תוֹכֶן
- להבין את הסיבות
- סלח לרפא
- ברוכים הבאים למערכת היחסים החדשה
- חידשו את המחויבות שלכם לחדש מערכת יחסים
- כיצד להפעיל מערכת יחסים מחדש?
- שנה את עצמך
- חבק את האהבה כאנרגיה מתחדשת
- החזירו את התשוקה למערכת היחסים שלכם
- תקשורת היא המפתח לחידוש מערכת יחסים
מערכות יחסים הן שבירות ביותר ויכולות להישבר בגלל ציפיות לא ריאליות, אי הבנות פשוטות ובעיות קטנות. איך להציל את מערכת היחסים שלך מפרידה? אם אתה ובן / בת הזוג שלך שולטים באמנות לפתור קונפליקטים בשלום, ולפתור בעיות אתגריות בנישואין, אז אין מצב שהיחסים שלך יגיעו עד כדי פרידה.
עם זאת, ברגע שמערכות יחסים נשברות, המשימה לשקם אותן מאתגרת מאוד. לפעמים, הפסקה בזוגיות יכולה לעזור לך לצבור פרספקטיבה ולעזור לך להחליט כיצד תוכל לחזור ביחד לאחר פרידה. אז איך לחזק מערכת יחסים אחרי פרידה?
הניסיון להחזיר את אותה עוצמה של חיבה כמו בעבר זה לא רק קשה, אלא דורש הרבה זמן, עקביות וסבלנות. פרידות יכולות להיגרם מסיבות רבות, כולל פער תקשורתי, אי הבנה וחוסר כישורי מערכות יחסים.
תהיה הסיבה אשר תהיה; מה אתה יכול לעשות כדי לחדש את מערכת היחסים לאחר פרידה? המשך לקרוא כדי לגלות דרכים יעילות לחידוש מערכת יחסים.
להבין את הסיבות
איך לחזור יחד לאחר פרידה?
בכדי שתוכל לפתור כל בעיה, הבנת הסיבות העומדות מאחוריה היא המשימה החשובה הראשונה והצעד הראשון בהצעתך לחדש מערכת יחסים. בלי להיות מודעים למה שגרם לזה, לא תדע מה לעשות בפעם הבאה. בהתאם לכך, לא ניתן להתגבר על פרידה ולתקן מערכות יחסים. נתח בזהירות כל שלב ביחסים שלך והבין היכן הדברים השתבשו.
לדברי מומחים, תהליך קביעת הסיבות לפרידה יכול להיות יעיל יותר אם שני האנשים עובדים בשיתוף פעולה, ועוזרים זה לזה להבין את הבעיה ואת הפתרון.
קריאה קשורה: כיצד להתמודד עם פרידה
סלח לרפא
אין תשובה פשוטה לשאלה, "כמה זמן לאחר הפרידה לחזור לחזרה?" אבל לפני שאתה רוצה לחדש מערכת יחסים, אתה צריך להיות מוכן לסלוח.
לאחר שהסוגיות הודגשו, שני השותפים צריכים לנקוט בצעדים חיוביים כדי לסלוח זה לזה על הטעויות. אם תמשיך להחזיק בטעויות שלך, לעולם לא תוכל לבנות מחדש את מערכת היחסים שלך. אם אתה רוצה לקחת את מערכת היחסים שלך לשיאים חדשים, סלח אחד לשני, עזוב והמשך הלאה.
אז איך להצית מחדש מערכת יחסים שבורה?
דזמונד טוטו כתב בספרו, ספר הסליחה: הדרך לארבע פעמים לריפוי "אנחנו לא אחראים למה ששובר אותנו, אבל אנחנו יכולים להיות אחראים למה שמחבר אותנו שוב. שם הפגיעה הוא איך אנו מתחילים לתקן את החלקים השבורים שלנו ".
ברוכים הבאים למערכת היחסים החדשה
מה לעשות לאחר פרידה מבן זוגך וכיצד לתקן מערכת יחסים שבורה לאחר הפרידה? ההתאוששות מפרידה היא משימה בעלייה.
