תוֹכֶן
- מאבק לקבל את המציאות
- בתקווה לזמנים הטובים
- הנישואים הרעים שלכם רעים לכם
- אתה לא משוגע לשקול לעזוב
- קורה גם לחבר'ה
- עושה הכנות
- הבריאות שלך תלויה בזה
- להישאר לא אומר בריא
- מתקדמים קדימה
אהבה היא מקור הדברים הטובים והרעים. זו יכולה להיות הסיבה לכך שאתה הופך מישהו לחלק קבוע מחייך, וזו יכולה להיות גם הסיבה לכך שאינך יכול להרפות מאותו אדם. כאשר מערכת היחסים הופכת רעילה, אהבה יכולה להיות מקור הסבל שלך.
זה כמו להתמכר לחומר. עד כמה שזה רע לך, כבר הפכת להיות תלוי בכך שהרפות אינה אופציה קלה. נישואים גרועים יכולים לגרום לך נזק רב כמו שתרופות סינתטיות גורמות למתעללים. וכמו שיקום, זה יכול לקחת שנים עד שתוכל להיפטר ממנו מהמערכת שלך.
מאבק לקבל את המציאות
כל אדם שהיה במערכת יחסים ארוכת טווח, במיוחד אלה שהתחתנו, מכיר את המאבק הזה: האם אתה נשאר במערכת יחסים גרועה, או שאתה לוקח את הסיכוי שלך בחוץ?
זו שאלה שאמורה להיות קלה לתשובה כיוון שאנשים ממשיכים הלאה מאנשים כל הזמן. אבל בהתחשב בכך ששניכם השקעתם שנים במערכת היחסים, יהיו הרבה הלוך ושוב לפני שתוכלו להחליט באופן מלא.
בתקווה לזמנים הטובים
בהנחה שאתה רוצה לעזוב, זה עדיין לא יהיה קל. בכל פעם שאתה חושב שאתה מוכן, אתה נזכר ומקווה שהזמנים הטובים יחזרו. זה אפילו יותר קשה כשיש לך משפחה כי אתה רוצה שהם יגדלו עם התמיכה שהם צריכים, וזה יכול להיות קשה להשיג כששני ההורים גרושים.
יש גם את הדברים המעשיים יותר. ההשלכות הכספיות לא יהיו קלות, וייקח זמן עד שתסתגל באופן מלא למצב החדש שלך.
כל הדברים האלה משרים אצל אדם פחד שגורם להם לפחד ממה שיבוא אחרי נישואין. גם אם הנישואין כבר לא עובדים, הרבה יותר קל להחזיק במשהו מאשר לקחת את הסיכוי לשום דבר.
הנישואים הרעים שלכם רעים לכם
קשה לראות שהנישואים שלך, או בן זוגך, רע לך מבפנים. אחרי הכל, אתה עדיין רואה את הגרסה הטובה ביותר של האדם שהתחתנת איתו. אבל יש סימנים מובהקים כאשר הנישואים שלך פשוט גרועים עבורך.
כאשר אתה מוצא את עצמך משקר לגבי מערכת היחסים שלך, זו כבר נקודה מרכזית אחת. כאשר אתה עושה דברים אחרים כמו לחשוב אך ורק על האושר שלהם, פותר את כל הבעיות או מרגיש אומלל כל הזמן, זה אומר שמשהו במערכת היחסים לא בסדר. יותר מכך, כשהאדם השני שולט מדי, עצות שאתה מנתק קשרים מאנשים, גורם לך להרגיש רע עם עצמך או לוקח את זה כמובן מאליו כשהם מרגיזים אותך, זה פשוט כבר לא טוב.
אתה לא משוגע לשקול לעזוב
כשאתה חושב על נישואין כהשקעה, משהו שנתת לו שנים מחייך, אנשים אחרים עשויים לחשוב שאתה משוגע לשקול לעזוב. אבל זה שונה כשאתה יודע את זה מבפנים, לדעת שחזרה רק תגרור אותך ותהפוך אותך לצינית.
יותר מזה, יש דברים שקורים מבפנים שיוכיחו שאתה לא מוכן לעזוב. כאשר אתה מנוהל, אתה מרגיש שאפילו לשקול גירושין יטיל עליך את האשמה, או שנקמה היא אפשרות, עדיף לך בכל עת של היום.
קורה גם לחבר'ה
כל הגברים שמעו חזרות של "התרחק מהשיגעונים" בחייהם. לפעמים, מאוחר מדי והם התחתנו עם אחד. זה אותו סיפור של מניפולציה, נקמה ואומללות שקורה לנשים בנישואים גרועים, אבל רבים חושבים שגברים פשוט סובלים את זה. גם הם סובלים, כמו נשים.
ישנם גם מקרים שכיחים יותר לגברים בנישואים גרועים. הם מתחילים לחשוב שהם משוגעים כדי להימנע מהאשמת הצד השני, שהוא מקור חוסר היציבות במערכת היחסים. לחלק מהגברים יש גם בני זוג שמאשימים אותם באופן שגרתי בדברים שהם לא עשו, זה יוריד לך את האנרגיה שלך, תמיד מנסה להוכיח שהם טועים כשלא עשית כלום.
