תוֹכֶן
- 1. פנקו את עצמכם בתסרוקת חדשה
- 2. מיחזר את ארון הבגדים שלך
- 3. הגדר שגרה משלך
- 4. נסה יוגה
- 5. לעסוק בתחביבים בריאים
- 6. הקשיב לעצמך
- 7. לאהוב אחרים
- 8. עשה משהו שאתה טוב בו
- 9. תפסיק להשוות את עצמך
- 10. עשה את שלך למען הסביבה
חג האהבה הוא לא רק לזוגות בעולם - הוא גם לחגוג את היותך אתה. גם אתה יכול להיעזר ברעיונות לאהבה עצמית כדי להראות לעצמך קצת אהבה ולהיות ללא אשמה!
מכיוון שהסביבה הופכת לנושא חם, נראה כי קיימות היא גם נושא מגמתי-מציאת חלופות למותגי הבגדים האהובים עלינו, הורדת צריכת פלסטיק ומיחזור הן חלק מהמשימות הידידותיות לסביבה שלנו.
עם זאת בחשבון, מה דעתך להשתמש בכמה רעיונות לאהבה עצמית הנוגעים לאופן בר קיימא ביום האהבה הזה?
רווק או תפוס, אתה יכול להראות לעצמך TLC נחוץ מאוד על ידי שימוש ברעיונות אהבה עצמית אלה, כל זאת תוך שמירה על הסביבה. אפילו הצעדים הזעירים ביותר יכולים לעזור!
כעת, כאשר אתה חושב על הקווים כיצד לתרגל אהבה עצמית או כיצד להתאהב בעצמך בכל ליבך, להלן מספר דרכים מדהימות אך ידידותיות לסביבה לתרגל אהבה עצמית.
1. פנקו את עצמכם בתסרוקת חדשה
מי אמר שאתה צריך ללכת למספרה כדי לפנק את עצמך בתסרוקת חדשה לגמרי? נסה שיער גלי עם הפוני החדש שלך למראה מסוגנן, או שלט בצמת הילה למראה נשי ובהשראת בוהמיה.
הרעיונות המדהימים האלה של אהבה עצמית יספקו הקלה עצומה בחשבון הבנק שלך וגם יעזרו לך לשפר את כישורי תסרוקות השיער שלך. יתר על כן, רעיון אהבה עצמית זה יוריד את טביעת הרגל הפחמנית שלך מכיוון שלא תטייל במספרה שלך.
שום דבר לא טיפולי כמו לרענן את המראה שלך כדי להתחיל את השנה שלך בסטייל. אתה מרגיש מוסמך וכמו שהגברת את משחק השיער שלך! היכונו לסנוור!
2. מיחזר את ארון הבגדים שלך
פנקו את עצמכם בעדכון מלתחה-אחרי הכל, קניות הן אחד הרעיונות הטובים ביותר לאהבה עצמית!
בחרו במותגים בני קיימא שעושים את שלהם למען הסביבה, או מגלים חנויות יד שנייה לבגדים יד שנייה.
אין כמו למצוא פנינה בת קיימא שתחליף את הארון שלך! חברים יגיעו אליכם לייעוץ במציאת מצרך המלתחה הסנסציוני הזה.
3. הגדר שגרה משלך
השגרה אולי נשמעת משעממת אבל זו דרך לאהוב את עצמך.
יצירת שגרה לבוקר שלך או כשאתה חוזר מהעבודה מוריד חרדה ומתח.
אז, רעיונות האהבה העצמית יכולים לכלול או לפנק את עצמכם בפגישת לחות בבוקר או לצפות בסדרות הטלוויזיה האהובות עליכם כשאתם חוזרים הביתה עם כוס תה ירוק.
לא משנה מה תהיה בחירתך, תוכל להתנתק ולהתנתק מהדאגות בחיי היומיום.
4. נסה יוגה
יוגה היא פעילות מרגיעה ודואגת לעצמה שתעזור לך להתחיל את היום בצורה הנכונה. הוא מאפשר לך להתאים את המחשבות שלך להתנתק מההמולה של חיי היומיום.
להיות מכוון עם הגוף שלך גורם לך להיות רגוע ועוזר בריפוי מבפנים ומבחוץ.
