תוֹכֶן
זו עובדת חיים שלכולנו יש אישיות ומאפיינים שונים, זה מה שמייחד אותנו כבני אדם והופך אותנו למי שאנחנו.
זה גם מובן מאליו שבגלל זה, לא נמשיך או נסכים עם כל מי שנתקלנו בו. לעתים קרובות, אם אתה נתקל באדם מאתגר או קשה במיוחד, קל יותר לשמור אותו במרחק זרוע, להגביל את הזמן שאתה מבלה איתו או לנתק קשרים לגמרי.
אך מה קורה כאשר האדם הבעייתי הוא בן למשפחתך?
עימותים משפחתיים הם לרוב נושא מתסכל, עצוב ומבלבל להתמודד איתו. מסיבה זו, בנינו כמה צעדים פשוטים שיעזרו לך להבין, לתקשר ולהתמודד עם קרובי משפחה קשים, כמו גם מה קורה כאשר סכסוך משפחתי חרג מתחומי הפיוס.
אל תנסה לתקן אותם
חשוב לקבל את בן המשפחה כמי שהם ולא לנסות לשנות אותם, זה רק יגרום למתח רב יותר ואולי יוביל אותם לעבר התמרמרות ויצירת בעיות נוספות.
במקום זאת, נסה להתמקד בחיובי במערכת היחסים שלך ולא במה שמרגיז אותך בהם.
נסו לרשום את תכונותיהם הטובות ואת ההשפעה המיטיבה שיש להן גם על המשפחה הרחבה.
התמקדות בטוב יכולה לעזור לנו לראות את נקודת המבט, להשאיר את רמות המתח במפרץ על ידי כך שתוכל לסבול אותן יותר ובתקווה לעזור לשני הצדדים לשבת ולהגיע להסכמה.
זהה את הטריגרים שלהם
באופן בלתי נמנע, יהיו נושאים מסוימים או נושאים רגישים שיגרמו לאי הסכמה. אם אתה יודע שדיון בנושא מסוים מעורר את התנהגותם הקשה או מסתיים בדיון סוער אז הימנע לגמרי מהנושא.
לא רק שהדיון בנושאי טריגר יגרום לשני הצדדים להיות לחוצים ורגשיים, זה ימנע משניכם להתקדם בצורה בונה.
דבר איתם
לאחר שקבעת מה אתה עומד להגיד, שב ותדבר איתם עם כל האמור לעיל. וודא שאתה אסרטיבי על ידי שימוש בהצהרות "אני" אך אל תתייחס לאגרסיבי.
תן לבני משפחתך הזדמנות לבטא את עצמם ולנסות להבין מה הסיבה שהם מתנהגים כפי שהם מתנהגים.
תן להם הזדמנות להביע באופן מלא את נקודת המבט שלהם או מדוע הם חשים שופטים או לא מובנים.
זה עשוי לעזור לך להבין את שורש הבעיה ולמצוא דרך לפתור אותה.
והכי חשוב, להישאר רגוע הוא הדרך היחידה שיש לך סיכוי לפתור את הבעיה. אם קרוב המשפחה שלך אומר או עושה משהו שמעצבן אותך, הסר את עצמך מהסיטואציה ולך והירגע במשך חמש או עשר דקות או קבע זמן אחר לדבר.
מה אם המחלוקת המשפחתית הולכת רחוק מדי?
לפעמים, לא משנה כמה אתה אוהב מישהו, רוצה לדאוג לו ולשמור על האינטרסים שלו, לא ניתן לפתור כמה דברים בקלות, במיוחד מול קרוב משפחה עמיד או מתריס.
אם העניינים הופכים לרציניים ולכאורה שאין מוצא, מומלץ להתייעץ עם עורך דין להתדיינות כדי לשמש כמתווך בין שני הצדדים ולנסות להגיע לפתרון.
תנו לזמן להחלים
כמו שאומרים, הזמן הוא מרפא. זה בסדר לקחת קצת זמן מהקרוב שלך כדי לתת לאבק להתיישב. בשלב זה, סביר שבנית כמה טינות כלפי בן משפחתך אשר יכול להקשות על השליטה כיצד אתה מגיב ומרגיש כלפיהם.
תן לעצמך זמן לקחת הפסקה, לשקף, להתאים וליישם את השינויים שהוסכמו. הזמן עשוי להיות המרכיב המושלם לאפשר למערכת היחסים שלכם לבנות ולצמוח מחדש ולזכור, שדברים אלה אינם קורים בין לילה.