תוֹכֶן
- מהי מערכת יחסים חד צדדית?
- מדוע מערכת יחסים חד צדדית מתרחשת?
- 15 סימנים של מערכת יחסים חד צדדית
- 1. אתה מרגיש כמו חובה
- 2. אתה זה שעושה מאמצים
- 3. אי אפשר לסמוך עליהם
- 4. השותף שלך אומר לך שזה הם ולא אתה
- 5. לא אכפת להם מבעיות היחסים
- 6. אתה סתום
- 7. אתה אוהב אותם למרות חוסר הזהירות שלהם
- 8. אתה מתנצל על כמעט הכל
- 9. אתה מצדיק את התנהגותם
- 10. החשיבות שלך בחייהן מצטמצמת מדי
- 11. הם אף פעם לא מחזירים את החסדים
- 12. אתה תמיד בלחץ
- 13. אתה שם כדי לציית לפקודות השותף שלך
- 14. הם ממעיטים בך ובדעותיך
- 15. אתה שומע '' הממ '' ו''כן '' בתגובה ל"אני אוהב אותך "
- איך מתמודדים עם מערכות יחסים חד צדדיות?
- האם כדאי לסיים מערכת יחסים חד צדדית?
- כיצד לתקן מערכת יחסים חד צדדית?
- 1. דבר את זה עם השותף שלך
- 2. הזכירו להם את הימים הטובים שלכם
- 3.תחליטו אם יהיה לכם עתיד ביחד או לא
- לא בטוחים אם מערכת היחסים שלכם היא חד צדדית?
- להסיר
זה נורמלי שמישהו ייתן את ה -100% שלו במערכת יחסים, ירעיף את הזולת המשמעותי שלו בכל האהבה, תשומת הלב והתמיכה שלו. שניהם צריכים לשמור על חום מערכת היחסים ביניהם.
למרות שמערכת יחסים חייבת להיות קשר הדדי מלא ברגשות עשירים ותחושת שביעות רצון, מערכת יחסים חד צדדית יוצאת מן הכלל. מערכת יחסים כזו היא המפתח לחוסר שביעות רצון מכיוון שהיא תמיד גורמת לצד אחד לחוסר תוכן.
זה כואב כאשר השותף שלך לא מחזיר לך את אותו הדבר. יכולים להיות מצבים שבהם אדם אחד משקיע את המאמץ המלא כדי לגרום למערכת היחסים לפעול אך אינו מקבל שום הכרה, אהבה ומאמצים מהאדם השני.
כאשר זה מתחיל לקרות, זהו תחילתו של מערכת יחסים חד צדדית.
מהי מערכת יחסים חד צדדית?
מערכות היחסים בהן אחד מהשותפים נסחף באהבה ואילו השני פחות מוטרד לאן שהקשר פונה לכיוון נקראות מערכות יחסים חד צדדיות.
מערכות יחסים חד צדדיות נוטות להיות המתישות ביותר עבור בן הזוג שהכי מושקע במערכת היחסים. הם מרגישים שזה לא הוגן שהם אלה ששופכים כל הזמן והמאמץ, בעוד לבן הזוג שלהם לא היה אכפת פחות מהם או מהקשר שלהם.
נישואים חד צדדיים, נישואים חד כיווניים או מערכת יחסים חד צדדית בדרך כלל מתגלה אלא אם כן אדם מסונוור מחוסר הביטחון שלו ולא יכול לאזור אומץ לעזוב את הקשר הזה.
מדוע מערכת יחסים חד צדדית מתרחשת?
מערכות יחסים חד צדדיות יכולות להתרחש מסיבות שונות:
- זה יכול להיות בגלל שהאדם מוצא את הקשר מאתגר. רק בגלל שהם לא מסוגלים להתמודד עם ההיבטים השונים של מערכת היחסים, הם נוטים לזרוק לאחור ולא להשתתף במערכת היחסים.
- לאדם הייתה ילדות בלתי ממומשת, ואותו הדבר משתקף במערכת היחסים כשהם רק המקבלים ומתקשים להבין את הצורך בהשתתפות שווה.