אבל דבר אחד שרוב החבר'ה לא מודים הוא שהם מרגישים שהם מרגישים מעולה כשהם נשארים במערכת יחסים לא מתפקדת. מעשיהם אולי אינם מזיקים כמו בני זוגם, אך על ידי להישאר ולאהוב את התחושה שבן זוגך אינו מצליח במערכת היחסים בזמן שאתה מחזיק מעמד שלך, זה לא טוב. ככל שאתה חושב שאתה שם כדי להציל את הנישואין, אתה שם רק כי אתה מפנק את תחושת הצדק שלך. לא רק שאינך מסוגל להתמודד עם הפגמים שלך, הסמכות המוסרית שאתה תופס יכולה להוביל רק לדברים רעים.
עושה הכנות
כאדם נשוי, לעולם לא יהיה קל לעזוב. לכן הכנה היא חכמה, כך שיהיה לך כל מה שאתה צריך, אמרת לאנשים שאתה צריך לספר והכנה נפשית לעצמך לקראת מה שיבוא.
הודע לאהובים שלך - בשלב זה, עליך ליידע אנשים מה עברת. שמיעת מחשבותיהם ותמיכתם יכולה לעשות את טובתך המוסרית. זה גם הרבה יותר טוב אם אתה לא צריך ללכת לחוות הפרדה לבד. ברוב המקרים, הנוכחות של משפחה וחברים היא החשובה ביותר שיש בתקופה המנסה הזו.
צור רשת ביטחון - על פי רוב תלמד להיות עצמאי. אז תחשבו הרבה על מה שצריך ברגע ששניכם החלטתם להיפרד. וודא שאתה יודע היכן תתגורר, מה עליך להביא איתך וכן הלאה. כאשר אתה סוף סוף מביא את הגילויים שלך, אינך צריך להישאר באותו מקום כמו בן זוגך.
פנו לעזרה מקצועית - גם אם תחליטו לעשות את העזיבה מכיוון שהקשר רעיל, זה לא אומר שאתם לא חפים מתקלות. כנראה שיש לך פגמים שהיו להם חלק בהידרדרות היחסים, אז אל תיכנס לשלב הבא ותחשוב שיצאת ללא פגע. גם לך יש עבודה.
הבריאות שלך תלויה בזה
נישואים יכולים להיות הדבר המספק ביותר שעשיתם אי פעם, אבל כשזה משתבש, יש לזה פוטנציאל להרוס אתכם. ברוב הפעמים זה מפרק את תפיסת האהבה והזוגיות של מישהו, אך מחקר שפורסם בפסיכולוג האמריקאי אמר שיש עדויות מהותיות לכך שמערכת יחסים גרועה יכולה להחמיר מחלות כמו מחלת לב. אנשים בנישואים גרועים מפתחים הרגלים הרסניים כמו עישון, שתייה או עלייה במשקל, שיכולים להיות כולם רעים בשילוב עם מצב לב וכלי דם קיים.
להישאר לא אומר בריא
יש הצדקות טובות להישאר בנישואים גרועים. הילדים, למשל, יכולים להיות השפעה עוצמתית בחיי ההורים. הם לבד יכולים לשכנע הורה לסבול מערכת יחסים מזיקה ללא הגבלת זמן, אך ההורים נמצאים בסיכון במצב זה.
ככל שזה נראה בריא, נישואים גרועים יכולים לדחוף אתכם לעשות דברים שיהרוסו לכם את הקשר עם בן או בת הזוג לגמרי. שהייה יכולה להיות המקור לבגידה, התנהגות בוז, התנהגות אלימה, שימוש בסמים ועוד שלל גישות הרסניות. לא רק שאתה הורס את עצמך, אתה גם תשפיע על המשפחה שלך.
מתקדמים קדימה
ברגע שהכל נאמר ונעשה, הגורם היחיד שירפא את הדברים הוא הזמן. חשוב להתאושש כיוון שככל שמזיקים רעים מזיקים, העצב והאשמה שבאים אחריהם הם גם מכשולים גדולים. ייעוץ יעזור, אך הקפד להקדיש זמן לעצמך. תעבדו את הפרידה, קבלו פרספקטיבה של דברים, ותדעו איזה חלק שיחקתם בהתרסקות.
התמדת יותר משאתה צריך, ותעבור יותר לפני שתגיע למקום שבו אתה שלם עם מה שקרה. אנשים שעברו את אותו הדבר אומרים שזה כמו הלם פגז. לכן תקופת מעבר חשובה, כך שתוכל לשחזר ולבנות מחדש את מה שאבד כאשר ניסית להציל ספינה טובעת. זה לוקח ממך הרבה יותר ממה שאתה חושב.
זה די מטורף שההפרדה היא שלב ראשון, אבל כמו כל התחלה חדשה, היא צריכה לבוא מאיפשהו. זו דרך קשה מכאן, אבל בלי המטען, זה יהיה הרבה פחות כמו להימלט מבולען ויותר כמו לטפס על סולם.
אנדראה האנט
מאמר זה נכתב על ידי אנדריאה. היא כותבת רוחות רפאים של Oceanalaw.com.
קריאה קשורה: איך יוצאים מנישואים רעים