תוֹכֶן
- הגן על מערכת היחסים שלך ותגרום לה להימשך
- 1. מצאו מרחב אישי
- 2. צור מבנה יומיומי
- 3. לתקשר
- 4. תן חסד לכל מה שעולה
- 5. יש לילות דייטים
- 6. עשו יותר סקס
- 7. מזיעים ביחד
- 8. שמור על היגיינה
- 9. כאשר אתה באמת צריך, השתמש באוזניות כמאגר
- 10. זכור, גם זה יעבור
כעת אנו נמצאים בעיצומה של הבידוד החברתי עקב המגיפה העולמית, ואם החוויה שלך עד כה הייתה בעיקר חיובית או בעיקר שלילית, סביר להניח כי מתחילים להתעורר אתגרים סביב אופן ניהול הקשר.
אם אתה מבודד את עצמך בבית עם האדם המשמעותי שלך, בין אם זה בן זוג ותיק, בן זוג קבוע או מערכת יחסים חדשה, הפנטזיה הרומנטית שאולי הייתה קיימת במשך כמה ימים ממה שהסגר עשוי להתחיל להיעלם.
אולי עכשיו נותרתם תוהים כיצד לשמור על מערכת יחסים ומה לעשות כזוג במהלך בידוד חברתי.
ללא סוף ברור באופק, נראה שחשוב לדון בטיפים לנישואין טובים יותר, לצד טכניקות וטקטיקות להישאר שפוי ולהישאר מאושרים, תוך בידוד חברתי עם בן / בת הזוג.
הגן על מערכת היחסים שלך ותגרום לה להימשך
כדי לעזור לך לנווט במערכות היחסים החדשות האלה, הנה כמה עצות נישואין כמדריך שיעזור לך ולמשותפים האחרים המשמעותיים שלך ביחד בכמה שיותר קלות וחן.
מדריך זה כיצד לשמור על מערכת יחסים מתמשכת ישמש גם משאב שימושי לאופן שמירה על מערכת יחסים מעניינת למרות האווירה הקודרת.
זכור, אלה זמנים חסרי תקדים שבהם איך לשמור על מערכת יחסים היא שאלה במוחם של הרבה זוגות.
כיחידים וכתרבות גלובלית, מעולם לא חווינו דבר כזה.
בגלל זה, יש הרבה מתח וחרדה באוויר כרגע. אחד הדברים החשובים ביותר שאנו יכולים לעשות, הן עבורנו והן עבור האנשים שאיתם אנו חיים, הוא לעשות זאת זכרו שההתאמה לוקחת זמן וכולנו עושים כמיטב יכולתנו.
אחרי שאמרתי את זה, ללא התראה נוספת, הנה עצות נישואין על "איך לשמור על מערכת יחסים במהלך בידוד חברתי".
1. מצאו מרחב אישי
אנחנו לא רגילים להיות בבית כל היום, כל יום ואנחנו בהחלט לא רגילים להיות כל היום בבית, כל יום עם הזולת המשמעותי שלנו.
בגלל זה, חשוב שתמצאו זמן ומרחב שבה תוכלו להיות לבד. בין אם זה חדר שינה, מרפסת או שולחן בפינה, וודאו שאתם מקבלים מספיק זמן ומקום שהוא שלכם ושלכם בלבד.
השתמש בזה כמקום לנוח ולהטעין כך שכאשר אתה עם בן זוגך תוכל להופיע מאושר יותר ומבוסס יותר. עשה זאת לעתים קרובות ככל שאתה צריך ואל תיעלב כאשר בן זוגך עושה את אותו הדבר.
2. צור מבנה יומיומי
בדרך כלל, המבנה היומיומי שלנו נוצר סביב עבודה ומחויבויות חברתיות. אנו מתעוררים מוקדם על מנת לגרום לעבודה בזמן, אנו פרודוקטיביים במהלך היום על מנת לפגוש חברים לשעה מאושרת או להיות בבית לארוחת ערב, ואנו מנצלים את הזמן שלנו במהלך השבוע בתבונה על מנת לשחק בסוף השבוע. .
אותה חוכמה יעילה בכל הנוגע למעקב אחר עצות כיצד לקיים מערכת יחסים בתקופות כאלו.
כרגע, עם המבנה הזה מהחלון, חשוב מאיתנו ליצור את לוח הזמנים שלנו. זה יעזור לך להישאר ממוקד ופרודוקטיבי וכתוצאה מכך תוכל להופיע טוב יותר עבור עצמך ועבור מערכת היחסים שלך.
3. לתקשר
כלי מועיל לכל מערכת יחסים, ובמיוחד מערכת יחסים בהסגר, היא תקשורת. בזמן שאתה מנווט הפעם, בדוק באופן קבוע עם השותף שלך.
