תוֹכֶן
- דבר איתה
- שים לב
- פורקים מדי פעם מהשגרה שלך
- עשו משהו ביחד שהוא מחוץ לאזור הנוחות שלכם.
- לגרום לה לצחוק
- דע מהן התשוקות של אשתך, ועודד אותן
- גע בה
.
יש לכם נישואים נהדרים ומשפחה מאושרת. אבל אתה מרגיש שאתה יכול לקיים מערכת יחסים טובה עוד יותר עם אשתך על ידי למידה כיצד להעמיק את הקשר הרגשי שלך אליה.
האם אינך בטוח כיצד לבסס את הקשר הרגשי הזה בנישואין?
להלן כמה דרכים מוכחות כיצד להתחבר רגשית עם אשתך וליצור ולחזק איתה קשר חזק, להבטיח נישואין מאושרים מלאים בתקשורת ותחושת אחדות.
דבר איתה
נשים אוהבות לדבר, והן אוהבות את זה כשהגברים שלהם לוקחים את הזמן לשבת ולדון איתם באמת על דברים. כאשר גברים משתמשים בשיחה כדי להעביר מידע, נשים משתמשות בשיחה כדי להתחבר לאחרים.
לענות על הצורך שלה לשוחח ולשתף את כל הפרטים והמשיקים על הנושא בהישג יד על ידי השתתפות פעילה בשיחה.
זה עוזר לך כיצד לתמוך באשתך מבחינה רגשית. זה מראה שאתה מוצא ערך בדעותיה, מה שמקרב אותה אליך.
שום דבר לא מחליש מערכת יחסים מהר יותר מהתעלמות מבן הזוג או אי הבנת הצורך שלה בשיחה. ראית פעם אחד מאותם זוגות נשואים שנישואיהם נראים יותר כסיטואציה לדירה מאשר זוג אמיתי - שבו יש מעט אינטראקציה מילולית, והבעל עונה לשאלות האישה ברטנות קטנות?
אל תהיו הזוג הזה. אז איך לתקשר עם אשתך?
השיחות שלך לא תמיד צריכות להיות על נושאים גדולים.
רק לשבת לפני שמטלות הערב מציפות את כולם והכוונה אחת לשנייה מספיקה כיצד להתחבר רגשית לאשתך ולהראות לה שאחת ההנאות הגדולות שלך היא לשמוע את מה שיש לה לומר.
שים לב
אם אתה מחפש דרכים כיצד להתחבר רגשית לאשתך, עשה יותר מאשר לשים לב.
ציין את כל הדרכים הנפלאות שאשתך מוסיפה לחייך. ולא רק ביום ההולדת שלה. הביעו את הכרת התודה על כך שהיא מנהלת היטב את צרכי כולם בבית; עד כמה היא דואגת לעצמה תוך שהיא צריכה לטפל באחרים; כמה היא מהורהרת כלפי ההורים שלך.
אמירת ההערכה שלך להמון הדגויות שאשתך עושה כל יום תוסיף לקישוריות הרגשית שלך "חשבון בנק" ותגרום לה להרגיש מוכרת ובעלת מזל שיש לך כבעל. כי אתה באמת לִרְאוֹת אותה וכל מה שהיא עושה, זה גם יבטיח שלא תתעלם מאשתך.
פורקים מדי פעם מהשגרה שלך
שום דבר לא הופך רגשות לתחושות שעמום מהר יותר מלוח זמנים קפדני שלעולם לא חורג.
אינך צריך להמציא את הגלגל כל יום מחדש, אלא לבצע כמה שינויים קטנים ובלתי צפויים בשגרה שלך פעם או פעמיים בחודש.
ואז, כיצד ליצור קשר רגשי מחדש עם בן זוגך?
במקום תאריך ארוחת הערב השבועי שלך, תפגוש אותה לארוחת צהריים. (אם אתה יכול לעבד זאת כהפתעה, נקודות בונוס!). תמיד ללכת לבקתה לחופשת הקיץ? למסורות יש ערך, אבל למה לא להזמין חופשה אקזוטית השנה? הנקודה היא למנוע מהדברים להתיישן ולצפות לתכנן דברים חדשים יחד כדי להישאר מחוברים רגשית.
עשו משהו ביחד שהוא מחוץ לאזור הנוחות שלכם.
מחקרים מראים שכאשר זוגות חווים ועומדים יחד אתגר פיזי, זה מגביר את תחושת החיבור שלהם. כאילו העומס באדרנלין מתורגם לתחושת קשר.
