים נוטה להיות גבוהה יותר מנשים. סביר להניח שקנאה מינית בנשים מביאה לקנאה רגשית מאשר.
גבר ידאג שבן זוגו יישאר נאמן ונאמן לו. אולי יש לו דרכים שונות להראות איך הוא מקנא אבל זה תמיד יהיה שם. אישה לעומת זאת חשה את אותה עוצמת קנאה אך ברמה הרגשית.
למרות שקנאה רגשית ומינית שונה, הכאב של שברון לב מרמאות מרגיש ונראה אותו דבר מכיוון שקנאה רגשית ומינית קשורה.
כאישה אם אתה רואה את בן / בת הזוג שלך מפלרטט או עוסק באקט מיני עם אישה אחרת, הכאב שתחוש הוא בגלל שראית אותם עושים משהו לא אמור לעשות כי הוא שלך. זה יפגע ברגשותיך ויוביל לקנאה רגשית.
מצד שני, גבר שרואה את בת זוגו מפלרטטת או מתעסקת מינית עם גבר אחר תעורר קנאה מינית אצל גברים.
3. השפעות קנאה מינית קיצונית
כולנו מבינים כיצד קנאה יכולה להרוס מערכות יחסים. לא משנה כמה אתם אוהבים אחד את השני, יותר מדי קנאה תהרוג את האמון, האהבה והכבוד שיש לכם זה לזה.
יותר מדי קנאה מינית או רגשית עלולה לפגוע במערכת היחסים שלכם בדרכים הבאות:
- יותר מדי קנאה במיוחד קנאה מינית יכולה לגרום לכל מערכת יחסים לרעילה. תוך זמן קצר, במקום להיות מאושרת היית מרגיש סחוט כשאתה עם השותף שלך.
- אם אתה מרגיש שבכל פעם שאתה ביחד, אתה רק צריך להתמודד עם האשמות חסרות בסיס, אז זה יכול לגרום למערכת היחסים שלך להתפרק.
- זה יכול לגרום לשותף שלך לספר שקרים רק כדי להימנע מקונפליקטים מיותרים.
- זה יכול גם לגרום לכל אחד לאבד את האמון, האהבה והכבוד כלפי השותפים שלו.
- קנאה מינית קיצונית תפנה גם היא לבעיות אחרות כמו האשמות, שנאה ואפילו פרנויה.
אף אחד לא רוצה להיות במערכת יחסים שבה אתה מואשם בפלירטוט עם גברים אחרים - זה יכול להוביל להרס הנישואים או מערכת היחסים שלך.
4. כיצד להתגבר על קנאה מינית
אם אתה במערכת יחסים שבה אתה יודע שהחבר או בן הזוג שלך סובל מקנאה מינית קיצונית, אז אולי הגיע הזמן לחשוב כיצד להתמודד עם קנאה מינית לפני שהיא יוצאת מכלל שליטה.
כיצד תוכל לעזור לשותף שלך להתגבר על קנאה מינית וכיצד אתה מרחיב את סבלנותך? להלן מספר עצות כיצד להתגבר על קנאה מינית:
- תן לו לדעת שאתה אוהב אותו ואם יש צורך, תן לו את הביטחון שהוא צריך ממך. לפעמים זה יכול להרגיע את הקנאה המינית שלו.
- הימנע ממצבים שבהם אתה חושב שבן או בת הזוג שלך יקנאו. אם יש לך חבר בחור שממשיך להתקשר אליך או אפילו היה מספיק נועז לחבק אותך, עליך גם להבין כיצד הדבר עשוי להשפיע על בן זוגך.
- אם הקנאה המינית של השותפים שלך הופכת להיות מתנשאת, אולי כדאי לך לפנות לעזרה מקצועית. זה לא אומר שיש לך או לבן זוגך בעיות נפשיות או פסיכולוגיות. למעשה, זוהי דרך מצוינת לטפל בנושא לפני שהוא יוצא מכלל שליטה.
- אם בן זוגך מפגין קנאה מינית עזה בגלל מערכות היחסים שלו בעבר, אז אולי תוכל להרחיב מעט את סבלנותך עד שהוא ילמד להתגבר על הקנאה המינית שלהם. בדרך זו הוא יכול להשתחרר מהכאב שיחסיו בעבר העניקו לו.
- העריכו מחדש את האמון והאהבה שלכם זה בזה. לפעמים, בחיינו העמוסים, אנו נוטים להיסחף זה מזה מה שגורם לנו לדאוג לשותפים שלנו. תקשורת יכולה לעזור מאוד לזוגות בפתרון בעיה זו.
כולנו מסוגלים לחוש קנאה מינית ולמעשה, רוב הסיבה שלנו תהיה מובנת לחלוטין. עם זאת, אם אנחנו רוצים לוודא שיש לנו מערכת יחסים בריאה, אז אנחנו צריכים לדעת להתגבר על הקנאה המינית בעצמנו לפני שהיא יוצאת מכלל שליטה.
זכור כי מעט קנאה במערכת יחסים יכולה לחזק אותה אך אם אתה חורג ממנה, הקנאה עלולה להרוס את מערכת היחסים שלך.