תוֹכֶן
- אבל מה עם כל מערכות היחסים האחרות שאנו חווים מדי יום?
- פרוטוקול המעגל השלישי
- מערכות יחסים וחשיבות האנשים בחיינו
כשג'ולה סטינה ובוב מריל כתבו את השיר "אנשים" למחזמר המצחיק של ברודוויי בכיכובה של ברברה סטרייסנד, מעט הם ידעו שהשיר יהיה להיט כל כך ענק. בין אם זה היה קולה של ברברה ובין אם הדרך שבה השיר נוגע לצורך פנימי עמוק לכולם היא נקודה חשובה. כל הרעיון של אנשים הזקוקים לאנשים הפך לעסק גדול - בעיקר מתמקד ביחסים רומנטיים. ספרים, סדנאות, מטפלים מיוחדים, הפלגות, אתרי נופש ואפילו מסאז'ים מספקים עיסוי רומנטי לזוגות.
אבל מה עם כל מערכות היחסים האחרות שאנו חווים מדי יום?
חושבים עמיתים לעבודה? מחותנים? אחים? מערכות היחסים שחייבים לעשות כמו רופא השיניים או הרופא? בוס שלא מוסיף כלום לרמת ה- EQ של מקום העבודה? או אפילו הדוד הזקן הטוב הארי, שכואב לו אבל הוא מופיע בכל חג מוכן לשגע אותך? מה לגבי מערכת היחסים שלך איתו-אחד האהובים שלא היו בחיים? לא הייתה הרבה עזרה לנהל מערכות יחסים אלה. היינו צריכים להתעסק ולגרום להם לעבוד הכי טוב שאפשר.
פרוטוקול המעגל השלישי
אני מאמין שמצאתי את התשובה, ואני קורא לזה פרוטוקול המעגל השלישי. המעגל השלישי הוא החוזה הבלתי נאמן שיש לנו אחד עם השני. הציפיות שאנו לא מדברים עליהן אלא מגיבות אליהן באופן אוטומטי. למה אנו מצפים מהשותף שלנו, מחמינו, מהנער שלנו, ואפילו מהפקיד במכולת. האדם השני מצפה מאיתנו גם. ואף אחד לא מדבר על הציפייה הזאת - החוזה הזה שיש לנו ביחד. אתה, הקורא ואני. יש לנו חוזה. אתה מצפה ללמוד משהו שימושי ממאמר זה ויש לי ציפייה שתקרא אותו (בתקווה עד הסוף) ותלמד ממנו משהו שתוכל להשתמש בו בחייך. או אפילו יותר טוב, היה סקרן מספיק לגבי הפרוטוקול שתרצה ללמוד עליו יותר מהאתר שלי או מהספר.
לפני שמונה שנים במרפאה שלי, עבדתי עם צעיר שירש את העסק של הוריו, שכלל את מנהל החשבונות שהכיר אותו מגיל 4. לרוע המזל מנהל החשבונות עדיין התייחס אליו כך. כאילו הוא בן ארבע. התברר מאוד במהלך המפגשים שהיינו צריכים ליצור פרדיגמה חדשה לקשר הזה - הוא רצה לשמור עליה ועל השפיות שלו! אז נוצר 'ישות' שלישית, הוא הפך אותו, מנהל החשבונות והקשר - עצמו לישות שלישית. עבדנו על מה עשויה אותה 'ישות', הערכים והעדיפויות, הצרכים והרצונות של כל אדם, ועל מה שהם היו מוכנים לתת ל'הוויה 'החדשה הזו. מערכת היחסים שלהם.
הרעיון עבד כל כך טוב, עכשיו אני משתמש בו במרפאה עם בני נוער והורים, זוגות, מחותנים, עובדים ומעסיקים וכל תחום אחר שבו מערכות היחסים חשובות. לימדתי אותו גם לפסיכולוגים ומאמנים שמשתמשים בו עם לקוחותיהם.
מערכות יחסים וחשיבות האנשים בחיינו
מחקר שנערך לאחרונה בהרווארד הגיע לשיאו לאחר יותר מ -50 שנה עם הרבה ממצאים בולטים סביב סוגיות מערכות היחסים וחשיבות האנשים בחיינו. החוקר הראשי של ד"ר וולדינגר הודה בכך שהוא עקב אחר הנבדקים במשך עשרות שנים רבות והשווה את מצב בריאותם ומערכות היחסים שלהם בשלב מוקדם, הוא היה בטוח למדי כי קשרים חברתיים חזקים הם תפקיד סיבתי בבריאות ורווחה ארוכת טווח.
"המחקר שלנו הראה כי האנשים שהצליחו הכי טוב היו האנשים שנשענו לקשרים עם משפחה, עם חברים ועם קהילה".
מערכות יחסים מאשרות מי אנחנו. אנו פועלים ומגיבים לאנשים סביבנו - לכן קריטי ללמוד כיצד להתקשר עם כולם; עמיתינו לעבודה, אחינו, הורים לבני נוער ואפילו לא אהובים בחיינו.
מעניין לציין שאנחנו תמיד רוצים שאנשים יקבלו אותנו כמו שאנחנו, אבל לא נרתעים לקבל אותם כפי שהם. הדרך להתחבר לאלה שאנו אוהבים, אוהבים ואוהבים פחות, היא, לדעתי, באמצעות חיפוש ערכים משותפים או סדרי עדיפויות בחיים. אנחנו לא צריכים 'לאהוב' את האדם כדי להסתדר איתו. עלינו רק לברר את הדרך הטובה ביותר להרמוניה ולאפשר לקשר בריא לקרות. למרות שלפעמים זה נראה בלתי אפשרי, זה לא. מצא ערך שאתה משתף, עדיפות המתחברת ועבוד עם מה שאתה יכול להשיג. זה הופך את החיים לקלים יותר, אדיבים ומהנים יותר.
בפעם הבאה אחקור את הקשר עם חותנים והורים כאשר אתה מצטרף למשפחות. עד אז, חיה את הערכים שלך. הם באמת מי שאתה.