תוֹכֶן
- דברים שאפשר לדבר עליהם עם מטפל במערכות יחסים
- שתף את מה שאתה מקווה להשיג
- שתף את מה שאתה מחשיב כבעיה
- שתף ברגשותיך וברגשותיך
- מה אסור לך לשתף
כל מערכת יחסים עוברת עליות ומורדות. יש אהבה, תשוקה, פשרה, ריבים ומחלוקות. עם זאת, חיוני לשמור על האיזון במערכת היחסים כך שלא תתגנב שליליות. למרבה הצער, לאורך זמן, מערכות יחסים מסוימות אינן מסתדרות. אנשים מתפרקים, בין אם הם רוצים או לא.
בזמנים כאלה, זו בחירה שלהם אם הם רוצים להישאר במערכת היחסים, לעבוד על זה או להמשיך לחיים חדשים. בעיקר, זוגות אכן נותנים הזדמנות למערכת היחסים שלהם ולרוב הולכים למטפל במערכת היחסים לייעוץ זוגי.
דברים שאפשר לדבר עליהם עם מטפל במערכות יחסים
כאשר אתה מבקר אצל מטפל במערכת יחסים או הולך לראשונה לטיפול, אתה עשוי לתהות על מה לדבר בטיפול. אולי יש לך שאלות כמו 'האם ייעוץ נישואין עובד?', 'מה הם עושים בטיפול זוגי?' 'למה לצפות בטיפול זוגי?'
לפני שאתה הולך למטפל ביחסים, אתה צריך לזהות את הבעיה בנישואין או במערכת היחסים. יכולות להיות סיבות שונות לייעוץ לזוגות.
- כשאתה רוצה לעבוד על אינטימיות הנישואין
- בעיות הורות
- חששות בריאות, אחריות ואובדן יקרים
- סכסוכי כסף
- בעיות עם מחותנים
- שימוש לרעה בחומרים
- מעבר מערכות יחסים כמו הריון, פרידה וכו '
- אי נאֱמנות
- בעיות כעס
- כאשר בני הזוג רוצים לפתור כל בעיה גדולה או קלה בצורה שלווה
כאשר זוג הולך למטפל זוגי כדי למצוא פתרון באמצעות טיפול במערכות יחסים, זוהי הזדמנות לשים את כל הנושאים על השולחן במטרה של החלטה חיובית. עבור חלק, ניתן לראות בזהירות טיפול בזוגיות, במיוחד אם הוא נמשך בפעם הראשונה. מכיוון שזר מוחלט מנהל לעתים קרובות את הפגישות לבני הזוג, יש התלבטות במוחם של השותפים כמה או מעט הם צריכים לחלוק עם המטפל במערכת היחסים.
שתף את מה שאתה מקווה להשיג
למה לצפות מייעוץ זוגי?
לא מניחים שלכל אחד מבני הזוג תהיה אותה מטרה בטיפול בזוגיות. אמנם התוצאות הטובות ביותר יגיעו מטיפול שבו לזוג מטרה הדדית, אך המציאות היא שאחד מבני הזוג עשוי להיות לו מטרה אחרת מהשני. במקרים בהם יש קונפליקט במערכת יחסים, התקשורת תהיה בשפל, והזוג עלול להיכשל בתקשורת אובייקטיבית לפני שהם מגיעים לטיפול. עדיף אם לא תפחד לשתף את המטרה שלך ולהיות כנה לגביו. זהו בדרך כלל הנושא הראשון שנדון בכל מפגש.
אז ברגע שאתה מבקר אצל מטפל במערכות יחסים, אתה צריך הגדר מטרה שאתה צריך להשיג עם הטיפול. אפילו המטפל הזוגי עשוי לעשות זאת עבורך. בקצרה, המשמעות היא שכדי שתהיה לך גישה ממוקדת פתרון, עליך לשתף את הבעיה בזוגיות ואת הפתרון שאתה רוצה שיהיה לך מהטיפול.
שתף את מה שאתה מחשיב כבעיה
במקרים מסוימים, הבעיה שהובילה לצורך בטיפול בזוגיות ברורה לשני בני הזוג. עם זאת, בתרחישים אחרים, לכל שותף יש דעה שונה לגבי הבעיה. יש להעביר זאת ליועצת הזוגות. לא משתלם פשוט להסכים עם בן / בת זוגך לגבי מה הבעיה בזוגיות. בכל עת במהלך הטיפול, עליך להרגיש בנוח לחלוק את מחשבותיך ודעותיך; ובמיוחד אלה השונים מהשותף שלך.
דיבור על הבעיות שלך יכול לעזור לשניכם להחלים. זה יכול לתקן את הצרות הגדולות ולפתור צרות רבות. לא יכול להיות תיקון מהיר, אבל למידה לתקשר את הבעיות שלך ולשתף את נקודת המבט שלך תעזור רבות להגיע לפתרון.
שתף ברגשותיך וברגשותיך
אז מה קורה בייעוץ נישואין?
כאן, הטיפול מייצג בסיס נייטרלי ולא שיפוטי שעליו תוכל לבטא ולשתף את רגשותיך. מחוץ לסביבה זו, שותף עשוי להיות מוגן בשיתוף רגשותיו או שהיה נסגר או מתעלם ממנו. רגשות מודחקים אינם מטפחים טיפול מוצלח ביחסים. לכן, קריטי שתשתף את הרגשות שלך ואת הרגשתך בכל עת.
ברגע שתמצא את מטפל הזוגיות שלך שיוכל לעזור לך להחלים, תהליך הטיפול יכול לגרום לרגשות לא ידועים ולא נוחים. זכור כי זהו רק חלק מהטיפול, ולבסוף תרגיש חופשי עם סיומו.
מה אסור לך לשתף
בעוד שהטיפול מושג בצורה הטובה ביותר כאשר הצדדים פתוחים והבעות, דברים מסוימים יכולים להישאר מחוץ לפגישת הטיפול. אין צורך בקריאת שמות או באמירות גנאי המיועדות לפגיעה בכוונה בצד השני. חלק מהשותפים עשויים להשתמש בטיפול כסביבה חדשה להמשך התעללות רגשית המתרחשת במערכת היחסים. בנוסף, אין יתרון בהצהרות כוזבות או בהגזמה מול המטפל ביחסים. אחד או שני השותפים במסע "לנצח" עשוי להוסיף או להפחית מהאמת. התוצאות הטובות ביותר מושגות כאשר הצדדים כנים בביטוייהם.
בסרטון למטה, מומחי מערכות יחסים הארוויל הנדריקס והלן לאקלי האנט מדברים על יצירת ציוויליזציה יחסית כדי להפוך את מערכת היחסים לבריאה ומאושרת יותר. הם מדברים על בטיחות במערכות יחסים חשובה בכל מערכת יחסים, וניתן להשיג זאת על ידי אי הרחקת בן זוגך. שמע אותם למטה:
טיפול הוא המקום שבו בני זוג הולכים לשים את כל הנושאים על השולחן. מטפל במערכות יחסים יכול לסייע רבות במזעור הבעיה שלך בעזרת טכניקות יעוץ זוגיות יעילות. ישיבה וסיעור מוחות עם מומחה בהחלט ינחו אותך בכיוון הנכון.
ישנן יתרונות שונים בייעוץ נישואין. למרות היותו תהליך שלוקח זמן רב, יש לו השפעה ארוכת טווח. התקווה היא לפתור את הבעיות, לתקן את הקשר ולבנות מחדש באהבה. עם זאת, כמה או כמה אתה אומר יכול לפגוע באופן משמעותי בתהליך הטיפול.