תוֹכֶן
- מערכות יחסים חסרות תפקוד מרוקנות את הערך העצמי של האדם
- מערכות יחסים שליליות גורמות לבעיות גופניות ונפשיות
- חקר מקרה של זוג שבו העבודה מפריעה למערכת היחסים שלהם:
- מקרה בוחן של זוג שמצבן הכלכלי יוצר רגשות שליליים ביניהם:
- מערכות יחסים שליליות משפיעות על בריאותך הפיזית והנפשית
האם ידעת שמערכות יחסים שליליות מוציאות הילה שלילית המשפיעה על כל מי שנמצא בסביבה? רגשות שליליים מדבקים. נכנסת פעם לחדר מלא אנשים והרגשת את המתח באוויר? אנרגיה שלילית סופגת את כל האנרגיה סביבך ומשאירה אותך עייף. לכן מערכות יחסים שליליות עושות את אותו הדבר. כל כך חשוב להגן על המוח ועל העצמי הרוחני שלך מפני ניקוז אנרגיה עקב אנשים שליליים.
מערכות יחסים חסרות תפקוד מרוקנות את הערך העצמי של האדם
הצורך העיקרי של כל אדם הוא להתקבל. הפרעות אישיות מתפתחות מתחושות של אי קבלה ותמיכה של אנשים שהתחייבת אליהם התחייבויות רגשיות ואינטימיות.
- האם אתה חושב שהביקורת הבונה של בן זוגך היא ממש משפילה והשתקפות השנאה העצמית שלהם?
- האם חוסר ההגינות של בן זוגך גרם לך לפגיעה רבה, מבוכה ואכזבה?
- האם אתם מחפשים אושר בחברים, במשפחה ובילדים כי ויתרתם על כך עם השותף שלכם?
- זוגות יוצרים זיכרונות המקיימים אותם בתקופות קשות. האם הזיכרונות הטובים ביותר שלך מספיק חזקים בשביל לעשות זאת?
מערכות יחסים שליליות גורמות לבעיות גופניות ונפשיות
שברון לב יוצר כעס, מתח, מחלות לב כליליות, לחץ דם גבוה והפרעות במערכת החיסון. רוב האנשים פונים לאמונה רוחנית, לחברים ובני משפחה כדי לעזור להתגבר על השליליות וההשפעות שלה.
עם זאת, כמה אנשים היו במערכת יחסים שלילית כל כך הרבה זמן, שהם קיבלו שלא לצפות לאהבה, תמיכה וכבוד. הם מאמינים שזה לא קיים עבורם. הם למעשה מאמינים שהם לא שווים אהבה ונשארים בקשר כדי להוכיח שהם שווים את זה.
חקר מקרה של זוג שבו העבודה מפריעה למערכת היחסים שלהם:
ג'ודי 33, סוכן נסיעות, נשואה לאהוב ילדותה, תומאס, מנהל חברה מזה 12 שנים. חמש השנים האחרונות היו קשות. החברה של תומאס צומצמת. תומאס מתלונן שהאווירה בעבודה כה תחרותית שהוא בקושי יכול לעמוד בה. הוא לא חושב שהוא יכול למצוא עבודה אחרת טובה כמו זו שיש לו אז הוא מסתובב שם. כל יום יותר גרוע מהיום הקודם. תומאס חוזר הביתה עם גישה מגעילה כל יום. אישיותו השתנתה ממקסים למר מגעיל. ג'ודי חושבת שהוא בוחר בה כי הממונה עליו עושה לו את זה כל היום.
תומאס לעתים קרובות סחוט מדי לתקשר ולהנות איתה. הקמת משפחה התארכה שוב. כל ערב לאחר ארוחת הערב, תומס יושב מול הטלוויזיה עם משקה בידו עד שהוא נרדם. ג'ודי חושבת שהחברה של תומאס משתמשת בטקטיקות תחרות עובדים כדי להוציא יותר עבודה מהעובדים שלהן. עבודה שהם לא משלמים עליה. עברו חמש שנים. ג'ודי איבדה תקווה לנישואים בריאים. היא נשארת כי היא אוהבת את תומאס. היא מוצאת את עצמה מקווה שהוא יפוטר. ג'ודי החלה לעבוד בשעות מאוחרות ולשתות אלכוהול.
