תוֹכֶן
מרילין ידעה שיש בעיות כשהיא עברה דרך דלת המטבח. הטלוויזיה ברקה, ארון המשקאות היה פתוח לרווחה, והריח הבלתי מעורער של סיגריות אדומות מרלבורו מילא את החלל. ראלף שוב היה שיכור.
לרוע המזל, ההתנהגות השיכורה "המספרת" של ראלף תהיה קיצונית בלילה הזה. מרילין הייתה בקצה התוקפנות של ראלף פעמים רבות בעבר, אבל הלילה היא הייתה מתעמתת עם המוות עצמו.
מרילין ניסתה להתגנב על פני ראלף, בתקווה שלא תעורר אותו מעמימותו. "אם רק אוכל להפוך את זה לחדר העבודה שלי," אמרה לעצמה כשהסתלקה בסלון. היא לא הצליחה.
כששמע ראלף את צעדיו, הוא קם ומיד התנפל על אשתו. כעס על כך שארוחת הערב שלו לא הייתה מוכנה, תפס ראלף מנורה וזרק אותה לכיוונה של מרילין.
כשהבסיס הקרמי של המנורה התנגש בפניה של מרילין, הפיצוץ שהתקבל חתך אותה מאוד. דם שנשפך על פניה, מרילין רצה מבעד לדלת הכניסה בתקווה לסמן מכונית חולפת. לרלף לא יהיה שום דבר מזה.
ראלף זמן כוח בלתי נתפס, משך את אשתו במורד המדרכה לכיוון הדלת הפתוחה של הבית. כשהיא יבבה אמרה מרילין לעצמה, "אני לא אצליח".
אז כבש ראלף את המדרגה לקראת "נחיתת" הבית. ראלף הכה את חלקו האחורי של הראש כשנפל אל המבוגר, והיה מחוסר הכרה. עזרה תגיע למרילין. בקושי.
צפו גם ב:
אלימות במשפחה נשארת בעיה בולטת בתרבות שלנו
הנתונים הסטטיסטיים אומרים לנו שגברים נוטים להיות קורבנות לאלימות במשפחה כמו נשים, אך עלינו להכיר בכך גברים יכולים לגרום נזק פיזי הרבה יותר מאשר נשים רבות.
מערכות יחסים פוגעות נפשית ואלימות במשפחה הן תמיד על כוח. שימוש בשיימינג, הדלקת גזים, תוקפנות פיזית וכדומה, הפושעים מפשיטים את קורבנותיהם מכוח ותקווה.
לעתים קרובות, קורבנות אלימות במשפחה אינם מבינים כי הם נמצאים במערכת יחסים פוגעת עד זמן רב לאחר שהעבריין שינה את המציאות עבור הקורבן וגרם לכאב משמעותי.
ביצירה זו, איננו מנסים לנתח את הגורמים השורשים לאלימות במשפחה בתקווה שנוכל "לנגום אותה" לפני שהיא מתחילה.
לעומת זאת, אנו מניחים שאלימות במשפחה היא כבר גורם במערכת יחסים.
אם הקורבן יודע שהם נמצאים עם בעל התעללות נפשית ורוצים לדעת איך לצאת ממערכת יחסים פוגענית, ניתן לנקוט בצעדים אלה כדי להקל על מצוקות ואובדן בעתיד.
חפש עוזרים
אם אתה במערכת יחסים עם גבר מתעלל, אל תנסה לעבור את התקופות הקשות לבד.
כאשר מתמודדים עם ההשלכות של התעללות, חשוב מאוד שהקורבנות יקיפו את עצמם בכף של תמיכה רגשית וחומרית.
פנה לבן משפחה, חבר, מהימן, נסה ייעוץ להתעללות במשפחה, טיפול בהתעללות במשפחה או קבל עזרה בהתעללות במשפחה על ידי התקשרות למוקד להתעללות במשפחה.
הסבירו בדיוק מה קורה בחייכם. הודע לעוזר (או לעוזרים) זה כי ייתכן שיהיה עליך לפנות אליהם אם מצבך הופך להיות מסוכן.
בקשו מהעוזרים ליצור יומן מפורט של המידע שאתם מספקים להם. אם העוזר רואה התעללות או התנהגות חשודה, בקש מהם לרשום גם מידע זה. מידע זה יעזור מאוד ביציאה ממערכת יחסים פוגענית.
צור תוכנית בריחה
אם בן זוגך אינו מוכן להכיר ולבקש עזרה בגין התנהגותו הפוגענית, עליך לעזוב את הקשר. המצב לא ישתפר אך ורק בסמכות הרצון הטוב שלך ועוצמת האופי שלך.
אז איך לעזוב מערכת יחסים פוגענית? כיוון שכן, אתה צריך ליצור תוכנית בריחה עכשיו. החזיקו כסף נוסף לרגע הבריחה, החזיקו את המרשמים והמסמכים החשובים שלכם במקום מאובטח מעבר לביתכם.
דע - מראש - למי תתקשר והיכן תישאר כאשר עליך לפנות את ביתך. אם יש לך ילדים, התוכנית שלך חייבת לכלול גם אותם.
אל תשאיר את ילדיך מאחור בשום פנים ואופן. תחמש את עצמך אם אתה חייב.
הודע לרשויות על המצב
אם הפינוי מביתך עומד להתקרב, המשך להודיע למשטרה על הבעיה שלך ועל התוכנית שלך לעזוב את מערכת היחסים הפוגענית. תוכל גם להתקשר למוקד להתעללות במערכות יחסים ולבקש עזרה מהם.
אם אתה יש לך הוכחות המבססות את טענת ההתעללות הפיזית שלך, יש את הראיות מוכנות להעביר למשטרה. כאשר אתה נקי מהבית, התקשר למשטרה והודיע לה שאתה קורבן לאלימות במשפחה.
המשטרה תעזור לך להגיש את המסמכים המתאימים לבתי המשפט על מנת שתקבע "צו הגנה" מטעמך.
אל תחזור
כאשר עוזבים מערכת יחסים פוגעת רגשית או עוזבים בעל מתעלל, אתה חייב לא לחזור הביתה.
במעגל טיפוסי של התעללות, העבריין ינסה לתפעל אותך כך שתחזור לבית/למערכת היחסים. אל תקנה את זה!
שלב ירח הדבש של מערכת יחסים פוגעת תמיד חוזר לאותו דפוס ישן של התעללות. עזבו בן זוג מתעלל, ואל תמצמצו עין.
הנה מציאות האלימות במשפחה; ללא התערבות פסיכולוגית זה יעלה מדרגה. למה להכניס את עצמך יותר?
מחשבות אחרונות
אף אחד לא נכנס לקשר מתוך הנחה שהקשר יסתיים רע. לרוע המזל, ישנם מעט סוף מאושר כאשר אלימות במשפחה תופסת מערכת יחסים.
אתה לא יכול לתקן את השותף שלך! אינך יכול לרסן בעצמך את האלימות. לכן, הקיף את עצמך בתמיכה, והכן תוכנית לעזיבת מתעלל רגשי והתקדם לעבר חיים יציבים ותוססים יותר.
אם אתה מרגיש שאינך יכול להימלט ממעגל ההתעללות, חפש עזרה לנשים שהתעללו ככל שתוכל לגייס. בקרוב תגלה שמי שמכיר אותך הכי טוב כבר יודע שאתה מתמודד עם מערכת יחסים גיהנום.
סמכו על האינסטינקטים שלכם, לגייס את כוחך ולהתכונן להחזיר את השליטה על חייך, ובקרוב תמצא את עצמך מתגבר על מערכת יחסים פוגענית.