- הטראומה ממערכת היחסים בעבר יכולה להיות גם הסיבה לכך שאדם לא משתתף במערכת היחסים. ייתכן שהם איבדו את האמון במערכת היחסים ועדיין מתאוששים ממנה.
- יכול להיות שהם עלו על מערכת היחסים והם לא רוצים להיכנס לזה. זה גורם להם לחוסר עניין מכיוון שהם רוצים לצאת מזה.
15 סימנים של מערכת יחסים חד צדדית
אם אתה מרגיש שמערכת היחסים שלך היא חד צדדית או שהנישואים שלך חד צדדיים, להלן 15 סימנים עיקריים כיצד לדעת אם מערכת יחסים היא חד צדדית.
1. אתה מרגיש כמו חובה
יקיריכם תמיד צריכים להיות בראש סדר העדיפויות שלכם.
בדרך כלל, אדם מוכן לבלות עם האדם שהוא אוהב, לעשות מה שהוא אוהב ולעשות מאמצים לשמח אותו. אם אתה מוצא את עצמך לא מטופל כך, סביר להניח שאתה לא בראש סדר העדיפויות של השותף שלך.
במקום זאת, tהיי מעדיף לבלות עם אנשים אחרים מלבדך, ואם הם אפילו מוציאים לך קצת זמן, זה יכול להיות רק בגלל שהכפת את דרכך.
השותף שלך לא יוכל לזייף את חיבתך כלפיך, ועם הזמן, ובסופו של דבר היית עדה להתעניינותם. זהו סימן לכאורה לנישואים חד צדדיים.
2. אתה זה שעושה מאמצים
החל משיחות מעוררות ועד לתכנון דייטים, שליחת טקסטים מתוקים, וכלה ביציאה מהדרך לגרום לאהובך להרגיש מיוחד.
זה רק אתה שעושה את כל זה עם בן / בת הזוג שלך, ולא מתאמץ כמעט לגרום לך להרגיש אותו דבר.
למרות שזה יכול להיות סימן יחסי חד צדדי מובהק, הקפד להביע את דאגתך עם בן זוגך, ואם הם מבצעים ברצון שינויים כדי להיות פעילים יותר במערכת היחסים שלך, ייתכן שהם פשוט איבדו את דרכם.
3. אי אפשר לסמוך עליהם
דרך עבים ודקים, אתה תמיד מוודא שאתה שם בשביל בן / בת הזוג שלך לספק להם את האהבה, האכפתיות והתמיכה שהם עשויים להזדקק להם.
עם זאת, סימן מובהק למערכת יחסים חד צדדית הוא חוסר היכולת של בן זוגך לענות על צרכיך, וכן לעולם אינך יכול לסמוך על השותף שלך שיעזור לך.
4. השותף שלך אומר לך שזה הם ולא אתה
כשאתה כבר לא בראש סדר העדיפויות של השותף שלך ושמה את עצמו במקום הראשון, זו מערכת יחסים מכוערת חד צדדית.
אתה והשותף שלך צריכים להיות חלק זה של זה. לא צריכה להיות מידה של אנוכיות.
5. לא אכפת להם מבעיות היחסים
האזכור של הנושאים הברורים של מערכת היחסים לא נשאר לעתים קרובות על ידי בן זוגך גם כאשר אתה מעלה אותם.
הם בוחרים להישאר קהים על כל זה או אולי אפילו לצעוק עליך על כך ש'עצבן 'אותם. הם מאשימים אותך בכל הבעיות האלה, והם לא נשארים מוטרדים לגבי כל החששות שלך.
6. אתה סתום
אתה מוודא שבן זוגך יודע הכל עליך, על החברים שלך, על המשפחה ואפילו על הפרטים הקטנים ביותר של היום שלך, אך הם הרחיקו אותך מחייהם. יש להם חיים סודיים משלהם שאתה לא יודע עליהם, והם גם לא רוצים לחלוק אותם איתך.
אתה מרגיש כמו כל אדם אחר בחייו מאשר מישהו מיוחד זה. כגון אבן הוא סימן שאתה במערכת יחסים חד צדדית או אהבה חד צדדית בנישואין.
