תוֹכֶן
כשאתה חושב על 'אני כן', היום הזה מלא בהתרגשות, שמחה, חרדה ואפילו פחד מהלא נודע. אבל אחרי אותו יום מאושר, התחלת לבנות את חייך ביחד. התלהבתם מבלות יחד, לסקס וליצור חברות.
ואז כעבור כמה שנים אתה מגלה שדברים השתנו. גורמי הלחץ של החיים התחילו, עלייה במשקל, אתגרי בריאות ואפילו ילדים. הניצוץ שהיה בהתחלה חולף כעת. הוא מוחלף במציאות ובאחריות החיים.
אבל אני מאמין שאתה יכול לשחזר את האינטימיות שלך, ויש לי חמישה צעדים פשוטים שיעזרו לך להגיע לשם-
1. סיפוק
מה המשמעות של סיפוק עבורך כאשר אנו בוחנים אינטימיות, זמן איכות, סקס וידידות? אני מגדיר סיפוק בנישואין כ הנאה כנה להתגשם ולמישהו שאתה אוהב, מעריך ואמון.
- אהבה
אהבה מורכבת מרמה עמוקה של חיבה, הערצה וכבוד. זה חשוב מכיוון שהוא מספק את המסגרת לסיפוק, כמו הוא המיכל שמחבק את כל מה שקדוש לכם כיחידים וזוג. אהבה היא יותר ממילה. הפעולה שלך מוצגת כדי להדגים את אכפתך ואת כוונתך באחר.
- ערך
ערך שומר על בן / בת הזוג שלך בהערכה גבוהה. השותף שלך הוא בעל ערך ובעל ערך עבורך, ויחד אתה יוצר אוצר יקר, שהוא הברית הזוגית שלך בינך לבין אלוהים. אתה מפגין הערכה זה לזה באמצעות קבלת האחר. לא מנסים לשנות אחד את השני, אלא ממקדים את תשומת הלב שלכם בתכונות החיוביות ובמאפיינים החיוביים של בן הזוג.
ההתמקדות בשלילי יוצרת מתח ומתח. עם זאת, מכוונים את מחשבותינו לבני זוגנו תכונות חיוביות מאפשרות לנו להעריך אותן כאדם ומפנה מקום לתקשר את החששות שלנו בזמן הנכון.
- אמון
אמון בנישואין הוא מרכיב חיוני. זה מאפשר לך להיות חופשי, במיוחד כאשר אנו עוסקים בהבנת סיפוק במערכת יחסים. אמון הוא היכולת להפגין את כוחך כיחיד ובן זוג כיוון שאתה מפגין שאתה אמין, אמין ומסור לאהובך.
2. רצון להתחבר
התשוקה קובעת שאתם כמהים אחד לשני. משתוקקת להיות מחוברת פיזית, רגשית ורוחנית. מתחבר בכל אחת מהרמות האלה מאפשר לזוגות תחושת ביטחון ולהבין שהם יכולים להצליח בכל דבר.
כתוצאה מכך, היא ממקמת אותם לקבל פרספקטיבה משוחררת בתוך מערכת היחסים המינית. פתוח להיכנע לרצונות החיבור שברוך ה '. זה לא מכחיש אחד את השני בגלל הרגשות שלנו אלא יוצר אווירה לא רעילה, ומאפשרת למשמעותי שלך להתחבר ברמה עמוקה יותר של אינטימיות.
3. מודעות רגשית
בניית מודעות רגשית בריאה לתחושותיך היא היבט בסיסי של טיפוח אינטימיות, זמן איכות, סקס וידידות במסגרת הזוגית. רגשות בריאים מאפשרים לכל אדם להיות מודע למה שהוא מרגיש ולמה.
זה מאפשר להם לחקור את מצב הרוח שלהם ולא להתפוצץ על האחר המשמעותי שלהם, ומאפשר להם להיות יזומים ולא מגיבים.
