תוֹכֶן
בחיים מתעוררות בעיות, ולפעמים הן עלולות להוביל ללחץ, חרדה, פחד ועצבנות. בהקשר זה, עדיף שהקורבן יפנה ליועץ. השאלה היא מה עדיף - מאמן חיים מול פסיכולוג?
אנשים בדרך כלל מבלבלים את עצמם כשמדובר במאמן חיים לעומת פסיכולוג. אימון לחיים ידוע כדרך טיפול חדשה בעולם המודרני. ראשית, כל מה שצריך כדי להבין הוא שמאמן חיים משמש כפסיכולוג אך אינו מוסמך. עם זאת, הוכח כטיפול חיובי בדיבורים שהניב תוצאות טובות.
מצד שני, פסיכולוג הוא מטפל מוסמך המטפל במטופליו תוך שימוש בעובדות רפואיות נכונות. הוא בדרך כלל הולך קודם על ההיסטוריה של המטופלים שלו ומסיק את המסקנה מתוך חוויות העבר שלהם.
האם כדאי לפנות למטפל או למאמן חיים?
מגיע זמן שבו אתה מרגיש שחייך מלאים בבעיות; תחילה עליך להחליט מה טוב לך יותר בין מאמן לחיים לעומת פסיכולוג. בחירה זו היא כולה שלך, ותצטרך לקבל החלטה זו בחוכמה רבה. לדוגמא, אם אתה רוצה לטפס על הר, האם תקבל עזרה ממומחה לטיפוס הרים או שהיית הולך לחפש רופא?
המומחה לטיפוס הרים ייתן לך הדרכה כיצד לטפס על הפסגה ואילו הרופא יבדוק את מצבך הבריאותי ואם אתה מסוגל לטפס או לא. באופן דומה, עליך לבחור בין מאמן חיים מול פסיכולוג בקפידה.
מאמן חיים מנחה אותך לעזור להגיע לנקודה הסופית בזמן שהמטפל עובד על הכוח הרגשי והנפשי שלך וגורם לך לקבל את האתגרים שהחיים מביאים עבורך.
מה ההבדל בין מטפל למאמן חיים?
התשובה לכך פשוטה מאוד. ההבדלים בין מאמן חיים למטפל הם כדלקמן:
מאמן חיים מנחה אדם בכך שהוא מסייע לו להשיג את מטרותיו, בין אם זה מקצועי או אישי. הוא עוזר לאדם לבנות תוכניות חדשניות ולהגיע למקום מצליח מבחינת כספים ואבטחה. המאמן עוזר לו לעבוד על כישורי התקשורת שלו, שהם העיקריים העיקריים אם רוצים להצליח. חשוב מאוד שיהיה איזון בעבודה ובחיים האישיים שלך, ומאמן חיים עוזר לך בצורה הטובה ביותר בכך.
לחלופין, לפסיכולוג או למטפל יש דרכים שונות להתמודד עם נושאים אלה.
בדרך כלל הם תומכים במטופלים שלהם לשקם את מצבם הבריאותי שעלול להידרדר עקב הטראומה. הם מנסים למצוא סיבות מדוע נוצרה בעיה זו ומה גרם למטופל להיות שלילי כל כך בחיים. כמו כן, מטפל מנסה להתמודד עם בעיות המתח והחרדה של האדם צעד אחר צעד. הם עוזרים למטופל להמשיך הלאה וממשיכים בחייו בשמחה.
ייעוץ מול אימון
יש הרבה קווי דמיון בין אימון וייעוץ.
לדוגמה, שניהם עוזרים לך לאסוף את עצמך וליצור חיים טובים יותר. שניהם בונים אמון בעצמך ותומכים בך מבלי לשפוט.
אימון וייעוץ עוזרים לך למצוא באותה מידה מה מונע ממך להתקדם. זה עוזר לך להדגיש הקשבה ושאלות טובות יותר ולהפוך אותך לחזק יותר. שניהם עוזרים לך למצוא תשובות לבעיות שלך מתוך עצמך. אתה יכול לשנות את נקודת המבט שלך ולהגיע ליעדים שלך. האימון והייעוץ שניהם ממלאים תפקיד גדול בגילוי העצמי הפנימי שלך.
עם זאת, ישנם הבדלים רבים בין אימון וייעוץ, מתוכם הגדול ביותר הוא שאימון דורש הכשרה אישית וחודשים של מודולים מקוונים.
לאחר מכן, מאמן עושה שעות רבות של אימון ואז הוא רשום בארגוני אימון. בינתיים, ייעוץ דורש תוכניות הכשרה עצומות ולפחות שלוש שנים של תרגול נכון ולאחר מכן אדם זכאי להיות יועץ.
יתר על כן, אימון עוזר להתמודד עם בעיות באמצעות פתרונות מעשיים בעוד ייעוץ דורש התמודדות עם הסיבות שהובילו לבעיות.
אימון תומך בך להשגת מטרותיך; ייעוץ עוזר לך לפתור את הבעיות שלך. מאמן נותן לך אתגרים לקבל, אבל יועץ עוזר לך בחמלה. האימון בעצם עוסק בהווה ובעתיד שלך, בעוד שהייעוץ מתמקד בעיקר בעבר שלך. המאמנים אינם בפיקוח, אך היועצים עובדים תמיד תחת פיקוח. אימון משולם אם אתה רוצה, אך הייעוץ הוא פרטי וניתן לכסות אותו גם בביטוח.
בחירת האפשרות הנכונה
למרות שמאמן חיים ופסיכולוג שניהם מטפלים בבעיות דומות, עבודתם אינה דומה.
אם אתה רוצה לדעת טוב יותר איזה מהם הוא הטוב ביותר עבורך, עליך להעריך בבירור את הצרות שלך. זה תלוי בך מה אתה בוחר לעצמך. אם אתה רוצה ללכת על צעדים שעוזרים לך להמשיך בלי שאף אחד ישאל אותך שאלות אישיות, עדיף שתלך על אימון.
להיפך, אם אתה רוצה להסתכל בתוך עצמך ולגלות מה מונע ממך, אתה בהחלט צריך ייעוץ.