7. אתה אוהב אותם למרות חוסר הזהירות שלהם
זה ממש כואב אם לא מקבלים חזרה אהבה. אתה נמצא בדילמה אם אתה דואג למישהו, אבל לא מטפלים בך. לפעמים כמעט בלתי אפשרי לוותר על מערכת יחסים חד צדדית בגלל ילדים. האדם הנושא באחריות לגרום לזה לפעול מתייסר.
8. אתה מתנצל על כמעט הכל
אתה מוצא את עצמך מתנצל מדי פעם, אפילו על הדברים המטופשים ביותר, הוא סימן גדול להיות במערכת יחסים חד צדדית.
השותף שלך נוטה למצוא פגמים בכל מה שאתה עושה, לגרום לך להרגיש אשם ורע על עצמך. כל שותף שמזלזל בך לא שווה להשקיע את הזמן והאנרגיה.
9. אתה מצדיק את התנהגותם
עמיתיכם תמיד מטילים ספק בהתנהגותם, כאשר אתם מרגישים צורך להצדיק זאת.
אתה מתרץ ומשכנע את החברים והמשפחה שלך שהם באמת דואגים לך כאשר עמוק בפנים אתה מודע לכך שלא. אהבה אמיתית מראה ואינה דורשת ממך להסביר זאת לאף אחד.
10. החשיבות שלך בחייהן מצטמצמת מדי
כשמשפחה וחברים נראים חשובים מדי, ואתם רק במקום השני אליהם, בלי תה- בלי צל, זו מערכת יחסים חד צדדית. אתה צריך להיות ללא תחרות בחייו של בן זוגך.
אם בן זוגך, מבלי לדאוג הרבה, מעליב אותך במפגש משפחתי או במפגש רשמי, אתה שווה את כל הסימפטיה כשאתה נושא בנטל של מערכת יחסים חד צדדית.
11. הם אף פעם לא מחזירים את החסדים
בן זוגך אף פעם לא מהסס לבקש ממך טובות הנאה, לבקש ממך את הזמן ותשומת הלב שלך, אבל כאשר אתה עושה את אותו הדבר, הם פשוט 'עסוקים' מדי ואין להם זמן.
אף אחד לא עסוק מדי. הכל עניין של לפנות זמן לאנשים שאתה אוהב. אם הם לא עושים זאת, ברור שגם הם לא אוהבים אותך.
12. אתה תמיד בלחץ
כאשר מערכת יחסים היא חד צדדית, אתה תמיד מודאג מהקשר שלך, האם זה יחזיק מעמד או יסתיים במבוכה?
אתה מטיל ספק בהחלטות שלך ושואל את עצמך אם בן זוגך באמת אוהב אותך או לא. אתה אף פעם לא צריך להרגיש לא אהוב בזמן מערכת יחסים, וגם לא להסתפק בפחות.
לנישואין או מערכת יחסים חד צדדית לעיתים רחוקות יש עתיד, וגם אם יש להם, בדרך כלל מדובר באחד השותפים שמשקיעים את כל המאמצים רגשית, פיזית, כלכלית וכו '.
13. אתה שם כדי לציית לפקודות השותף שלך
אם השותף שלך שולט מדי ומתנהג כמו הגמון, הסיכוי גבוה שמדובר במערכת יחסים חד צדדית.
אם הוא או היא מנסים להעניק למערכת היחסים שלך דינמיקה של עבד/מאסטר, אין זו מערכת יחסים מוחלטת בוודאות.
14. הם ממעיטים בך ובדעותיך
צריך לשמוע אותך ולא רק לדבר איתך. אם בן / בת הזוג שלך לא מקפידים על מה שאתה חושב או מרגיש, זה לא פחות ממערכת יחסים חד צדדית.
אם הדעות שלך לא יתקבלו בברכה, ואם אתה מזלזל בכך שיש לך דעה חלוקה על משהו, אתה לוחם בודד שמנסה לשרוד מערכת יחסים חד צדדית.
15. אתה שומע '' הממ '' ו''כן '' בתגובה ל"אני אוהב אותך "
אם אתה מרגיש רווק במערכת יחסים, זה בהחלט לא סימן טוב.
אם אתה מנסה להביע את אהבתך לדבש שלך לעתים קרובות למדי ולא מקבל כל תגובה חיובית, בן זוגך ממעיט בך באופן ברור. ייתכן שבן זוגך כבר לא יעניין אותך אם הם מזניחים כל מאמץ שאתה עושה.