פרואקטיבי פירושו שאתה מודע ושולט ברגשותיך ואל תתנו למצב הרגשי שלכם להיות בעל כוח עליכם. לכן, אתה יכול להגיב לגישה שלך. עם זאת, אינך נותן לזה לטפח לחוויה ארסית בינך לבין בן / בת זוגך, אשר עלולה לגרום לך להתנתק רגשית.
להתנתק מהיקיר שלך ולהרוס כל סיכוי לאינטימיות זה מה שאני מגדיר כתגובה. ריאקטיבי הוא ההפך של פרואקטיבי וגורם לחוויה לא נעימה במערכת היחסים.
אתה פועל בתגובה למה שאתה מרגיש, גורם למצב הרוח שלך לשלוט בך, במקום להיות אחראי על הרגשות שלך. זה מוביל למפגש לא בריא ויוצר התנתקות וחוסר אינטימיות בינך לבין בן זוגך.
אז כדי להתחבר ברמה הרגשית, אתה חייב להיות יוזם ולא מגיב.
4. משיכה פיזית
משיכה פיזית היא כאשר אחד מפתה מאיך שהאחר נראה. זוגות רבים שאני רואה משתמשים בהיבט זה של הסיבה לכך שהם אינם יכולים להתחבר עם בן / בת זוגם, מעליה במשקל, מבנה הגוף והלבשה. מבחינה בריאותית, עלינו להיות בריאים.
עם זאת, במערכת יחסים זוגית, אני מאמין שמתוך אהבה, דאגה וכבוד, כאשר אתם עובדים יחד, זה מאפשר לכם להתייחס לחששות שעשויים להימצא בתוך מערכת היחסים. לדוגמה, אם הבעיה היא לבוש, בעלים יכולים לקנות בגדים שהם היו רוצים לראות את נשותיהם לובשות, ונשים יכולות לעשות את אותו הדבר. אבל כשזה מגיע למבנה הגוף, אל תשתמש בתקשורת שלילית כדי לקרוע את בן זוגך.
למרות זאת, להגיב על ידי מתן פתרונות או אפשרויות מועילות ומעודדות לשותף שלך. עם הזמן גופנו יכול להשתנות, אך הדבר אינו שולל את הברית שנחתם בינינו לבין אלוהים. חשבו על דרכים בהן תוכלו לפתות זה את זה. דון במה שהיית רוצה לראות ולך משם. עבודת צוות מאפשרת לשמוע אחד את השני ויוצרת אווירה של אפשרויות. הדמיון שלך הוא מקום מצוין להתחיל בו.
בסרטון למטה, טומי טולוחי אומר שהמשיכה היא בארבע רמות שונות. זה מתחיל במשיכה פיזית, שהיא רמת הבסיס. זה מעורר סקרנות. לדעת עוד כאן:
5. משחק תפקידים
זה מביא אותנו למשחק תפקידים. משחק תפקידים ביחסים הזוגיים יכול להיות דרך בריאה לשמור על הנאה ושביעות רצון בנישואין. אני מגדיר תפקיד שיש לשחק בו מפנטזים בזוגיות נשואה המעודד זוגות לשמור על חיי מין בריאים ותוססים המעוררים, מרגשים ומרגשים.
משחק תפקידים לא נועד להשמיץ או להעליב אלא צור הזדמנות לדון כיצד לשפר את חיי המין שלך מה שהופך אותו למזמין ואימפולסיבי.
טייק אוויי אחרון
ההבנה של אינטימיות פירושה התעניינות זה בזה היא תפקיד חיוני של נישואין. שיקום האינטימיות בנישואיך אפשרי ודורש מחויבות, השקעה וחיזוק.
היו מחויבים ל'אני עושה 'וכל מה שהוא מייצג, השקיעו את הזמן הדרוש לבנייה מחדש של מערכת היחסים, וחיזקו את הגישה שלכם לאהבה, ערך ואמון ליצירת אינטימיות בריאה, אמיתית ועמידה. כתוצאה מכך, תיצור את ההזדמנות לזמן איכות, סקס וידידות.