זוגות רבים לאחר פרידה, רוצים לחדש את הצורה הישנה של מערכת היחסים עם אותה תשוקה, דרמה, דינמיקה וכו '. לפעמים אפשר לעשות את זה, אבל לרוב, במיוחד לאחר בגידה, בגידה או טראומה, חיבור "חדש" מביא לממדים חדשים ולדרכי הסתכלות חדשות על הדברים. ייתכן שזוהי דרך פחות תמימה להסתכל על מערכת היחסים או דרך בוגרת לראות את בן זוגך.
יהיה המקרה אשר יהיה, חשוב לאמץ את מערכת היחסים החדשה ואת השינויים הנלווים אליה.
אם אתה מתעקש להחזיק בעבר, זה ישמור אותך להישאר ממוקד במה שאבד. בעוד שאם אתה מחבק את ההווה, אתה יכול לצמוח לקשר חדש בעתיד, תוך הערכתו. זה גם עונה על השאלה, כיצד לפתור בעיות בזוגיות מבלי להיפרד.
חידשו את המחויבות שלכם לחדש מערכת יחסים
כיצד להציל מערכת יחסים לאחר פרידה? המפתח טמון באבן את חוקי היסוד החדשים שיתרמו לאושר הזוגי שלך.
השלב הבא הוא לחדש את המחויבות שלך ולתת לחצי השני שלך לדעת את ההחלטות וההחלטות החדשות. ברגע שתתחייב לשותף שלך שתהיה טוב עשה כמיטב יכולתך ותנסה להימנע מטעויות, וודא שאתה עומד בהתחייבויות שלך.
כיצד להפעיל מערכת יחסים מחדש?
אם אתה מעוניין לחדש מערכת יחסים תבין את טעויות העבר שלך וודא שלא תעשה אותן שוב בעתיד.
לעתים קרובות קורה ששותפים מתחייבים זה לזה אך שוכחים זאת זמן קצר לאחר מכן. זו אחת הסיבות לכך שאנשים רבים לא מצליחים לחזור לקשר מוצלח לאחר פרידה. מחויבות היא הכרח לשמור על מערכות יחסים חמות וארוכות טווח. זה נכון כשאומרים שאתה לא יכול לשנות את העבר, אבל יש לך את הכוח לשנות את העתיד.
שנה את עצמך
איך לחזור יחד לאחר פרידה באופן טבעי? ובכן, לשנות את עצמך הוא השלב הראשון בכדי לחדש מערכת יחסים.
ניתוק מערכות יחסים כואב. יתכן שלא תוכל להשפיע ולחולל שינויים בבן זוגך, אך בהחלט תוכל לשנות את עצמך. לשנות את עצמך היא כנראה הדרך היעילה ביותר לפתור בעיות. שינויים אלה עשויים להיראות מקובלים יותר ומושכים את השותף.
איך להתמודד עם הפסקה בזוגיות? לשבור את ההרגלים הישנים שלך.
לאחר ששינית את הרגליך הרעים ולמדת לשלוט בתגובות הדחף שלך, ייתכן שתרצה לנסות ולחולל שינויים מסוימים בבן זוגך אם הם רוצים בכך.
אולם, אין זה אומר שאתה הופך להיות כנוע מדי לבן הזוג, אלא מדובר בהתאמת עצמך למערכת יחסים מספקת יותר ונטולת קונפליקטים.
חבק את האהבה כאנרגיה מתחדשת
אפשר להגדיר אהבה בדרכים רבות ושונות, אבל קראתי פעם שאהבה היא אנרגיה חיובית שנוצרת כאשר מתרחשים שלושת האירועים השזורים זה בזה:
- רגע שיתוף של רגשות חיוביים בינך לבין בן זוגך;
- הרמוניה וסינרגיה בין הביוכימיה והתנהגויות שלך ושל בן זוגך;
- רצון הדדי להשקיע זה בזה ברווחה ולדאוג זה לזה.
זה יענה גם על שאלתך, "כיצד להחזיר את התשוקה לזוגיות?"