עם זאת, קיימת עזרה. אנשים הנמצאים במערכות יחסים עם סמים, אלכוהול, הימורים, מכורים לעבודה, מחפשים 12 מפגשים קבוצתיים בהם הם לומדים שיש גבולות שכולם צריכים להציב במערכת יחסים. קיימים סוגים רבים של קבוצות תמיכה בקהילה המעצימות ערך עצמי וזכאות של כבוד ושקט נפשי.
קבוצות אלה מספקות תוכניות פעולה לקראת מטרות אלה. תוכניות אלה נותנות כלים לתקשורת להתמודד עם אנשים המביאים רגשות שליליים ומערכות יחסים בחייך. אם אנשים במערכת התמיכה שלך מתחילים לומר לך, "למה אתה עדיין שם אם אתה כל כך לא מרוצה מאדם זה?" בשלב זה ייעוץ מקצועי או קבוצת תמיכה בקהילה לא יכולים להזיק.
מקרה בוחן של זוג שמצבן הכלכלי יוצר רגשות שליליים ביניהם:
ג'יימס 25, מכונאי רכב, אוהב את שרי, אשתו מזה שנתיים. יש להם ילד בן שנה, ג'ון.
כשג'יימס פגש את שרי, הוא אהב את העובדה שאכפת לה מהמראה שלה. עם זאת, הוא מעולם לא ידע את העלות של שמירה על מראה זה עד שנישאו. לשרי יש עבודה וחושבת שהיא זכאית להוצאות היופי שלה מכיוון שהיו לה לפני הנישואין. מה שאתה עושה כדי להשיג אותם הוא מה שאתה צריך לעשות כדי לשמור אותם, נכון?
ג'יימס רוצה לחסוך כסף עבור הוצאות בייביסיטר ומעונות. הוא רוצה ששרי תעמוד בתקציב סביר ולא תהיה תחזוקה כה גבוהה. הכספים הם הדבר היחיד שעליו הם נלחמים וזה היה סיבוב אחר סיבוב. כעת, שרי החלה להסתיר את רכישותיה אך שוכחת להסתיר את הקבלות. ג'יימס מתוסכל מכיוון שהקרבות האלה משפיעים על חיי המין שלהם. הוא גם סובל מכאבים בחזה וכאבי ראש. זה לא עוזר כשחבריו אומרים לו "אמרתי לך".
תומאס קיבל יעוץ מחבר הכנסייה לפנות לייעוץ נישואין בכנסייה, זה בחינם. כמו כן, אחותו של חברו הטוב היא מנהלת כספים. הוא חושב על זה מחדש. לפעמים כולם צריכים קצת עזרה. הוא ושרי לא יכולים לפתור בעיה זו בעצמם מכיוון שהם אינם מקשיבים זה לזה ואינם מוכנים להתפשר. נישואים רבים מתמוססים על רקע החלטות כסף ואורח חיים. זה נושא שאפשר לדבר עליו לפני הנישואין.
מערכות יחסים שליליות משפיעות על בריאותך הפיזית והנפשית
יותר מדי רגשות שליליים מסיימים מערכות יחסים ונישואים מכיוון שהם קורעים ערך עצמי, כבוד ותמיכה לצדדים המעורבים. מחפשים ייעוץ מבוסס אמונה, קבוצות תמיכה בקהילה, יועצים פיננסיים ויועצים מקצועיים הם פתרונות שאסור לשלול אותם אם השליליות במערכת היחסים הורסת כל אחד מבני הזוג. סביר להניח שניתן להציל את הקשר בעזרת עזרה מקצועית מאומנת.