תוֹכֶן
- 1. זה לא קל
- 2. איך לספר לילדים
- 3. אל תשמרו את זה בסוד
- 4. למד את כישורי הניהול הפיננסי
- 5. תסתכל על הצד הבהיר יותר
- 6. קח לקחים מהגירושין שלך
- 7. למד להעריך את ההווה
- 8. אתה מבין שאתה חזק יותר
למרות שאנו עלולים להימנע מלדבר על כך, מספר הגירושין גדל בקצב גבוה. הסיבות לגירושין משתנות ממקרים רבים של זוגות בוגדים ועד זוגות הממהרים להתחתן לפני שהם מכירים היטב.
מאוחר יותר הם מבינים שהם אינם תואמים ובסופו של דבר נפרדים. אחרים נלחמים על עושר ועל בעיות משפחתיות אחרות. הסיבות לגירושין אינן ניתנות לספור.
תהליך הגירושין ארוך ומתיש. להלן כמה מהטיפים שעשויים לעזור לך להבין את התהליך ולבסוף להמשיך הלאה.
1. זה לא קל
גירושין מגיעים עם טראומה רגשית לשניכם. זהו שלב שאף אחד לא היה מוכן אליו.
קבל תמיכה מאיש מקצוע כדי להימנע מדיכאון. אתה מוזמן לסמוך עליהם ולספר להם בדיוק מה אתה מרגיש לגבי תהליך הגירושין.
אפשר למשפחה ולחברים שלך להיות איתך בתקופה זו. תאמין או לא, יש הרבה אנשים שבאמת אכפת להם.
הקפדה על כך שתשחרר את רגשותיך תעזור לשפר את בריאותך הנפשית והפסיכולוגית.
2. איך לספר לילדים
ילדים רגישים מאוד ולמרבה הצער, הם נקלעים בין לבין בגירושין. איך לספר לילדים? זוהי השאלה הנפוצה ביותר ששואלים הורים השוקלים להתגרש.
חלק מההורים בוחרים לשמור את זה בסוד עד לסיום התהליך. עם זאת, זו אינה האפשרות הטובה ביותר מכיוון שגם אם הם אינם יודעים מה קורה, הם יכולים לחוש שמשהו אינו תקין.
הדבר הטוב ביותר הוא להיות כנים איתם. נסה לא להיות רגשי לגבי זה. לגרום להם להבין שאמא ואבא כבר לא יחיו יחד.
אל תפגע בפה ההורה השני.
הילדים צריכים לגדול בכבוד לאבא שלהם גם כשאתם לא חיים יחד. אם אתה מבחין בשינוי התנהגות כלשהו, קח אותם לפסיכולוג כדי שיוכלו לקבל עזרה.
3. אל תשמרו את זה בסוד
כשאתה מפחד מאנשים שיודעים על הגירושין שלך, זה משפיע עליך יותר. היה פתוח לגבי זה וספר למי ששואל אותך שכן, אתה מתגרש. אל תתנו לדבר הרשע שלהם להפריע לכם.
התרכז בניסיון להמשיך הלאה ולשמור על בטיחות ילדיך. כאשר אנשים מסמנים אותך כהורה יחיד או ככישלון, פשוט תן לזה לעבור, הם יפסיקו עם הזמן.
4. למד את כישורי הניהול הפיננסי
זכור כי תידרש לטפל בכל החשבונות שלך לבד. בעלך יכול לשלוח קצת מזונות ילדים, אבל זה לא יספיק.
אם שהיית בבית אמא, נסי להשיג עבודה. אתה יכול אפילו לנסות פרילנסר כדי שתוכל להרוויח עוד קצת.
עכשיו אתה צריך לחסוך יותר מתמיד כי לרוב הגירושים בדרך כלל אחריהם קרב משמורת סוער על הילדים. אתה צריך להיות מוכן כלכלית לכל מקרה
צפו גם ב: 7 הסיבות הנפוצות ביותר לגירושין
5. תסתכל על הצד הבהיר יותר
זוהי הזדמנות עבורך לשפר את המראה שלך. רוב הנשים פחות מתלהבות מהמראה שלהן לאחר שהתחתנו. הסיבה היא, שיש להם את האחריות הנוספת לדאוג למשפחותיהם.
עכשיו כשאתה גרוש, אל תתעכב על זה. הגיע הזמן שתשפר את המראה שלך.
כשאתה נראה טוב אתה יותר בטוח ואתה מרגיש טוב יותר. קח את הזמן להתאמן ולאכול בריא; זה ישפר את רווחתך הכללית.
6. קח לקחים מהגירושין שלך
הם אומרים שכל ניסיון צריך להיות שיעור גם כשהכאב הוא המורה. הסיבה לגירושין צריכה ללמד אותך דבר או שניים. אל תוקיע את עצמך כגורם לפרידה.
זכור שיש דברים טובים יותר לבוא. אם הסיבה לגירושין הייתה בגידה או נישואין פוגעניים, למדת כעת את הסימנים המגיעים לפני שהם מחמירים.
אתה לומד שאתה לא תמיד מקבל את מה שאתה רוצה. אולי לא תקבל את עבודת החלומות שלך או את הקידום שחיפשת, אבל זה בסדר.
7. למד להעריך את ההווה
לאחר הגירושין, תביט לאחור על התוכניות שעשית לעתיד, ועל החיים שהיו לך לפני שהדברים התחילו לכיוון דרום. אתה תבין שכל זה הבל.
תעריך את הרגעים שיש לך עכשיו כי מחר הוא בלתי צפוי.
תהנה מכל רגע בחייך, שמור על עצמך ואל תפחד לאהוב שוב.
מחקר שנערך על זוגות נשואים גילה ש -30% מהנשים התגרשו בשלב מסוים. להיות גרוש לא אומר שאתה לא יכול לאהוב שוב, זכור, לא כולם כמו האקס שלך.
גם אם אתה עדיין מר על הגירושין, אל תנסה לפגוע באקס שלך כיוון שתפגע בעצמך בתהליך.
8. אתה מבין שאתה חזק יותר
כשאתה נשאר לבד וללא מי לברוח בכל פעם שיש לך בעיה, אתה תבין שאתה יותר חזק ממה שחשבת.
תוכל לנהל את הזמן שלך ולדאוג לילדים שלך, לצאת לעבודה ואפילו לקחת חופשה מדי פעם. תתפלאו לראות שלא תתמודדו הרבה.
גירושין היא חוויה טראומטית שיש לראות בה רק את המוצא האחרון. זה משפיע על בני הזוג והילדים וצריך לטפל בזהירות. אם אינך יכול להימנע מהגירושין, קח איתך כמה שיעורים. הסתכלו על החיים בצורה חיובית והישארו חזקים.