הנקודות לעיל אומרות שאהבה היא מאמץ מתמשך ששני בני הזוג צריכים ליצור. שני בני הזוג חייבים להיות מעורבים זה בזה פיזית או רגשית כדי לבסס רגעים אלה של אהבה וקשרים. עם זאת, יהיה זה גם טבעי שיהיו זמנים ללא אהבה, אך תמיד ניתן ליצור זאת מכיוון שהוא משאב מתחדש. ככל שתתרגל יותר ליצור אהבה, כך תהיה לך ולבן זוגך מוטיבציה ליצור אהבה גדולה עוד יותר.
החזירו את התשוקה למערכת היחסים שלכם
אם אתה רוצה לחדש מערכת יחסים, הצת מחדש את התשוקה. כדי לתקן מערכת יחסים לאחר פרידה, התשוקה היא הרוטב הסודי.
הכנס תשוקה ומין לרשימת העדיפויות שלך. לעתים קרובות, זוגות טועים כאשר הם מפסיקים להיות חברים ואוהבים מכל סיבה שהיא (תינוקות, עבודה, מתח, שגרה וכו ').
כיצד לתקן מערכת יחסים לאחר פרידה או כאשר אתה מתחיל להבחין בקמטים ביחסים החלקים שלך? הפוך את מערכת היחסים האינטימית לעדיפות והקצה את הזמן והמאמץ הדרושים כדי להביא ריגוש, חידוש ותשוקה לתוך מערכת היחסים שלך וחדר השינה.
נשקו וחיבקו זה את זה, שלחו הודעה חינם לשותף שלכם, ארגנו לילות תאריכים, צאו למסעדות, אירועים או פעילויות מעניינות. הנקודה כאן היא להוסיף קצת ניצוץ ומגוון למערכת היחסים הרומנטית שלך כך שתוכל לחדש מערכת יחסים שהשקעת בה כל כך הרבה.
תקשורת היא המפתח לחידוש מערכת יחסים
האם מערכת יחסים יכולה לעבוד לאחר פרידה? אנשים תוהים לעתים קרובות, האם מערכת יחסים יכולה לעבוד לאחר מספר פרידות? האם אהבה מספיקה כדי לעזור להם להסתכל מעבר לסיבות שמאמצות את מערכת היחסים ביניהם?
רוב הפרידות מתרחשות בגלל חוסר תקשורת בין שני שותפים. אי הבנה קלה, הטון הלא נכון או אולי תזמון גרוע הם חלק מהדברים הקטנים שיכולים לגרום למשהו כה דרסטי כמו פרידה. לחזור יחד לאחר פרידה היא פקודה גבוהה.
כיצד לפתור בעיות בזוגיות מבלי להיפרד? הקפד לשפר את כישורי התקשורת שלך ולעבוד יחד עם השותף שלך כדי לפתח מערכת יחסים מבינה יותר ומחוברת היטב.
אם אתה עדיין מוצא את עצמך שואל: "האם פרידה יכולה להיות טובה לזוגיות?" התשובה פשוטה.
אם מדובר במערכת יחסים רעילה, הפרידה היא שחרור נחוץ מכבלי הרעילות. במקרה כזה, איך להתאושש מפרידה? עליך להבין שכל סוף הוא התחלה חדשה. נצל את הזמן לבדו לאחר הפרידה בטיפול עצמי והחיי את הביטחון העצמי שלך. חשוב שתלמד להרגיש שלם בעצמך תחילה, ולא להיות תלוי בבן זוג שישלים אותך כיחיד. למעשה, טיפול לאחר פרידה יכול לתת לך כלים שלא יסולא בפז לבנות מחדש את תחושת הערך העצמי שלך ולהיות חיובי.
עם זאת, אם מערכת היחסים אינה מהווה איום על רווחתך, הפרידה יכולה לעזור לך לחשוב, להרהר, לתעדף ולקבל החלטה פורייה לעצמך ומהלך מערכת היחסים שלך. אז זה עונה על השאלה, יכול להיפרד מציל מערכת יחסים.