אם אינך זוכה לשמוע את שלוש מילות הקסם האלה מאהובך, יש חוסר עניין בצד שלהם. למקרה שאתה מנסה להמשיך בקשר החד צדדי הזה, אתה מייסר את עצמך.
איך מתמודדים עם מערכות יחסים חד צדדיות?
למרות שזה עשוי להיות קשה להתרחק ממישהו שאתה כל כך אוהב, אם הוא לא אוהב אותך בחזרה, אין טעם להישאר במערכת יחסים כזו.
ברגע שאתה חופשי, אתה חייב למצוא מישהו שאוהב אותך בשבילך ומרגיש בר מזל שיש לך אותך.
עם זאת, אם אתה נשמה עקשנית ואינך מוכן להפסיק את נישואיך או מערכת היחסים שלך, אולי אתה מעוניין ללמוד דרך להתמודד עם נישואים חד צדדיים.
להלן מספר הצעות כיצד להתמודד עם מערכת יחסים חד צדדית:
- תהיה אמיץ וקשה בזה. להיות במערכת יחסים חד צדדית תשאיר אותך פגיע מאוד.
- אל תשמור על ציון או נסה להשוות. אם אתה באמת רוצה לעבוד על מערכת היחסים שלך, תצטרך לוותר על העבירות של בן זוגך.
- אל תאשים את עצמך. זה לא אתה; זה בהחלט הם.
- השקיעו את זמנכם בהיבטים אחרים בחייכם.
צפו גם ב:
האם כדאי לסיים מערכת יחסים חד צדדית?
סיום הקשר החד צדדי בהחלט צריך להיות בכרטיסים אם אתה יודע שמדובר במבוי סתום ובן זוגך נתן לך אות ברור לסיים את הקשר.
עם זאת, אם שניכם נעים הלוך ושוב בהחלטה, אולי תשקלו לתקן את מערכת היחסים במקום לברוח מהבעיה.
כיצד לתקן מערכת יחסים חד צדדית?
1. דבר את זה עם השותף שלך
דבר עם בן זוגך. ספר להם למה ציפית מהם וכיצד הם אינם עונים על הציפיות האלה.
ספר להם שהרשלנות שלהם מסכנת אותך.
2. הזכירו להם את הימים הטובים שלכם
גרמו להם להיזכר בזיכרונות המתוקים שאספתם בעבר. גרמו להם להרגיש את המהות האבודה של מערכת היחסים שלכם.
גע בבן זוגך ברכות, צלל לתוך עיניהם וגרם לו להיזכר בכל מה ששכחו.
3.תחליטו אם יהיה לכם עתיד ביחד או לא
לתקשר אחד עם השני ולהחליט לטוב יותר. עליכם להכיר אחד את השני למטרות ההדדיות שלכם ביחס לילדים ולעתיד. אל תישארו ללא החלטיות ותגיעו למסקנה.
בדרך אל תאבד מוטיבציה. כשאתה מרגיש מוטיבציה, תסתכל על ציטוטים יחסיים חד צדדיים שיעזרו לך להחליט על משהו.
לא בטוחים אם מערכת היחסים שלכם היא חד צדדית?
כדי להשתיק את כל הבלבולים שלך ולמצוא מוצא, בצע חידון יחסים חד צדדי. זה יביא לפרספקטיבה הרבה דברים.
אם אתה מעביר את השאילתה הזו, זה אומר שאתה אוהב את בן הזוג שלך לירח ובחזרה, ורק הם צריכים לתרום למערכת היחסים.
להסיר
אהבה היא כמו צמח שצריך מים וגם אור שמש כדי להמשיך לגדול לעץ פורה.
באופן דומה, מערכת יחסים ראויה לתרומה משני הצדדים. שני השותפים, בשיתוף פעולה, מחויבים לנתב את מערכת היחסים שלהם בכיוון הנכון. לכן, אם אתם נמצאים במערכת יחסים חד צדדית, וודאו שאתם מוצאים לזה פתרון, קבלו את ההחלטה הנכונה והכוונו את חייכם לכיוון הנכון.