תוֹכֶן
- זוגות שבאים לראות אותי רוצים להישאר ביחד
- דרכים להצית מחדש את האש המינית במערכת היחסים שלכם
- התמקדו בפעילות סנסציה
- כאשר אתה נכנס ליום שלך, היה סקרן לגבי מה שמתרחש
האם - או בן זוגך - איבדת עניין בסקס? כאשר אחד מכם יוזם מגע פיזי, האם השני עסוק מדי או שאין לו מצב רוח? האם אתה חושש שתחושת החום וההדלקות הטעימות ששאבו אותך ביחד דעכו, לעולם לא תחזור? האם אתה מתגעגע לאינטימיות שמין הביא פעם?
כאשר התשוקה המינית מתחילה להיחלש בנישואין, כמה זוגות מפנים את האנרגיה המינית שלהם לעבודה ולגדל את ילדיהם. אולי אחד או שניהם מתחילים לחפש בחשאי מחוץ לנישואיהם אחר מישהו שידליק מחדש את תורו. אחרים מתחילים לתהות אם הם לקראת גירושין.
זוגות שבאים לראות אותי רוצים להישאר ביחד
האם ניתן לשקם את האינטימיות?
למרות שהם מתייאשים שחלק ממערכת היחסים שלהם מתה, הם משתוקקים להחזיר אינטימיות מינית לנישואיהם, למרות שאין להם מושג איך לגרום לזה לקרות.
הם מקווים למצוא דרכים להצית מחדש את האינטימיות במערכת היחסים שלכם - עמדות חדשות, צעצועי מין, צפייה בפורנו יחד, הרשימה עוד ארוכה. לעתים קרובות אחד מהם חושב שמשהו לא בסדר איתם - או עם השותף שלהם - וצריך לתקן אותם.
האם נישואים יכולים לשרוד ללא אינטימיות רגשית? או אינטימיות פיזית לצורך העניין?
לא, זה לא יכול. זה יכול לשרוד ללא יחסי מין אם יש לכך סיבות רפואיות. אבל לא בלי אינטימיות פיזית ורגשית. ללא נישואים, זוגות לא היו אלא שותפים מפוארים. חשוב להשקיע מאמצים כדי להצית מחדש את האינטימיות במערכת היחסים שלך.
האם תוכל להחזיר משיכה למערכת יחסים נטולת מין?
כן, זה אפשרי אם אתה עובד על תיקון בעיות אינטימיות בנישואין.
איך פותרים בעיות אינטימיות בנישואים?
אני מציע להם את זה
- אין שום דבר רע בשניכם. כאשר אתה מכוון עמוק לגוף שלך, הוא יראה לך בדיוק מה הוא צריך כדי להיות תוסס ושלם.
- כדי ליצור קשר אינטימי עם בן זוגך עליך קודם כל להתחבר לעצמך - במיוחד תחושות שאתה מרגיש בגוף שלך.
- הדרך הטובה ביותר להביא הנאה לשותף שלך היא להתמקד במה שמביא לך הנאה.
אחר כך אני מציג בפניהם את The Wellness Sexuality Practice, שיטה שפיתחתי שמבטלת את כל מה שאתה חושב שאתה יודע על סקס - ופותחת אותך לעולם חדש לגמרי של חיבור וארוטיות!
דרכים להצית מחדש את האש המינית במערכת היחסים שלכם
תרגול מיניות הבריאות תוכנית זו נועדה לעורר מחדש את האינטימיות במערכת היחסים שלך כך שתחוש יותר הנאה בכל הגוף, תגובתי יותר למגע ויותר מחובר עם בן / בת זוגך.
במילים אחרות, הוא משחזר את החיוניות והחיוניות הטבעיות שלך. אתה מתחיל להרגיש הנאה בכל מה שאתה עושה - בתוך או מחוץ לחדר השינה!