אתה יכול לעשות את זה בנוחות בבית שלך ולעקוב אחר הדרכות YouTube עם מוזיקת רקע מרגיעה, או ללכת למועדון יוגה ולפגוש אנשים בעלי דעות דומות.
אתה תבנה על הכוח הפנימי והחיצוני שלך ותודה לעצמך על כך מאוחר יותר!
5. לעסוק בתחביבים בריאים
אנחנו אוהבים קצת יוגה - אבל הכיף לא עוצר כאן!
רעיונות האהבה העצמית כרוכים בתחביב בריא כגון הצטרפות לחדר כושר, ריצה שבועית סביב המיקום המועדף עליך, או צא לטיולים ארציים ארוכים לפעילות בריאה אך מעוררת השראה.
ספורט ידוע כמוריד חרדה ומתח, וזיעה או נשימה מהאוויר הצח יהיו מרגיעים וחוויה טיפולית עבורך. אתה יכול לעשות זאת לבד או אפילו טוב יותר, עם החברים הטובים ביותר שלך כדי להפוך אותו לחברתי יותר.
6. הקשיב לעצמך
אהבה עצמית היא כולה להתאים את עצמך ולהקשיב למוח ולנשמה שלך-אם אתה צריך פסק זמן, הקשיב לעצמך.
תן לעצמך להיות אדיב כלפי עצמך ועם אחרים - אם אתה צריך לבכות, לבכות, אם אתה צריך להתייחס למישהו, עשה זאת. זה חלק מאוד חשוב בלדאוג לעצמך, תפסיק לחסום את אלה שאתה אוהב ואת עצמך מהדאגות והפחדים שלך.
השתמש בוולנטיין כדי לדאוג לעצמך ולפנות את כל הבעיות מהשנה האחרונה.
7. לאהוב אחרים
אתה יכול להיעזר בכמה רעיונות לאהבה עצמית, ותוכל להתחיל לחשוב על הדברים שאתה אוהב על האנשים שאתה פוגש, על עמיתיך, על החברים שלך ועל המשפחה שלך.
בין אם זו רק העובדה שיש להם חיוך נחמד ובין אם יש להם גישה אנרגטית לכל מה שהם עושים, אתם תתרגלו להעריך את הסובבים אתכם, ובסופו של דבר את עצמכם.
8. עשה משהו שאתה טוב בו
אחד הרעיונות הטובים ביותר לאהבה עצמית הוא להתמכר למשהו שאתה לגמרי מאוהב בו.
אין דבר כזה לחיזוק הביטחון מאשר לעשות משהו שאתה טוב בו ומה שאתה נהנה ממנו.
אתה עשוי להיות צייר מושבע, או ליהנות מבישול ארוחות טעימות לאהוביך, תהא אשר תהא התשוקה שלך, פנה לזה זמן ותרגיש מדהים לגבי היכולות שלך!
9. תפסיק להשוות את עצמך
כשאתם מעריכים אחרים, תנו לעצמכם הפסקה והפסיקו את ההשוואות.
ביום האהבה קל להשוות את עצמך לזוגות האהובים או לאותו אדם שנראה שהכל הבין-אבל לאף אחד אין באמת.
כולם מנסים להראות את הצד הטוב ביותר של עצמם מול אחרים, ואיש האינסטגרם של אף אחד לא מייצג באמת את חייהם האמיתיים, אז אל תתעלמו מזה!
10. עשה את שלך למען הסביבה
כשאתה משנה את שגרת השיער שלך או את ארון הבגדים שלך, עשה את שלך למען הסביבה ומחזר.
תוכלו למצוא ביטחון ואושר בתוך המיחזור ולעשות את חלקכם למען הסביבה.הורידו את הבגדים הבלתי אהובים שלכם בחנות החסכנות המקומית שלכם והשקיעו במותגים שמחזרים את האריזות שלהם. אתה תאהב להיות לוחם אקולוגי!
טיפים מדהימים אלה אמורים להספיק כדי להעלות את דעתך כיצד לתרגל אהבה עצמית לנוח. אתה יכול להשתמש בשילוב של רעיונות לאהבה עצמית אלה או לרעיון המתאים לך ביותר.
מה שחשוב בסופו של דבר הוא ללמוד לאהוב את עצמך באמת ביום האהבה ואפילו מעבר לזה.