- איך שניכם מרגישים?
- מה אתה צריך?
קפתחו את ערוצי התקשורת וזכרו לא לקחת דברים באופן אישי מדי. במקום זאת, הקשיב בגלוי כאשר בן זוגך מדבר, נסה להבין מהיכן הם באים, וזכור כי גם הם עושים כמיטב יכולתם.
4. תן חסד לכל מה שעולה
אלו זמנים ייחודיים. התקלות עשויות להתרחש לעתים קרובות יותר מהרגיל כרגע. אבל אל דאגה, זה סימן לזמנים.
זהו מצב בלחץ גבוה ו חשוב לתת לעצמך ולבן / בת זוגך חסד עבור התנהגויות ורגשות כלשהם שעולים.
5. יש לילות דייטים
קל לשכוח מלילות דייטים כרגע. אתה בכל זאת מבלה את כל הזמן שלך עם השותף שלך, נכון? אז לא כל לילה הוא תאריך לילה?
התשובה היא לא. על מנת לשמור על ניצוץ מערכת היחסים, בנה תוכניות לעשות דברים מהנים ורומנטיים יחד.
בעת מגיפה עולמית, מה יכולים להיות כמה רעיונות רומנטיים לזוגות לנסות?
אולי אתה יוצא לטיול אחר הצהריים, מפנה כמה שעות לצפייה בסרט, או מדליק נרות ושותה בקבוק יין.
צפו גם ב:
לא משנה מה תחליט לעשות, וודא שהזמן הזה מתמקד רק בשניכם.
6. עשו יותר סקס
כל הזמן שלך מתבזבז בבית כרגע, כך שאתה יכול ליהנות ממנו.
שום דבר לא מעורר חיבור וכימיה יותר מאשר התרוצצות בוקר בסדינים, מזורז אחר הצהריים או דייט לילה המסתיים באינטימיות פיזית.
ועוד, כל התרגיל והאנדורפינים ישמרו על שניכם להרגיש מאושרים ומרוצים במהלך ההסגר.
עשו יותר סקס כדי לחוות פחות מתח.
קריאה קשורה: כיצד לקיים יותר סקס בנישואין-שמירה על בריאות המין הזוגי שלך
7. מזיעים ביחד
שמרו אחד על השני במוטיבציה ובכושר על ידי אימון משותף.
אימון משותף יוצר קשר; שניכם תרגישו טוב בגופכם, ורוב הסיכויים שזה יוביל לחברות, צחוק ואולי אפילו יחסי מין.
פעילות גופנית מגבירה את הביטחון והאנדורפינים, מה שהופך אותה לפעילות יומית נהדרת לזוגות לעשות יחד.
8. שמור על היגיינה
אל תתנו לטיפול האישי, הבריאות וההיגיינה שלכם לצנוח רק בגלל שאתם לא צריכים ללכת לשום מקום. זכור, אתה גר עם בן זוגך וזה אומר שהם יראו אותך כל היום, כל יום.
הישארו נקיים, הישארו טריים, וזכרו להחליף את הבגדים באופן קבוע. כאשר אתה נראה טוב, אתה מרגיש טוב, וזה עשוי להשפיע על האנרגיה בבית שלך.
9. כאשר אתה באמת צריך, השתמש באוזניות כמאגר
אם אתה גר במגורים ומגלה שאתה צריך קצת זמן לעצמך, שימו כמה אוזניות והקשיבו למוזיקה, א פודקאסט או ספר שמע.
זוהי בריחה נחמדה מהמציאות ומעבירה אותך לעולם הפנימי שלך. בדרך זו, אתה ובן זוגך יכולים להיות יחד באותו חדר אך תרגישו קילומטרים זה מזה. (רק היזהר לא להשתמש בכלי זה יתר על המידה או להשתמש בו כדרך "לבדוק" את מערכת היחסים.)
10. זכור, גם זה יעבור
דברים אולי מרגישים סוחפים כרגע ללא סוף באופק, אך אינך צריך להשתגע ולהתחיל לתכנן את חמש השנים הבאות של מחסה במקום. בין אם זה עוד כמה שבועות או עוד כמה חודשים, גם זה יחלוף ובקרוב תחזור לעולם.
תזכיר לעצמך את זה עשוי לעזור לך לשמור על שפיות וזה יכול לעזור לך להעריך את הזמן הזה יחד עם יקירך הרבה יותר.
אם אתה זקוק לעזרה במהלך תקופה זו, אנו מציעים ייעוץ וידאו ב- CA על ידי מטפלים מורשים שהוכשרו בייעוץ זוגי.