להצית מחדש את האינטימיות במערכת היחסים שלך תרגול המיניות של הבריאות מתחיל במגע פשוט שאינו מיני, ואז כשהגוף שלך מתעורר, מתרחב למגוון ביטויים מיני. אתה לומד שמיניות היא מסע ללא יעד ושאין אפשרויות בלתי מוגבלות לאן היא יכולה לקחת אותך!
שתי הרמות הראשונות של התרגול, המציגות מגע חושני, תנועה עדינה ותקשורת מבוססת תחושה, יכולות להיעשות לבד-או עם שותף כדי להצית מחדש את האינטימיות במערכת היחסים שלכם.
הרמות המתקדמות יותר נכנסות למשחק מיני ולארוטיות. חלק מהשיטות הללו ניתן לבצע לבד - ואחרות עם מאהב.
סקרן? אני מזמין אותך לנסות את גרסת ה- PG הזו של תרגול מיניות הבריאות כדי לעורר מחדש אינטימיות במערכת היחסים שלך. אם אתה רוצה ללמוד כיצד ניתן להרחיב תרגול זה למשחק מיני, התקשר אלי!
כדי להצית מחדש את האינטימיות במערכת היחסים שלך, זה יכול להיעשות לבד או לשבת ליד השותף שלך.
התמקדו בפעילות סנסציה
הגדר טיימר ל -8 דקות (רצוי כזה שלא מתקתק!)
- שב במיקום שאתה יכול להישאר איתו בנוחות במשך 10 דקות. שמור על הידיים והרגליים שלך ללא צלב, אלא אם כן אתה יושב על כרית מדיטציה.
- הפעל את הטיימר.
- לעצום את העיניים ולהביא מודעות לנשימה שלך. מבלי לנסות לשנות את הנשימה שלך בשום צורה, שימו לב לאורך השאיפה והנשיפה. להיות סקרן.
- כוונן את התנועות הדקות הנובעות מנשימה, כגון עלייה וירידה בבטן או תחושה של התרחבות/שחרור באזור החזה.
- עכשיו הביאו את תשומת הלב שלכם למקום אחד בגופכם, אמרו את כף ידכם. התמקד בכל תחושה שאתה מרגיש שם, כגון מתח, חום, רטט, כאבים, משיכות ואפילו קהות.
- במשך הדקות הבאות הביאו את כל המודעות שלכם לאותו תחום. שימו לב איך ההרגשה לתת לו את תשומת הלב הבלתי מחולקת שלכם, מבלי לבקש ממנו לשנות - בדיוק כפי שהייתם אוהבים ילד קטן או בעל חיים שטיפסו על חיקיכם. אם אתה מסיח את דעתך ממחשבה או רגש, שים לב לכך ולאחר מכן החזר בעדינות את המודעות שלך לתחושה.
- כאשר הטיימר כבוי, פתח לאט את העיניים. קח עוד דקה להבחין במה השתנה עבורך. האם אתה מרגיש שקט יותר או רגוע יותר? איך המקום הזה שנתת לו את כל תשומת הלב שלך עכשיו? האם הוא מזמזם, חם, קר, פחות מתוח, ער יותר?
כאשר אתה נכנס ליום שלך, היה סקרן לגבי מה שמתרחש
איך האנרגיה שלך? האם קשה יותר או קל יותר לבצע דברים? האם תוכל להישאר בקשר עם מה שאתה מרגיש בגופך - וליהנות מכל תחושות שעולות? והכי חשוב, שימו לב .... האם אתם מרגישים קצת יותר מחוברים ופתוחים לשותף שלכם?
אם אתה תופס את עצמך מאיץ או שמסיחים את דעתך, אין בעיה! השתמש במודעות זו כהזדמנות לעצור, לנשום, להתמקד בתחושה בגוף שלך ולהתחיל מחדש! אם תעקוב אחר הנוהג הזה כל יום בקרוב תוכל להצית מחדש את האינטימיות במערכת היחסים שלך.