תוֹכֶן
שמעת פעם על אנטרופיה?
זהו חוק מדעי שבעצם אומר שהבית הנקי שלך יהיה בקרוב אסון אם לא תעשה משהו בנידון. במונחים מדעיים יותר, הסדר פונה להפרעה ללא התערבות.
בואו נשווה את נישואיכם לרעיון האנטרופיה
בדיוק כפי שאנו משקיעים את זמננו בשואב אבק ושפשוף עפר מהקירות, עלינו להמשיך ולהשקיע בנישואינו. אנו יודעים שאם לא ננקה, האנטרופיה תשתלט.
שום דבר אינו ניתן לשינוי בכדור הארץ הזה (מלבד העובדה שהוא משתנה). מערכות היחסים שלנו מתחזקות או מתחילות להתפרק לאט.
לפעמים זה לוקח הרבה זמן. לפעמים זה לוקח רק זמן קצר.
נישואים שנמשכים חיים על ידי זוגות המתכוונים בחיוניות ולתחזוק מערכת היחסים שלהם.
אז איך נוכל לא רק להגן על מה שיש לנו אלא להפוך את הקיום שלנו ביחד למשהו יפה?
מומלץ - קורס שמירת הנישואין שלי
שלוש דרכים להציל את נישואיכם מאנטרופיה:
1. צא לדייטים
כן, עשה את זה כמו שעשית כשהיית יוצאת.
אף אחד לא היה צריך להכריח אותך למצוא זמן לדבר עם המאהב שלך. חשבת עליהם קודם. היית בכוונה. לא יכולת להמשיך לאשר את היופי והחוזק של חבר הנפש החדש שלך. אז מה קרה?
חַיִים. העבודה שלך, הילדים, החברים, ההתחייבויות וכל מה שביניהם הפריעו לתשומת ליבך.
אנטרופיה קרה למערכת היחסים שלכם.
החדשות הטובות הן שאפשר להפוך את זה. השקיעו את אותה כמות זמן, מחויבות ואנרגיה לבן הזוג שלכם, והקשר שלכם יכול לפרוח שוב.
זמן זוגי הוא חיוני. תתפלאו כמה אנשים חושבים שאין להם זמן או כסף. תמיד יש לנו זמן לדברים החשובים לנו ודייטים לא צריכים לעלות דבר.
כדי להדגיש את החשיבות של זוגות שיוצאים לדייטים תכופים, שקול סקר חושפני שערך Wilcox & Dew (2012). הם גילו שאם לבני הזוג היה זמן זוגי לפחות פעם בשבוע, יש סיכוי גבוה פי 3.5 לתאר את נישואיהם כ"מאושרים מאוד "בהשוואה לאלה שהיו להם פחות זמן איכות עם בן זוגם.
הם גם גילו שעם לילות דייטים שבועיים, זה גרם לנשים להיות פי ארבע יותר ולבעלים סיכוי נמוך פי שניים וחצי לדווח על נטייה לגירושין.
2. למד את בן זוגך
היה תלמיד של בן / בת הזוג שלך.
זה שאתה נשוי לא אומר שהמרדף נגמר! יש ערימות של ספרים, פודקאסטים רבים ואינספור סרטונים בנושא מערכות יחסים. בכל מקרה, תהיה סטודנט. אלה עזרו לנו ללמוד הרבה על עצמנו ועל זה.
ספרים ומשאבים חיצוניים הם אדירים, מי יכול לעזור לך ללמוד טוב יותר על בן זוגך מאשר על בן זוגך?
אנשים מרבים לשאול אותנו לייעוץ לגבי בן זוגם ואחת התגובות הראשונות שלנו היא תמיד: האם שאלת אותם?
לעתים קרובות אנו תלמידים עניים של האדם האחר. כמה פעמים בן הזוג שלך ביקש ממך לעשות משהו (או לא לעשות משהו), אבל שכחת? זכור מה הם מבקשים ועבוד על זה בכוונה כל יום.
3. תייג כל יום
לכלוך מתאסף בפינות ללא זמן ואנרגיה שהושקעו בניקויו.
מה עם פינות היחסים שלכם? האם יש תחומים שלא מדברים עליהם? האם סודותיהם שלא נדון? האם יש צרכים שלא מתקיימים?
איך תוכל לדעת אם לא תדבר?
ישנן שלוש שאלות שכדאי לשאול אחת את השניה כל יום; אנו מכנים זאת "דיאלוג יומי":
- מה הלך טוב ביחסים שלנו היום?
- מה לא הלך גם כן?
- איך אוכל לעזור לך היום (או מחר)?
אלו שאלות פשוטות שיכולות לעזור לך לשמור על אותו עמוד ולעזור לך בכל תרגול להיות אסרטיבי. כאשר בן או בת הזוג שלך מגיבים לשאלותיך, הקפד להיות מאזין פעיל.
וויליאם דוהרטי נותן תיאור מדויק של נישואין.
הוא אומר, "נישואים הם כמו שיגור קאנו לנהר המיסיסיפי. אם אתה רוצה ללכת צפונה, אתה צריך לחתור. אם אתה לא חותר, אתה נוסע דרומה. לא משנה כמה אתם אוהבים אחד את השני, לא משנה כמה מלאים תקווה והבטחה וכוונות טובות, אם אתם נשארים במיסיסיפי בלי הרבה חתירה - חתירה מדי פעם לא מספיקה - אתם מגיעים לניו אורלינס (שזה בעיה אם אתה רוצה להישאר בצפון). ”
הדבר הגדול הוא, לשוטט צפונה עם מישהו שאתה לומד לאהוב עמוק ומלא זה לא מטלה. בניית מערכת היחסים הנמשכת את זרמי החיים החזקים היא בחירה ועלינו לבחור זאת בכוונה.