תוֹכֶן
מחשבות חיוביות, חשיבה חיובית או פשוט התמקדות בחיובי כל כך חשובה ברגע זה.
גַם, אין לפגוע בכוח החיוביות במערכת יחסים כשאנחנו מתמודדים עם המשבר הזה.
מחשבות חיוביות תמיד היו חשובות לי. למדתי פסיכואנליזה במשך למעלה מ -30 שנה, ואני מבין את העוצמה של מילים. למילים שאנו משתמשים לעצמנו ולמילים שאחרות משתמשות בהן כשמדברים אלינו יש כוח.
צריך חיוביות ותקווה
כילד היחיד להורים מהגרים שעברו טראומה קשה, חיי הבית היו לרוב דוממים. ובדממה, יש צורך בחיוביות ותקווה.
כיום אנו מוצאים את עצמנו בתוך המשבר הגדול ביותר בחיינו. זה החזיר אותי למה שעשינו כשהיינו קטנים, ואנחנו לא שומעים מספיק מילים.
לפעמים אנו מוצאים מקצוע המאפשר לנו להשתמש במילים באופן שיכול להשפיע על אחרים.
בני אדם מוצאים דרך להשיג לפעמים את מה שהם צריכים. לעתים קרובות פשוט מכיוון שאנו מאמצים להיות יותר חיוביים במסע שלנו.
בתקופות מאתגרות, מילים חיוביות יכולות להעביר אותנו לאורך היום.
האמת היא שאלו זמנים מאתגרים. זמנים של חוסר ודאות. בעוד אנו מתמודדים עם תקופות אי הוודאות הללו, אנו יכולים עדיין להתחיל כל בוקר חדש במחשבה אחת בלבד; מחשבה להיות חיובי ולהישאר חיובי.
אנו יכולים להודות על יום חדש. אם נתחיל יום חדש ומחשבות שליליות מגיעות אלינו, יש לנו את הכוח להתמקד מחדש. בסופו של דבר, להיות חיובי בחיים יהיה בחירה.
יצירת חיוביות במערכות היחסים שלנו
ילדים צריכים להבין בשלב מסוים שחשיבה חיובית יכולה לשנות את כל הלך הרוח שלנו.
הלך הרוח שלנו הוא מכלול של הגישה והאמונות שלנו. אנו מגיבים ומגיבים על סמך הגישה והאמונות שלנו.
כוחה של החיוביות במערכת יחסים יכול להגיע גם לילדים שלנו. אנחנו יכולים להסתכל עליהם כאילו הם עבודות מתקדמות, או שאנחנו יכולים לבחור לראות בהתנהגות שלהם בעיה גדולה.
הורות מתוך הלך רוח חיובי יכולה לקבוע עד כמה נהיה אפקטיביים ובוודאי להשפיע על התוצאה.
תחום נוסף בו גישה חיובית יכולה לשנות את חיינו הוא מערכות היחסים הרומנטיות שלנו. אופן ההתייחסות שלנו לקונפליקטים או סוגיות מסוימות קובעים כיצד אנו מגיבים לשותפים שלנו וכיצד הם עשויים להגיב אלינו.
אם לא ניישם את עוצמת החיוביות במערכת יחסים, אנו עשויים לבחור בכעס, וזה ישפיע על אחרים.
יש לנו בחירה להשתמש במילים חיוביות. אפילו במצבי עבודה. עם חברות עם המשפחה. כוחה של החיוביות הוא המפתח להצלחה.
מציאות החיים היא שיש קשיים וקונפליקטים, אך אנו יכולים לטפל בהם בהצלחה רבה יותר בחיוביות.
להלן מספר טיפים ליצירה, פעילות גופנית ושמירה על עוצמת החיוביות בזוגיות.
- תרגלו הכרת תודה ושמרו יומן הכרת תודה
- צרכו הומור, בין אם אתם צופים בקומדיות או בספרים וכו '.
- לבלות זמן עם אנשים חיוביים (תחשוב על מי שנמצא במעגל שלך)
- תרגלו דיבור עצמי חיובי/אישורים חיוביים
- שים לב למחשבות או למגמות השליליות שלך
- התעמלו באופן קבוע ואכלו ארוחות בריאות ומאוזנות
- ניתן ללמד וללמוד חיוביות או הלך רוח חיובי. זה תרגול.