תוֹכֶן
- מה לעשות כשאתה מגלה שבן זוגך בוגד?
- אלו הן הבחירות שלך
- איך להתגבר על רימות ולהמשיך הלאה
- מערכת יחסים אחרי בגידה
- חיים אחרי בגידה
בני אדם הם חיות חברתיות.
מסיבה כלשהי אנו נמשכים לאנשים אחרים, ללא קשר לכמה אקסצנטריות הם עשויים להיראות. בטבע שלנו לפתח קשרים אישיים עם אנשים אחרים. אנו מקווים למצוא את המיוחד הזה שאנו רוצים להקדיש את כל הווייתנו ולבלות את שארית חיינו.
למרבה הצער, החיים לא תמיד הולכים לפי התוכנית.
בגידה לפעמים מרימה את פניה המכוערות. כשאתה מרומה, דברים משתנים. הוא מוחץ את תקוותינו וחלומותינו ושולח אותנו למקום חשוך.
מה לעשות כשאתה מגלה שבן זוגך בוגד?
כיצד תתמודד עם החורבן שאחריו לאחר שתאשש את העבירות של בן זוגך?
לא מדובר בחשדות של אשמה מטקסט פלרטטני או שמועה ששמעת מחבר. זה כאשר יש לך הוכחה מוחלטת או הודאה שבן זוגך בגד בך.
הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להרגיע את עצמך.
אני מודע לכך שקל יותר לומר מאשר לעשות. גם אם זה מרגיש כמו רעיון טוב לזרוק את הרכב של בן או בת הזוג או לחתוך את הצד השלישי במאה חלקים בעזרת סכין מטבח. זהו למעשה רעיון נורא עם השלכות ארוכות טווח.
אתה יכול לבלות את הזמן לבד או עם כמה חברים כדי להרגיע את עצמך ולמנוע דברים להתפרק לגמרי.
ידברו על פרידה בגלל שבגדת, או שבן זוגך בגד איתך. כל זה שמיעה, אז פשוט תירגע, עד שתדון על הכל עם בן זוגך בראש צלול.
שום דבר לא חקוק באבן. הכל רק בראש שלך ושום דבר לא יוצא מאף אחד כשהוא כואב.
אחרי שאתה ובן זוגך התקררת. הגיע הזמן לדון באפשרויות.
אלו הן הבחירות שלך
- דן בנושא, לִסְלוֹחַ (בסופו של דבר), והמשיכו הלאה.
- נפרדות בידידות עם תנאים
- קבוע להפרד/לְהִתְגַרֵשׁ
- התעלם אחד מהשני
- התמוטטות וסובלים מדיכאון
- לעשות משהו לא חוקי
רק הבחירה הראשונה מתקדמת עם מערכת יחסים בריאה.
שלושת הבאים יכוונו שהקשר נגמר בצורה כזו או אחרת ותעשה כמיטב יכולתך כדי להימנע מהשניים האחרונים.
איך להתגבר על רימות ולהמשיך הלאה
פנה למטפל, אם אלה המחשבות השולטות במוחך. אלה דוגמאות לאופן שבו מרמים אותך משנה אותך, אך אנו מקווים שזה ישנה אותך לטובה.
הדבר הראשון שאתה צריך לעשות כדי להמשיך הלאה הוא לסלוח.
אנחנו לא אומרים שצריך לשכוח את כל מה שקרה ולהישאר ביחד כאילו כלום לא קרה. סלח רק כאשר בן זוגך באמת מצטער ומוכן לפתור דברים.
חלק חשוב נוסף בסליחה הוא שאתה עושה את זה באמת. לעולם אינך משתמש בו כדי לסחוט את בן זוגך בעתיד ולהעלות זיכרונות רעים.
שלוט בשנאה ובכעס שלך, זה ייעלם עם הזמן, אבל אתה יכול לסלוח לאדם עוד לפני שזה קורה.
לאחר שסלחת לאדם מילולית גם אם לא סלחת לו באמת בלב, עבד על בניית מערכת היחסים שלך מחדש. עשה את זה טוב יותר, תקן הכל, במיוחד הדברים הקטנים.
הרבה בגידות נולדות מתוך שעמום וקיפאון.
וודא שבן זוגך משתדל, אם כן, הגיב בעין. מערכות יחסים הן רחוב דו כיווני. אל תקשה על המצב מכפי שהוא כבר.
עם הזמן הדברים אמורים להשתפר. זה תמיד עושה. אם שניכם משקיעים בזה אהבה ומאמץ.
מערכת יחסים אחרי בגידה
איך אתה מצליח להתגבר על כך שהורמו אותך?
זה פשוט, הזמן מרפא את כל הפצעים, וזה כולל אותך. הפרת התחייבויות כואבת. הבגידה מרגישה כמו סוף העולם, אך למרבה המזל, היא מרגישה רק כך. העולם ממשיך להסתובב ודברים תמיד יכולים להשתפר.
אתה עלול להרגיש שאתה לעולם לא יכול לסמוך על מישהו יותר לעולם. זו אחת ההשפעות על האופן שבו מרמים אותך משנה אותך. זו נקודה תקפה וקשה לסמוך עליה שוב לאחר מכן. אבל אתה לא יכול להיות מאושר בלי לסמוך שוב.
התקדמו יום אחד בכל פעם כששני הצדדים מנסים כמיטב יכולתם לתקן את מערכת היחסים שלהם ולבנות מחדש את האמון הזה. זו הדרך היחידה ללכת. זה לא יקרה בין לילה, אבל זה יקרה בסופו של דבר. החלק הטוב ביותר בזה הוא אם אתה ובן זוגך תמשיכו לפעול כך, מערכת היחסים שלכם תהיה חזקה מאי פעם.
זו לא דרך קלה, ואז שוב אין מערכת יחסים רצינית כזו.
זה אף פעם לא קשור לחדי קרן וקשת, אלא בניית חיים משותפים.
בניית דבר לעולם אינה קלה והחיים אינם חתיכת עוגה. אבל אתה ובן / בת זוגך מקווים שעשיה משותפת הופכת את המסע להרבה יותר מעניין.
אם אינך יכול לגרום לעצמך לבטוח שוב באדם מכל סיבה שהיא, או שאתה פשוט לא יכול, או שהם אינם מוכיחים אמין, תוכל לשקול לדבר עם יועץ נישואין או מטפל.
חיים אחרי בגידה
דיכאון הוא דרך נוספת כיצד מרמים אותך משנה אותך.
יש אנשים שפשוט לא מתגברים על זה וזה משאיר חור גדול בלב ובנפש. הכל עניין של בחירה. אתה יכול להיפרד ולמצוא מישהו חדש, או שאתה יכול פשוט לתקן את מה שכבר יש לך.
זכור שאם אתה נפרד אתה מאבד הרבה דברים, במיוחד אם יש לך ילדים.
לפעמים זו הבחירה הנכונה אם אתה ממשיך לחיות במערכת יחסים רעילה, אבל אם אינך, אז תמיד כדאי להמשיך ולנסות. יש עוד חיים תמימים על כף המאזניים. כולל שלך.
זה עלול לקחת שבועות, חודשים או אפילו שנים להתאושש לגמרי מכאב הבגידה.
אם מרמים אותך משנה אנשים ללא ספק, אבל הם מתחזקים או נחלשים. הבחירה הזו היא שלך לעשות.