אז קח שיעור טיפוס על סלעים, או נסה מסלול סקי מאתגר יחד כדרכים כיצד להתחבר רגשית לאשתך.
הידיעה ששניכם חוויתם סיכון ויצאתם על זה תעניק לכם תחושת אחדות.
לגרום לה לצחוק
אחת התשובות כיצד להתחבר רגשית לאישה היא לגרום לה לחייך, אפילו טוב יותר, להצחיק אותה!
"הצחוק הוא משחק מקדים נהדר", לדברי הצרפתים, המפורסמים בטכניקות הפיתוי שלהם. אבל לעורר את חיוכה לא רק טוב להדליק את אשתך; זו גם דרך מצוינת להתחבר רגשית לאשתך.
מבדיחות פנימיות שנבנו על השנים ביחד ועד ריפים על מה שקורה בעולם כיום, השתמש בקומדיה כדי לשפר את הקשר האינטימי שלך עם החצי הטוב שלך. (זה יכול להיות גם מפזר קונפליקטים שימושי אם אתה מרגיש סערה באופק.)
דע מהן התשוקות של אשתך, ועודד אותן
אם איבדת את הניצוץ בנישואין וממשיכה לתהות, "איך להתחבר מחדש לאשתי וליידע אותה שהיא מתכוונת לעולם בשבילי?" להלן התשובה:
אשתך זוכה לשמחה רבה מהתחביבים והפעילויות שלה ואוהבת כשאתה שואל אותה עליהם. אתה לא צריך לערב את עצמך בהם.
למעשה, מועיל למערכת היחסים שלכם אם יהיה לה משהו משלה. אבל כאשר אתה מביע עניין בתחביבים אלה, זה עוזר לחיבור שלך.
ותאהבו לראות את פניה מאירים כשהיא מתארת אתגר חדש שפגשה בקבוצת היוגה שלה או איך היא הבינה כיצד להוסיף תמונות לאתר שהיא בונה.
גע בה
קח את ידה כשאתה בחוץ. שים את היד שלך סביבה בזמן שאתה צופה בטלוויזיה.
תנו לה שפשוף מהיר בכתף כשהיא עושה את הכלים. כל הנגיעות הלא מיניות האלה מעבירות אליה את הקשר הרגשי שלך.
טיפ בונוס: אל תגביל את נגיעהך בהקדמות מין.
אם כבר מדברים על הקדמות למין:
המשחק המקדים הטוב ביותר מתחיל בלב ובנפש. אם תשקיע בחיבור רגשי, תראה שזה מוביל לקשר רב יותר מבחינה מינית.
רוב הנשים אינן יכולות לעבור מאפס למיטה מבלי לחוש תחילה את הקשר הרגשי.
שימו לב לזה ותראו איך זה יתפתח בפעם הבאה שתקיים דיון נהדר בהחלט שבו שניכם מרגישים לגמרי מסונכרנים. סביר יותר שלא, הדיון הזה ייקח אתכם מהשולחן לחדר השינה.
הסיבה לכך היא שהיא תרצה להאריך את תחושת הביחד הזו. כך הוא יספק לך דרך ליצור קשר עם אשתך.
קרא גם: מה לעשות כאשר אתה מרגיש שאין קשר רגשי עם בעלך
הטייק אוויי הסופי
קשר רגשי במערכת יחסים אינו מוערך לעתים קרובות. כאשר זוג מתחיל להרגיש מרוחק, במקום לחפש עזרה, הם נוטים לדחות זאת.
ובכן, כאן מתחילות הצרות. חשוב להבין את הסימנים הראשונים לניתוק רגשי ולנקוט בצעדים באופן מיידי.
בסרטון למטה, הפסיכותרפיסטית מרי ג'ו ראפיני מספרת על מה שקורה כשאתה מרגיש שנבדק רגשית מהמערכת היחסים וכיצד ניתן ליצור קשר עם בן זוגך רגשית.
הבעל, ששואב אנרגיה לשיפור הקשר הרגשי שלו עם אשתו, עושה עבודה יקרה לקראת נישואין חזקים. מאמץ זה לא יתקבל ללא תמורה.
האישה, בתורו, תדאג שבעלה ירגיש נתמך ומאושר במערכת היחסים. היתרונות בהשקעה זו הם בלתי מוגבלים וימשיכו לחשוף את עצמם ככל שיעבור הזמן.