תוֹכֶן
- הריקנות בתוך הלב שלך
- אתה עלול להרגיש שבן זוגך אינו שם לב אליך
- אתה מתווכח על דברים טיפשים שהם עמידות בנושאים עמוקים יותר
- מה לעשות כדי להימנע ממצב זה?
- 1. קח יוזמה
- 2. צור חוויות משותפות
- 3. התאמן בלקיחת נקודת המבט שלהם
נישואין הם התחייבות לכל החיים, על הצד הטוב ביותר ששני אנשים יכולים למצוא ולהוציא אחד מהשני. הוא מציע הזדמנויות לצמיחה שאף מערכת יחסים אנושית אחרת לא יכולה להשוות; זוגיות שמובטחת לכל החיים.
בתוך מעגל האהבה שלה, הנישואין מקיפים את כל מערכות היחסים החשובות ביותר בחיים. אישה ובעל הם החברים הטובים ביותר של האחד, איש אמונו, מאהבו, מורה, מאזין ותומך.
הריקנות בתוך הלב שלך
בדידות משנה את האופן שבו אנו רואים אנשים אחרים וגורמת לנו להעריך מערך את מערכות היחסים שלנו.
אנו רואים באחרים פחות אכפתיים ופחות מחויבים ממה שהם באמת. אנו מניחים שמערכות היחסים שלנו חלשות ופחות מספקות ממה שהן באמת יכולות להיות.
הרבה אנשים דנים בתחושת בדידות בתוך נישואיהם. לעתים קרובות שותפיהם מביטים בהם בבלבול או בוז. בדרך כלל הם מטילים ספק כיצד אפשר להרגיש לבד כשהם נמצאים באותו בית או אפילו באותו חדר רוב הזמן.
כשאתה מרגיש בודד בתוך הנישואין שלך, אתה מרגיש בחוץ, כאילו אתה לא חלק מכלום. אתה מרגיש לבד, ובדרך כלל "אנחנו" הופכים רק אתה ובן / בת הזוג שלך כישויות נפרדות לחלוטין.
אתה מבין שאתה ובן / בת הזוג שלכם הם עולם ומלואו בכמה ערכים בסיסיים, שמפחידים אתכם וגורמים לכם לתהות מדוע בכלל התחתנתם איתם. נראה שלבן / בת הזוג שלך יש דעה שונה ממך רוב הזמן ואתה תוהה אם זה תמיד היה המקרה והיית צעיר, טיפש או מאוהב מכדי להבחין בכך.
אתה עלול להרגיש שבן זוגך אינו שם לב אליך
אתה מרגיש כאילו בן הזוג שלך לא יוכל לענות על שאלות בסיסיות לגבי מה שחשוב לך או מה דעתך על הדברים באופן כללי. גם לך אתה בעצמך יש מעט מושג על מה הוא או היא חושבים כל היום.
אולי תנסה לתקשר אבל נראה שהשיחות אינן מובילות לשום מקום. בן זוגך עלול להרגיש מבולבל ומעצבן, תוהה מה אתה רוצה.
אתה מתווכח על דברים טיפשים שהם עמידות בנושאים עמוקים יותר
לפעמים אתה מתווכח כי זו הדרך היחידה לחפש תשומת לב מבן הזוג שלך.
אתה מנסה לשים את עצמך שם רגשית, אבל בן זוגך ממשיך להעיר הערות סרקסטיות, מרושעות או קרות, מה שבסופו של דבר גורם לך להיזהר יותר ויותר לקחת סיכונים רגשיים. לאט לאט אתה נרתע לדבר על עצמך, ורוב השיחות שלך עוסקות בילדים, בעבודה או בבית.
כשיש תחושת בדידות בתוכך-אתה נוטה לקחת הרבה תחומי עניין מבחוץ, להעסיק את עצמך בעבודה או ליצור הרבה חברים כדי להראות לעצמך שהחיים יכולים להמשיך בקלות מבלי להיות קרובים לבן זוגך.
אתה משגשג בכל הסביבות האלה, אבל מתפתח יותר מנותק בבית. מה שהכי כואב הוא שלפעמים יש לך תחושה שבן זוגך עלול להרגיש כמוך.
מה לעשות כדי להימנע ממצב זה?
אם אתה מרגיש כך, עליך לנסות למצוא מטפל זוגי ולחקור דרכים שונות לעבוד על מערכת היחסים שלך. זוגות רבים שחשים מנותקים, מוצאים לפעמים את הדרך חזרה אחד לשני בייעוץ יעיל, גם אם רק אדם אחד הולך.
להלן כמה דרכים יעילות נוספות להצית מחדש את הקשר שלך עם בן / בת זוגך:
1. קח יוזמה
אם אתה בודד, סביר מאוד להניח שגם הוא בן זוגך. אבל הם גם לכודים במעגל של ניתוק רגשי ומרגישים חסרי אונים לשבור אותו. הדבר המתאים לעשות הוא לנסות ולפתוח שיחות שאינן עוסקות בפרטים עסקיים.
שאל אותם את דעתם על משהו שהם מתעניינים בו והקפד להוכיח שאתה מקשיב ומעורב. אל תצפה שהם יחזרו על עצמם מיד, כיוון שלוקח זמן לשנות הרגלים, אך לאחר כמה מחוות חסד, סביר להניח שהם יחזירו את הטוב.
2. צור חוויות משותפות
נסה ליצור ולשתף רגעים בהם שניכם יכולים להתחבר.
אתה יכול להציע לקחת חלק בפעילויות מסוימות הדורשות מאמץ מועט כגון בישול ארוחה ביחד, טיול בפארק, צפייה בסרטון החתונה שלך או סרטוני ילדיך המזכירים לעצמכם זמנים מחוברים יותר או לצאת לאלבום תמונות יחד.
3. התאמן בלקיחת נקודת המבט שלהם
ככל שאנחנו נשואים יותר, בדרך כלל אנו נוטים להניח שאנו יודעים מה האדם השני חושב. אבל המחקר מצביע בבירור אחרת.
להבין את נקודת המבט של אדם אחר אינה משימה קלה מכיוון שהיא לא תמיד גלויה לך על ידי פעולותיו או הבעותיו. השגת הבנה מעמיקה יותר של המחשבות והרגשות של בן זוגך תאפשר לך לשדר כלפיהם יותר אהדה והבנה, מה שבסופו של דבר יחזק את הקשר שלך.