תוֹכֶן
- 1. שמור על החברות שלך
- 2. אל תשכח את הדברים הקטנים
- 3. דבר כל יום
- 4. שים את סדרי העדיפויות
- 4. שיהיה לילה דייט קבוע
- 5. הישארו על אותו צד
נישואים לא ישמרו על עצמם. טיפוח אהבה וידידות בנישואין יוצר איזון בריא בין רומנטיקה, פרקטיות וכיף. אחרי הכל, כאשר הנישואים שלך בריאים, שאר חייך נוטים ללכת בעקבותיהם.
נישואים מאושרים יוצרים משפחות מאושרות, השקפת חיים טובה יותר ופרודוקטיביות רבה יותר בעבודה. אבל, אתה חייב להיות מוכן להשקיע את העבודה אם אתה הולך לקצור את היתרונות. טיפוח אהבה וידידות בנישואין חיוני לשותפות בריאה לאורך זמן. להלן 6 דרכים לטפח את מערכת היחסים שלכם.
1. שמור על החברות שלך
מערכות יחסים רבות מתחילות ביצירת ידידות ראשונה. אתה לומד להכיר אחד את השני ואת אוהב אותו, אתה מדבר על תחושותיך, מטרותיך, ימיך, ויצאת ועשית פעילויות מהנות ביחד. אל תשכח מהידידות הזו ברגע שאתה נשוי.
לא כל הטיולים או הפעילויות שלכם כזוג חייבים להיות רומנטיים. הם צריכים להיות גם מהנים. שתף את המאהב שלך באותם דברים כמו שהיית עושה עם החברים שלך. במקום לצאת לארוחת ערב לאור נרות, למה שלא תלך לבאולינג ותגוס כמה בירות? דלגו על ההליכה הרומנטית על החוף ללילה דייט וערכו במקום מסיבת בריכה.
לא משנה מה תבחר, חשוב לך ולבן זוגך ליהנות יחד. עליכם להיות אוהבים מסורים כמו גם החברים הטובים ביותר. אסור שהיבט אחד של מערכת היחסים שלכם יחליף את הצד השני.
2. אל תשכח את הדברים הקטנים
כל יום הוא הזדמנות להזכיר לבן זוגך כמה אתה אוהב ומעריך אותם. זוגות בנישואים מאושרים לא שכחו לעשות את הדברים הקטנים שמזכירים אחד לשני כמה הם מוערכים. דברים פשוטים כמו לנשק אחד את השני לשלום, להכין לבן / בת הזוג כוס קפה בבוקר או להניח את הכביסה הם דברים פשוטים אך מתחשבים התורמים לאושר הזוגי.
חשוב על כל הדברים המתוקים והמתחשבים שאתה משתמש בהם בתחילת מערכת היחסים שלך. קונה לה פרחים רק כי אתה אוהב אותה, מבשל חבורה של העוגיות האהובות עליו, מתלבש רק כדי להישאר בבית יחד. הדברים הקטנים הללו יכולים לשמור על תחושת ההערכה הטרייה בנישואיכם.
3. דבר כל יום
כאשר השגרה משתלטת ולוחות הזמנים של העבודה מתנגשים, לפעמים זוגות מוותרים על ההזדמנות לדבר ביניהם. קח לפחות 15 דקות או יותר בכל יום שבו אתה סוגר את שאר העולם. כבה את המכשירים החכמים והטלוויזיה שלך ותהנה פשוט מחברת זה. לוקח רק כמה דקות ביום להתחבר זה לזה יכול לעשות פלאים לנישואיכם.
4. שים את סדרי העדיפויות
אינטימיות פיזית היא חלק חשוב בטיפוח אהבה וידידות בנישואין ויש הרבה יתרונות רגשיים ובריאותיים לקיום יחסי מין באופן קבוע. סיכון מופחת לסרטן הערמונית, שיפור החסינות והקטנת הסיכוי לפתח מחלות לב הן כמה סיבות פנטסטיות לאהוב, יש גם יתרונות רגשיים רבים לקיים יחסי מין 1+ פעמים בשבוע עם בן / בת הזוג.
סקס ואורגזמה מעוררים מעליות מצב רוח מרגישות הנקראות אנדורפינים, כמו גם אוקסיטוצין, סוכן מליטה רגשי. אז לא רק שהמין מרגיש נהדר, אלא שהוא גורם לזוגות להרגיש קרובים רגשית אחד לשני ומקדמים אמון במוח. סקס הוא גם משכך מתח טבעי וכל מה שגורם לזוגיות לעבור הפלגה חלקה הוא בהחלט יתרון.
זוגות עם לוחות זמנים עמוסים עשויים אפילו לבחור לתזמן יחסי מין. למרות שזה אולי לא נשמע כמו הפעלת מין ספונטנית או רומנטית, זוהי דרך מצוינת לזוגות להפוך את בילוי הזמן האינטימי ביחד לעדיפות בחייהם העמוסים.
4. שיהיה לילה דייט קבוע
אם לוח הזמנים שלך יכול לאפשר רק פעם בשבוע או פעם בחודש, קיום לילה דייט קבוע בלוח השנה יכול לעשות פלאים לטיפוח אהבה וידידות בנישואין. השתמשו בלילה הזה כדי לחזר זה לזה. העמידו פנים כאילו זה הדייט הראשון שלכם ותכננו פעילות מיוחדת שתעודד אתכם ליצור קשרים, לדבר ולהנות.
השתמש בזה כהזדמנות ליצור זיכרונות ביחד, להחזיק ידיים, לנשק בפומבי ולהיות יצירתיים. קיום לילה דייט קבוע לא רק מקדם כיף ואינטימיות כזוג, הוא גם נותן לכם למה לצפות יחד.
5. הישארו על אותו צד
אחת הדרכים להתחיל לטפח אהבה וידידות בנישואין היא לחשוב מחדש על כישורי פתרון העימותים שלך. זה טבעי לזוגות להתווכח או להתקוטט מדי פעם, אבל חשוב לזכור שאתם באותו צד.
אל תשתמש בוויכוחים כתירוץ לצעוק, לגרוף את העבר, להאשים או להגיד משהו במטרה לפגוע ברגשות בן / בת הזוג שלך. תתמודד עם הטיעון, לא אחד את השני. שמירה על טינה פוגעת גם בכל מערכת יחסים, בין אם זה עם ההורה שלך, אח שלך, חבר או ילד. אבל, זה קשה במיוחד כאשר אתה מחזיק אחד נגד אותו אדם שנשבעת לאהוב ולדאוג לו לנצח.
כשזה מגיע לטיפוח אהבה וידידות בנישואין, עשה כמיטב יכולתך להשאיר את טיעוני העבר שלך בעבר. ללא היכולת להמשיך מהדברים הקטנים (או הגדולים) שבן זוג עשה כדי לפגוע ברגשותיך, לעולם לא תוכל להתחיל מחדש.
שאפו לפתרון סכסוכים בוגרים ואם אי פעם נתתם לרגשות שלכם להשתלט עליכם - התנצלו.
שמור על קשר הנישואין שלך חזק ובריא על ידי הפיכת בן זוגך לעדיפות בחייך. דבר כל יום, התאמן בסליחה, קבע מועד דייט קבוע, ואל תשכח שבן זוגך הוא החבר שלך, כמו גם המאהב שלך. אם תעשה דברים אלה, תטפח אהבה וידידות בנישואין.