תוֹכֶן
- 1. תנו לאהבה להניע את מערכת היחסים שלכם ולא את מחלת הנפש שלכם
- 2. להבין זה את הדפוס של השני ולבחון מה מעורר
- 3. אל תתנו לתקשורת ביניכם למות
- 4. התייעץ עם מומחה ודע על הפגמים שלך
- 5. קבלו בגלוי את מחלתו של זה כעוד אתגר
- 6. להעריץ ולהיות תומכים זה בזה
- 7. הפוך טיפול עצמי כתרגול קבוע, לא משנה מה
- 8. זרוק את משחק האשמה
האם זוגות אשר שניהם סובלים ממחלת נפש יכולים לקיים מערכת יחסים מוצלחת?
זה אולי נשמע כמעט בלתי אפשרי, אבל זה יכול להיות אפשרי. העולם לא עוצר לאנשים הסובלים ממחלות נפש. הם עדיין בני אדם. יש להם רגשות ורוצים להישאר יחד עם מישהו.
האידיאולוגיה של זוג מושלם נראית טוב ברומנים וסיפורים. במציאות, שני אנשים שונים עם פגמים משלהם יכולים ליצור זוג מושלם אם הם רוצים להיות ביחד. לכן, אם אתם מקווים להיכנס למערכת יחסים עם מישהו הסובל ממחלת נפש, הפוסט הזה הוא בשבילכם.
להלן מספר טיפים וטריקים כיצד שניכם עדיין יכולים לחיות חיים מושלמים, כמו זוגות אחרים, למרות מחלתכם הנפשית.
1. תנו לאהבה להניע את מערכת היחסים שלכם ולא את מחלת הנפש שלכם
זרוק את המחשבה ששניכם סובלים ממחלת נפש ואינכם יכולים לקיים מערכת יחסים.
אהבה מניע מערכת יחסים ולא את מחלת הנפש שלך. אז בראש ובראשונה אתה צריך לצאת מהרעיון ששניכם סובלים ממחלת נפש. תראו את זה כשני אנשים המאוהבים זה בזה בטירוף ומוכנים לנסות דברים כדי להישאר ביחד.
אם אתה נחוש לגרום לזה לעבוד, זה יעבוד. יש צורך במסירות ובנכונות שלך, כל השאר ייפול על מקומו.
2. להבין זה את הדפוס של השני ולבחון מה מעורר
כאשר שניכם החלטתם להיות ביחד, עדיף שתדברו זה על זה בצורה ברורה וגלויה. השקיעו מספיק זמן והבינו את התבנית או שימו לב למה מעורר.
ככל שתבינו את זה מוקדם יותר המצב יהיה טוב יותר. יחד עם הבנת הדבר, עליך לדבר על מה ניתן לעשות אם לאחד מכם יש תקלה. דבר על זה וחפש פתרון אפשרי.
זכרו, תמיד יש מוצא.
3. אל תתנו לתקשורת ביניכם למות
למחלות נפש שונות יש תכונות שונות.
הפסד בתקשורת יכול ליצור פער ביניכם. חשוב שלא משנה מה תפסיד בתקשורת. אתה תמיד יכול להחליט על סימנים ומחוות שיעבירו אם אתה בסדר או לא.
זה ייתן לאדם אחר איזושהי הבטחה שאתה עדיין שם בשבילו גם בתקופה הקשה שלו.
4. התייעץ עם מומחה ודע על הפגמים שלך
תמיד עדיף להתייעץ עם מומחה שמבין את שניכם ומודע לגבי מחלת הנפש שלכם. אם לשניכם מטפלים שונים, פגשו את שניהם.
מטפלים או רופאים יודיעו לבן זוגך אודות מצבך וידריכו אותם מה צריך לעשות וממה יש להימנע. כמו כן, בן זוגך ידע למי לפנות במקרה חירום של סיוע. סמכו עלינו, כולם מוכנים לעזור לכם, כל שעליכם לעשות הוא לבקש את העזרה.
5. קבלו בגלוי את מחלתו של זה כעוד אתגר
זוגות אשר לשניהם סובלים ממחלת נפש עדיין יכולים לחיות חיי זוג מאושר אם יקבלו את מחלתם של זה בגלוי כעוד אתגר.
נָכוֹן!
ברגע שתפסיק להסתכל על זה כמחלת נפש ותקבל את זה כאתגר, תראה את השינוי בהשקפתך.
האופן שבו אתה תופס מנחה אותך גם כיצד אתה מתמודד עם המצב. פגם, עלול לדחוף אותך לאחור או לראות בזה משהו שאי אפשר להתגבר עליו. עם זאת, כאשר אתה מסתכל על זה כאתגר, ייתכן שאתה מוכן לנקוט צעדים כדי לא לתת לזה להשפיע על מערכת היחסים שלך.
6. להעריץ ולהיות תומכים זה בזה
אחד הדברים הגרועים ביותר שיכולים לקרות לשניכם הוא שתפסיקו לתמוך ופתאום מחלת הנפש של אחרים מעמיסה עליכם.
זה בוודאי מניע את מערכת היחסים הפורחת לקראת הסוף הרע.
אתה לא רוצה פשוט להרוס את הדבר הכי טוב שקורה איתך. אז תתפעלו אחד מהשני. ראה כיצד האדם השני מתאמץ להיות איתך. אם אתה באמת רוצה להיות איתם, אז תמך בהם בכל שלב.
עזרו להם להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמם. זה מה שהשותפים עושים.
7. הפוך טיפול עצמי כתרגול קבוע, לא משנה מה
תסתכל על השותף שלך.
הם עושים כמיטב יכולתם להפוך אותך לגרסה הטובה ביותר שלך. בשלב זה הדרך היחידה שבה תוכל לאכזב אותם היא על ידי אי-תרגול טיפול עצמי. חיוני שתקח על עצמך אחריות מסוימת ותתרגל טיפול עצמי. אתה בוודאי לא מצפה מהשותף שלך לשים את 100% שלו בזמן שאתה פחות מפריע לעצמך.
על ידי תרגול טיפול עצמי אתה גם מציג שאתה איתם. אתה מאשר את המאמצים שלהם ואומר להם שאתה גם רוצה שדברים יעבדו ביניכם.
8. זרוק את משחק האשמה
יכול להיות מצב שהעניינים מסתבכים. זה בסדר וזה קורה עם כל בני הזוג. עם זאת, עליך להימנע מהאשמת בן הזוג שלך בהתייחס למחלת הנפש שלו. זוגות ששניהם סובלים ממחלת נפש צריכים לנקוט משנה זהירות במצב כזה.
האשמתם מעידה על כך שלא תמכת בהם ומנסה בקלות להימלט מהמצב.
הדברים עלולים להיות קשים וקשים אם לשני בני הזוג יש מחלת נפש. עם זאת, אם אתה באמת רוצה שהדברים יעבדו, עקוב אחר הטיפים הבאים. אנו בטוחים שהדברים יסתדרו ביניכם.